מרתון ולנסיה דצמבר 2022
"קשה להתאמן למרתון, אבל קשה עוד יותר לא להתאמן למרתון"
הבוקר היה שיא של תקופת אימונים פורייה ומרגשת, 20 שבועות של פרטלקים, ארוכות ואינטרוולים בניצוחו של עמית נאמן. תוכנית אימונים מדוייקת שהביאה את הרוב לשיאים אישיים.
16 חברים מהמועדון במרתון ולנסיה. גאים בכם, בדרך ובתוצאות:
אליעד חלמיש – 2:36:09 שיא יסוד מדהים במרתון בכורה, וזה אחרי שפגש את הקיר.
מנחם פורת- 2:41:17. ש.א עם תקופת אימונים קצרה וכליה אחת אחרי שתרם. מעניין מה היה עושה עם קצת יותר אימונים.
ישי ריין – 2:42:41 ש.א סוף סוף התחיל להתאמן רציני. מוכשר הבחור.
אביעד אברהמי- 2:44:22 סמל ומופת איך מתאמנים למרתון. רחוק חצי דקה משיאו האישי.
צבי קויאט- 2:44:44 ש.א הבטיח וקיים, מניה בטוחה.
צחי עירון- 2:48:58 ש.א אחרי ששבר שיאים בקיץ במרוצי הרים חזר לשפר תוצאות במרתון שטוח.
ינון אשכנזי- 2:49:24 ש.א חימם מנועים במרתון לונדון בדרך לוולנסיה.
חיים זרגרי- זהו המרתון ה 41 שלו 2:51:44 וכל זה בעשור השביעי של חייו.
יחיאל אמסלם- 3:04:23 ש.א צפוי אחרי תקופת אימונים מדהימה.
איציק דניאל- 3:05:31 ש.א התקדמות מטורפת ושיפור יפה.
ליאת- 3:22:33 ש.א מלכת הסכר, הביאה את הסכר לוולנסיה וניצחה את הראש.
רפי קרישנבאום- 3:25:44 ש.א מדהים אחרי התמדה עבודה קשה באימונים.
אלי דאוש- 3:29:52 ש.א שיפור גדול מאוד,
אהרון נתן- 3:34:33 מרתון ראשון שלו עם המועדון, רץ אחרי פציעה ובכ"ז סיים.
ניסים זרגרי- 3:35:07 אחרי תקופה מאתגרת מבחינה בריאותית, לא ויתר על האימונים ועל המרתון.
איריס נאור- 3:50:02 ש.א , שיפרה ב 5 דקות, הקודם היה ב2016 בטבריה. ובכלל, זה המרתון העשירי שלה וה-1 בחו"ל. בשנה הבאה מחליפה קידומת ונראית עשור פחות.
איציק כהן- 3:38:32 שיא יסוד מרתון ראשון.
נציין את שמוליק הדגס וצורי עמיאור אשר הגיעו לוולנסיה, אך החליטו לא לזנק. מחזיקים אצבעות שבקרוב יתנו בראש.
