לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

זהו המקום להעלאת חוויות, שאלות, תגובות, הערות והארות בנושאים הקשורים לריצה. בין חברי המועדון יש מאמנים, רצים ותיקים, רצים פחות ותיקים אשר אוהבים מאד לרוץ ולדבר על ריצה. זוהי הבמה ואתם מוזמנים להעלות כל נושא העולה על דעתכם.
רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 03:05

epilogue
קבצים מצורפים
IMG_1437small.jpg
IMG_1437small.jpg (229.84 KiB) נצפה 3883 פעמים
IMG_1438small.jpg
IMG_1438small.jpg (203.39 KiB) נצפה 3883 פעמים
IMG_1439small.jpg
IMG_1439small.jpg (242.17 KiB) נצפה 3883 פעמים
<center>


</center>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 03:06

epilogue
קבצים מצורפים
IMG_1440small.jpg
IMG_1440small.jpg (221.71 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1441small.jpg
IMG_1441small.jpg (212.24 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1442small.jpg
IMG_1442small.jpg (210.45 KiB) נצפה 3882 פעמים
<center>


</center>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 03:08

epilogue
קבצים מצורפים
IMG_1443small.jpg
IMG_1443small.jpg (244.26 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1444small.jpg
IMG_1444small.jpg (212.93 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1445small.jpg
IMG_1445small.jpg (182.06 KiB) נצפה 3882 פעמים
<center>


</center>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 03:10

epilogue
קבצים מצורפים
IMG_1446small.jpg
IMG_1446small.jpg (225.83 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1447small.jpg
IMG_1447small.jpg (242.73 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1448small.jpg
IMG_1448small.jpg (188.32 KiB) נצפה 3882 פעמים
<center>


</center>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 03:11

aftermath
קבצים מצורפים
IMG_1452small.jpg
IMG_1452small.jpg (239.3 KiB) נצפה 3882 פעמים
<center>


</center>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 03:12

on top of the world
קבצים מצורפים
IMG_1453small.jpg
IMG_1453small.jpg (116.69 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1456small.jpg
IMG_1456small.jpg (161.41 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1457small.jpg
IMG_1457small.jpg (145.2 KiB) נצפה 3882 פעמים
<center>


</center>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 03:14

on top of the world
קבצים מצורפים
IMG_1461small.jpg
IMG_1461small.jpg (124.73 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1463small.jpg
IMG_1463small.jpg (161.25 KiB) נצפה 3882 פעמים
IMG_1464small.jpg
IMG_1464small.jpg (241.24 KiB) נצפה 3882 פעמים
<center>


</center>

רובי
הודעות: 1436
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי רובי » 15 אוקטובר 2013 08:18

...
קבצים מצורפים
chicagomarathon041-ss.jpg
chicagomarathon041-ss.jpg (254.52 KiB) נצפה 3861 פעמים
<center>


</center>

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6517
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי חלושעס » 15 אוקטובר 2013 09:24

רובי, חסרות קצת תמונות מהפיצה
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love

eldarc
הודעות: 323
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי eldarc » 15 אוקטובר 2013 13:51

למה הסכין בצד ימין

itair
הודעות: 153
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי itair » 17 אוקטובר 2013 16:53

שבוע 0 - 42.195קמ.

נתונים יבשים: עשרה ראשונים 37:21, עשרה הבאים: 37:36, עוד עשרה: 37:32, ואז 38:54 ולקינוח 9 דקות.
2:40:23
חצי ראשון התגלגל בקלות מפתיעה, ידעתי שאני טיפה מהיר מהתוכנית אבל האווירה המסלול הקהל הרגשת הריחוף, לא היה אפשר לרוץ את זה אחרת.
אחרי החצי לקראת ה 25 כבר התחלתי להרגיש את ההמסטרינג מאותת, החלטתי שכל עוד אני יכול להחזיק את הקצב אני לא מרפה.
עד ה-30 הקצב נשמר אבל התחיל להיות מאומץ, הרגליים כבר אותתו חזק שמפה זה הישרדות, "טיקים" של שרירים מכווצים התחילו לעוף לכל הכיוונים, תאומים 4 ראשי המסטרינג...
מלחמה לא פחות, עשרה קמ אחרונים ריצה דרך הראש ולא מהרגליים, זה לא היה ה"קיר" הקלאסי, לא הרגשתי שאני מרוקן מכח השרירים פשוט כאבו בטירוף.
בשלב מסויים שקלתי עצירה למתיחות אבל חשבתי שאם אני עוצר שם יגמר המירוץ. קמ אחרון כבר במגמת מוות מזדחל, פניה לכיוון הסיום ב 400 מטר עם עלייה מוטטה אותי סופית.
הצלחתי לשמוע במעומעם שמכריזים את השם שלי על הקו,Itai raz from Tel Aviv זהו, נגמר.

נתונים רטובים: חוצה את הקו, מרגיש נורא, מכווץ לא יכול לנשום, אסור לעמוד במקום ובטח שאסור ליפול או לשבת, ישר קופץ עליך מישהו מהמארגנים ומעיף אותך לאוהל רפואה.
מדדה במגמת התקדמות ומידי פעם עוצר לנסות לנשום, מרגיש כאילו בעטו לי בבטן, אין אוויר לא יכול להכניס אוויר. כל עצירה לנשימה כזאת- שוב קופץ עלי מישהו, Are you OK? You need help?
כמעט רבע שעה לוקח לי להתקדם 300 מטר למקום שבו מפסיקים להציק לי, אני מחכה ליעקב.
עוד כמה דקות עוברות ויעקב מגיע, הוא נראה גמור והוא מזועזע מאיך שאני נראה... נופלים אחד על השני.

שיקגו- איזה שבוע זה היה, כל הכוכבים הסתדרו במקום הנכון, מהנחיתה אצל יעקב ועד הרגע האחרון, חלום.
תודה לכל מי שעקב, שעודד, שתמך שהתעניין. הרגשנו את זה לכל אורך התקופה, באימונים בימים לפני המירוץ במירוץ ואחריו.

כמו שכתב נחשון: "נזכור את שיקגו"
עוד יהיו אחרים אבל לא יהיה כזה.
קבצים מצורפים
20131012_071352.jpg
20131012_071352.jpg (156.51 KiB) נצפה 3705 פעמים
Serenity now

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6517
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי חלושעס » 17 אוקטובר 2013 17:05

איתי. כהרגלך - ממוקד וקולע.
הריצה שלך היתה מופלאה, אבל הדרך לשם לא פחות.
אין לי אלא להזדקק למשפט של ארז - חבוט אבל כל כך נכון - חברים, אנחנו קודם כל חברים.

ושוב, תודה שנתתם לנו להסניף קצת מהריח של החברותא הזו. זה כל-כך עושה חשק ונותן מוטיבציה.
God and Man no confessions
God and Man no religion
God and Man don't believe in Modern Love

amih77
הודעות: 3027
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי amih77 » 17 אוקטובר 2013 17:22

זה משפט של גיסר (ארז בחיים לא היה אומר משפט כזה). #634 כמדומני.

Avner
הודעות: 315
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

Re: לכל הרוחות - שיקגו 2013 - מחזירים עטרה ליושנה

הודעהעל ידי Avner » 17 אוקטובר 2013 17:29

אני חושב שזה פרפרזה על #35 של ארז - אפסים, אנחנו קודם כל אפסים.



[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד