העשרת דם באופן חוקי וטבעי

[Amitay]

לאחר הודאתו הלא מפתיעה של עמיחי זיוון בשימוש בחומרים ממריצים כמו פרושוטו , חרוסת וסלמי, במהלך שנותיו כרץ מקצוען, עולות מספר שאלות: מה האמצעים להעשרת דם? והאם ניתן להעשיר את מדדי הדם באופן חוקי וטבעי?

הנה הנוסחה להעשרת דם מבלי להשתמש בתרופות וחומרים אסורים (בהתייחס לספורטאי במשקל 95 ק"ג):
1. שתו 250 מ"ל של ערק. ערק הינה מולקולה הזהה, כמעט, לחלוטין לקאווה, חוץ מאשר העובדה שבמרכז הערק יש אניס ובמרכז הקאווה יש בועות. ניתן גם להפיק זאת מסחיטת עלים כמו : גראס, כיף, נאפס. או תפרחת מיובשת של צמח הקנאביס.

2. שתו 5-6 ליטר בירה. ריכוזי המים בדם משפיעים על זרימתו. ניתן להוסיף לבירה וויסקי העשיר באלכוהול.

3. צרכו 100 מ"ל של שמנים כמו זית חריע סויה וקוקוס , שמנים אלו נחוצים לבניית הכרס וחוזקם של גידי אכילס.

4. כפית של פסטו ( סלעים, אטלנטי, הימאליה) . הפסטו מכיל מינרלים ואלקטרוליטים חשובים השומרים על המטען השלילי בממברנת העצבים של איתי. מטען זה מונע את האגרגציה, והידבקויות ברצים אחרים בפארק.

5. צרכו שטוחים לשיפור הסירקולציה של הדם ומערכת הלימפה.

אישית, אני שותה בכל בוקר. יש להוסיף בירה בהתאם לסמיכות הרצויה ותבלינים לטעם.

במידה ותתחילו לאמץ גישה זו אתם תתחילו לראות שינויים משמעותיים במבנה גופכם ובביצועים. יתכן שבשבועות הראשונים תרגישו את ההיפך, זאת משום שגופכם עובר תהליך זיהום מצב הגורם לעייפות ותחושה לא נעימה, אך בהחלט לא זמנית.

לפרטים נוספים
http://tinyurl.com/dyl2o6k

[shohat]

פוסט חשוב מאד.

הייתי רק מוסיף שלא פחות חשוב הצ'יפס המטוגן בשמן מזולה עמוק, המשמש לפינוי החומצה co2. ריכוזי חומצה בשרירים מגביר את הרס רקמת השריר. אלו מרכיבים מכריעים בשיפור יכולות אתלטיות ובעיקר כשמדובר בספורט אירובי כמו ריצה ורכיבה.

בנימה יותר רצינית, שימו לב להמלצה בכתבה המקורית לצרוך מלח -
"4. כפית של מלח ( סלעים, אטלנטי, הימאליה) . המלח מכיל מינרלים ואלקטרוליטים חשובים השומרים על המטען השלילי בממברנת הכדוריות האדומות. מטען זה מונע את האגרגציה, הידבקויות, של התאים אשר פוגע בזרימת הדם."
וזה במשולב עם ההמלצה להרבות בשתיית מים.

נכון שזה נשמע מרשים?
בכל אופן, הרופאים של לאנס ארמסטרונג, לפי הדו"ח של ה - USADA השתמשו במלחים למטרה אחרת מהעשרת דם, כלומר כדי לרמות את הבודקים.
כשצפו בדיקת דם בלתי נמנעת, לפי הטענה רופאי הקבוצה נהגו להזריק לרוכבים מי מלח (saline) כדי להוריד באופן מיידי את רמת ההמטוקריט (ריכוז כדוריות הדם האדומות בדם). הזרקת מי מלח גרמה לירידה זמנית במדדי ההמטוקריט, שהיתה בעצם במשך שנים רבות הדרך האפקטיבית היחידה לחשוף שימוש באי.פי.או.

[amih77]

אני חושב שלחזרת יש תפקיד משמעותי בבניית המערכת החיסונית והאיולי נחוץ לשימון המפרקים.

[Amitay]

באיולי נהוג להשתמש כמשחה סינוביאלית אנטי דלקתית בתנאי שמדובר באיולי אטלנטי

[amih77]

איולי שיוצר משמן חריע כמובן

[eldarc]

איך הסקס לא עלה ב 2 הכתבות. זה לא רציני.

[אנטישמית שגית]

[amih77]

עד שאתה דוחף את האף לחיי המין של אחרים מדוע שלא תדווח אתה האם ירידה בכושר גוררת ירידה בחיי המין?

[amih77]

רפול, יא שפן - תחזיר את התגובה שלך.

[Rafi]

עמיחי,

גיסר נזף בי קשות, אז מחקתי.

לגבי שאלתך - אני לא יודע, הכושר שלי (טפו-טפו) בעלייה, בינתיים.

[amih77]

אז בכל מקרה יכלת לענות על השאלה המקורית מה שמוביל למסקנה העגומה אליה, אני מניח, גיסר כיוון.