חזרת מסלול בשבת בבוקר
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
בכוונתי לרוץ על מסלול מרתון טבריה בשבת בבוקר, ירוץ עימי ידידי הטוב קליידר (רצי גיסר ) בתוכנית זינוק ב-8:00 מחמי טבריה ריצה של 18 קמ וחזרה (מי שרוצה יותר יוכל כמובן) קצבים כרגע3 חימום10 קצב 5:0010 קצב 4:5010 קצב 4:403 קרוריחולקו מיים לפני הריצהנשמח לשמוע אם יש עוד רצים שרוצים לבוא
-
- הודעות: 487
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
אני וברוך דניאלי נהיה שם אבל אנחנו מתכננים להתחיל יותר מוקדם
-
- הודעות: 758
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
קוביש, אני בפנים. מתאים לי גם מבחינת הקצבים.
-
- הודעות: 2122
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
אני מתלבט בין היחמורים ל......אודיע לך אחרי האימון היום.
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אודיע לך אחרי האימון היום.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אל תצפה ליותר מדי סימפטיה <img src=icon_smile_evil.gif border=0 align=middle>
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אני מתלבט בין היחמורים ל......אודיע לך אחרי האימון היום.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אל תצפה ליותר מדי סימפטיה <img src=icon_smile_evil.gif border=0 align=middle>
-
- הודעות: 2122
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
אני עדין חושב מה לענות לכם, אבל אני עסוק ואין לי זמן עכשיו.<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>
-
- הודעות: 2946
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
היחמורים האלה מי מכיר אותם בכלל
-
- הודעות: 1013
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אני עדין חושב מה לענות לכם, אבל אני עסוק ואין לי זמן עכשיו.<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle><hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>תמשיך לחשוב, סימפטיה לא תקבל
-
- הודעות: 2122
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אני עדין חושב מה לענות לכם, אבל אני עסוק ואין לי זמן עכשיו.<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle><hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>תמשיך לחשוב, סימפטיה לא תקבל<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>קפה אני יכול לקבל מחר? בדרך לישיבה בנתניה.
-
- הודעות: 2122
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>היחמורים האלה מי מכיר אותם בכלל<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>http://www.jerusalemzoo.org.il/lhe/apage/27481.php
-
- הודעות: 1013
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote><BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>אני עדין חושב מה לענות לכם, אבל אני עסוק ואין לי זמן עכשיו.<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle><hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>תמשיך לחשוב, סימפטיה לא תקבל<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>קפה אני יכול לקבל מחר? בדרך לישיבה בנתניה.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>כבוד גדול בשבילי, רק תגיד מתי
- Amitay
- הודעות: 1584
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
בוקר טוב לכולם. כן ב8 בבוקר בחמי טבריה. מים כבר חולקו. קובי כבר מתרגל את משטר הרוחות לקראת המרתון.ומיורם אנחנו צריכים את הטל או המייל של ורד אופיר כדי להזמין אותה לבוא לרוץ איתנו
-
- הודעות: 487
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
אני, ברוך ועוד 3 חבר'ה נתחיל בסביבות 6:30 מנקודת הזינוק של המרתון. 18 ק"מ הלוך-חזור.
- Amitay
- הודעות: 1584
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
חזרת מסלול בשבת בבוקר
ותספיקו עד 8 להגיע בחזרה לזינוק בחמי טבריה?
מי מחובר
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 38 אורחים