עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

זהו המקום להעלאת חוויות, שאלות, תגובות, הערות והארות בנושאים הקשורים לריצה. בין חברי המועדון יש מאמנים, רצים ותיקים, רצים פחות ותיקים אשר אוהבים מאד לרוץ ולדבר על ריצה. זוהי הבמה ואתם מוזמנים להעלות כל נושא העולה על דעתכם.
Issi
הודעות: 85
הצטרף: 21 דצמבר 2013 12:56
יצירת קשר:

עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי Issi » 11 נובמבר 2014 16:15

חוו"ד שנכתבו באתרים על מרתון ולנסיה - "Fantastic marathon. Great route, super conditions, amazing support and the finish is spectacular"

הפעם בלי שחר אבל במסלול השטוח והמהיר ביותר בספרד ,ימריא לו איתי .

היום - ראשון ה-16 נוב'

השעה - 1000 שעון ישראל

מצ"ב פלטפורמות לעדכונים מעקב ומה שבינהם

http://www.valenciaciudaddelrunning.com/en/

בהצלחה
נערך לאחרונה על ידי Issi ב 11 נובמבר 2014 16:39, נערך פעם 1 בסך הכל.

FinkinS
הודעות: 21
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בלנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי FinkinS » 11 נובמבר 2014 16:39

בהצלחה איתי! מאחל לך שאכן תחווה את מה שאיסי ציטט.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי חלושעס » 12 נובמבר 2014 12:47

נראה מרתון פיצוץ, וגם בתקופה נוחה לאימונים בארץ.

נעקוב עם הרבה תקווה.
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love

סמל אישי של המשתמש
Amitay
הודעות: 1584
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי Amitay » 12 נובמבר 2014 16:07

עוד שבוע איתי שר את ההמנון יחד עם ריטה (Rita Barberá Nolla כמובן)
אנחנו לעומת זאת רק נותנים בסתר פה בלבנט

א. לזכור ולא לשכוח
א1. כדברי המשורר מדובר במרתון קיקיוני
א2. אין שום דבר חוץ מדבוקה ורוח גב
http://www.windguru.cz/int/index.php?sc=589
א3. הכושר המשקל וההכנה טובים

ב. הנחיות יום א.
ב1. איסור אכילה מוחלט עד 12:40
ב2. אל תבנו על ספליטים וזמני ביניים. חכו בסבלנות לסיום. הבנאדם לא מתכנן להתעכב שם.
ב3. כל מי שרץ באיל שיזכר אחרי 10 קמ שנעשה לו קשה והוא קצת מתעייף שיש מישהו שבעוד 24 שעות הולך לרוץ 4 וקצת חתיכות כאלו והרבה יותר מהר.

ג. הבהרה
ג1. איתי הוא אחי הקטן
ג2. איתי הוא אחי הבכור
ג3. איתי הוא אחי התאום
ג4. איתי הוא גם אחותי הקטנה הבכורה והתאומה

ואני אוהב אותם הרבה מאוד


המשך בימים הקרובים
תמונה
צריך שתהיה בו באדם רוח עזה כדי לחיות

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי חלושעס » 12 נובמבר 2014 16:15

בקיצור, גילוי עריות
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love


ariG
הודעות: 108
הצטרף: 04 נובמבר 2012 14:55
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי ariG » 14 נובמבר 2014 13:02

לגמרי we'll be watching you
טוב, אצל איתי גם hearing you ...
בהצלחה יא תותח

amih77
הודעות: 3029
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי amih77 » 15 נובמבר 2014 22:05

מעלילותיו:

6 קצב שבוע לפני המרתון על 3:30 דק"מ.

shohat
הודעות: 5011
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי shohat » 16 נובמבר 2014 13:57

והנה העדכון המיוחל, והנצחון הענק - 2:38:20ש'.

כולנו ידענו שאיתי עשה תקופת אימונים נהדרת והיה בכושר שיא. היכולת היתה שם.
אבל צריך משהו נוסף.
להתייצב עם כל הלחץ ביום הקובע, כשכמה ימים אתה מתכונן לרוחות של מעל 30 קמ"ש
ולהגיד לעצמך "זה שלי, זה עכשיו, ואף אחד לא ייקח ממני את זה" - זו תכונה יוצאת דופן.
באמריקאית קוראים לה money.
זה לתת את ההופעה הגדולה שלך לא כשנוח אלא כשצריך.

MVP

ואם יש מגיע... אם יש מגיע!

גיסר שים לנו את התמונה הראשונה, והרבה תמונות של סטייקים בהמשך.

בני זר1
הודעות: 26
הצטרף: 02 ספטמבר 2013 14:46
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי בני זר1 » 16 נובמבר 2014 14:07

כל הכבוד לאיתי, רואה אותו עובד קשה בפארק נחוש והחלטי. ביצוע מצוין.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי חלושעס » 16 נובמבר 2014 14:27

שיחקת אותה איתי. שמח עבורך
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love

Rafi
הודעות: 2123
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי Rafi » 16 נובמבר 2014 14:42

יש תמורה לאגרה - כבוד
בירה זה האיזוטוני החדש.

שחר מתן
הודעות: 64
הצטרף: 11 ספטמבר 2012 14:41
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי שחר מתן » 16 נובמבר 2014 17:12

יום חג. זה פשוט יום חג :)

ariG
הודעות: 108
הצטרף: 04 נובמבר 2012 14:55
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי ariG » 16 נובמבר 2014 19:44

כבוד!
מישהו שאל מה זה tenacity - אז הנה. ..
Bad-ass אמיתי

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6519
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: עלילות איתי בולנסיה הגדולה - מרתון ולנסיה

הודעהעל ידי חלושעס » 16 נובמבר 2014 20:33

. ..
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love


חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 5 אורחים