אלחנן וחלושעס ראש בראש

זהו המקום להעלאת חוויות, שאלות, תגובות, הערות והארות בנושאים הקשורים לריצה. בין חברי המועדון יש מאמנים, רצים ותיקים, רצים פחות ותיקים אשר אוהבים מאד לרוץ ולדבר על ריצה. זוהי הבמה ואתם מוזמנים להעלות כל נושא העולה על דעתכם.
סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6517
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי חלושעס » 17 יולי 2011 16:04

נראה באמת שחודש יולי עד סופו הולך להיות קשה. השיטה שלי היא "נהרוג טורקי וננוח" - השבוע שבוע הורדה, אימון איכות אחד וריצה ארוכה קצרה יחסית - סגרנו את השבוע. אח"כ, בשבוע הבא, נמצא איזו דרך לשרוד, והופה, גמרנו עם יולי.את העובדה שאוגוסט יכול להיות לא פחות חם אני מעדיף להדחיק...

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי assafzim » 17 יולי 2011 22:04

הערת העורך הלשוני - יש לומר חצי הכוס המלא.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי assafzim » 18 יולי 2011 01:25

וחוצמזה, הקונספט החדש של שרשור הכנה למרתון - על הכיפאק.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי בני זר » 18 יולי 2011 07:13

אסף,תבוא לפה ותרוץ במזג אוויר הנפלא,ואח"כ נראה אם ישאר לך חשק לתקן טעויות לשוניות.תן לנו לשרוד,אח"כ נדבר גבוהה גבוהה.

DoronOm
הודעות: 814
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי DoronOm » 18 יולי 2011 09:54

הקיץ בכלל לא התחיל השנה...

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6517
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי חלושעס » 18 יולי 2011 10:16

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>הערת העורך הלשוני - יש לומר חצי הכוס המלא.<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אכן התלבטתי ובסוף החלטתי על המלאה מבלי לגגל. תודה על התיקון.לגבי הקונספט, אני מקווה מאוד שאתה ציני. אפילו זקני צפת לא זוכרים כזה פקקטה שירשור.

doron2008
הודעות: 612
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי doron2008 » 18 יולי 2011 12:05

ואני מצטרף לדורונום - שום דמיון בין יולי הנח השנה לזה של שנה שעברה, שלא לדבר על יוני שבכלל היה אביבי.בשנה שעברה החל מהק"מ הרביעי בכל ריצה הנעליים כבר היו מוצפות, השנה, הבוקר למשל, ממש נעים לרוץ.יוסי, תן דיווח קילומטראז', כדי שברדוגו יוכל לפרסם את הרכב למכירה.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי בני זר » 18 יולי 2011 12:54

דורון את דורון,אל תעצבנו אותנו,גם ככה חם לנו.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי בני זר » 18 יולי 2011 12:55

וחלושעס,שרשור מופת, ח.. של תוצאות,שרשור ח..,אחלה תוצאות,אני מקווה לפחות.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6517
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי חלושעס » 18 יולי 2011 14:05

קילומטראז' זה לקוסיות. גברים מדברים על קצבים.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי בני זר » 18 יולי 2011 14:48

יש קצבים טובים אצלכם? הקצבים שלנו על הפנים.בכלל אפשר לוותר על הקצבים,ולהיות צמחוני.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6517
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי חלושעס » 18 יולי 2011 14:52

תבוא ביום שישי לשוק, עמיחי ייקח אותך לציקבא.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי בני זר » 18 יולי 2011 15:10

לא יכול,הגברים רצים ארוכה בשישי,הקוסיות בחמישי.

סמל אישי של המשתמש
חלושעס
הודעות: 6517
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי חלושעס » 18 יולי 2011 15:13

אז תבוא תרוץ איתנו השבוע בשישי.

assafzim
הודעות: 501
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

אלחנן וחלושעס ראש בראש

הודעהעל ידי assafzim » 18 יולי 2011 18:33

לא ציני בכלל! שרשור מופת. הוא חושף משהו שלא תמיד קל לחשוף על איך זה להתכונן למרתון.


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 16 אורחים