מרתון פריז

[Amitay]

ומי שלא ראה את הסיום של הנשים בפאריס לא ראה מה זה לחפור עמוק פנימה.מרתון זה לא רק רגליים מסתברhttp://www.youtube.com/watch?v=BDezzngY-Osמדהים

[amih77]

מדהים! לגזור ולשמור.

[יורם]

הפרצוף לא קובע ... כמה היו מהמרים עליה בתחילת הסרטון ? ...

[omrihol]

יובל,תודה על הברכות. ה"ריצה" לשדה (לאחר מקלחת מהירה במלון) היתה לא פחות קשה מהמרתון...טוב שיש את הפורום של ארוחת הבוקר, כאן התוצאה שלי היא לא ע"פ פרסומים זרים (והמבין יבין...).

[Amitay]

יורםלא מדובר בפרצוף.הבחורה שברה את שיאה האישי במרתון הזה.היא היתה עמוק בתוך הקו האדום הפרטי שלה וידעה להתעלות גם בתוכו. זה פשוט מרשים

[shohat]

בבקשה עמרי, אני מתחנן. לפחות תספר לנו שהספקת לעצור בקרפרי, לפחות על איזה קרואסון שקדים אחד ככה על הדרך, לפחות שפוצצת את הצ'ימידן בגבינות. עם כל הכבוד לשיא האישי, שלא נחשוב ששלחנו אותך סתם...קצת יותר ברצינות - איך אתה משווה את החוויה של מרתון פריס לעומת ניו יורק? איך עברה עליך הריצה? איך התרשמת מהמסלול? והאם אתה בא איתנו לאמסטרדם, כדי לרדת מ - 2:25 (ברור לך שיש לך את זה ברגליים, נכון?).

[shay_beith]

מדהים!התעלות פיסית ומנטלית.איזה כוחות!

[יורם]

עמרי, אתה לא מתעייף ? להיות פייסר של 40 דקות, 6 ימים לאחר שיא אישי במרתון ? וואו - אנחנו צריכים קצת הזרקת מוטיבציה. נחשון אלייך ...

[omrihol]

השמועות על הפייסר עברו מהר...אני עייף, אבל מאמין שעד שבת אני כבר יוכל לרוץ 40 דקות ל - 10.כמה ימים של התאוששות ואז חוזרים להתאמן לקראת הליגה הבינאגודתית (10,000, 5000, 1500). רוצה לעבוד עכשיו על מהירות.נחשון - מבטיח לכתוב היום / מחר סיכום יותר מפורט על פריז. לגבי אמסטרדם - זה בהחלט נשקל. הנסיעה שלכם בהחלט מהווה יתרון. פוזל גם לברלין. יש לי קצת זמן לחשוב על זה.

[האחים ברדוגו ובניו]

תגיד עמר יהול.אתה חדש פה.איזו אוטו יש עליך?ונחמד שיש פה בפורום גם קצת שמות מהמגזר.

[nerez]

סיכום שלי:כנראה שנבהלתי קצת ממחסום השלוש שעות ורצתי שמרני מדיי. הריצה עצמה הייתה מצויינת, שלטתי בקצב לאורך כל הריצה אך בכל זאת שני דברים שלא תכננתי - עצירת שתן ארוכה בק"מ ה27 שקצת הוציאה אותי מריכוז והסתמכתי יותר מדי על הגרמין- לאורך כל הריצה היו הבדלים קטנים בין השעון לסימונים, לא התיחסתי ושמרתי לפי השעון. מפה לשם בסוף המרוץ השעון הראה 42.7, עוד שתי דקות שרק בק"מ האחרונים הבנתי שחסרים לי וכך מצאתי את עצמי רץ בשני הק"מ האחרונים 4:08 ו-4:03! מהירויות שלא תכננתי לפני וגם תוך כדי הריצה.תוצאה סופית: 2:59:54.למרות שזהו המרתון הרביעי שאני רץ התחושות שחוויתי ראשוניות - תמיד איכשהו גנבתי תוצאה וסיימתי שפוך, הפעם אני מרגיש שהפוטנציאל לא ממומש וזה תלוי הרבה יותר בי. עניין שלוש השעות רק הפריע לי, אבל עכשיו אני שמח שזה מאחורי ובפעם הבאה ארוץ לפי האימונים ולא כדי להכנס לאיזה מועדון כלשהו.כמובן שפינקתי את עצמי ביחד עם חברי בסיבובים בלתי נגמרים ברובע המארה בין בר לבר ודוכני כרפ:-)תודה לכל חברי המועדון שתמכו, התעניינו, עזרו ובעיקר נתנו ונותנים לי השראה.

[shohat]

ארז, קודם כל מברוכ על התוצאה (ויש לה חשיבות סמלית). נשמע שרצת ריצה חכמה, בטוחה, וידעת מה אתה בא להשיג. עשית עבודה מעולה באימונים.דבר שני, ההגברה הזו בסוף ותחושת השליטה הן סימן מאד אופטימי לקראת העתיד. אין כמו לדעת שהקפיצה הזו תבוא. והיא תבוא.ולגבי סיפור הגרמין (מילא טירון, אבל טירון פעור שלא מקשיב), האמת שהתחמקת מהעונש הראוי לשטות כזו: 3:00:01. יצאת בזול.

[יורם]

יפה !אז עכשיו אתה מוזמן לרכבת האקספרס לטבריה 2009, לאחר שרכבת המאסף תחזור מאמסטרדם ...אין ספק שהפוטנציאל לא מומש, אבל החיים לפניך והעתיד נראה ורוד.אני עוד חייב לך "משיכה" על אותו אימון שעזרת לי לפני טבריה.

[אלחנן]

גם אני מצטרף לברכות וגם לי ברור שהמטרה רק הפריע לך לסיים הרבה יותר מהר.

[יוחאי]

ארז, ברכות חמות על ריצת המרתון המוצלחת, אני מאד שמח בשבילך. עמרי, נראה לי שאתה מצ'וגע- אבל גם לך מגיעות ברכות!לגבי הק"מ האחרונים שם של הנשים (ע"ע קליפ עמ'2)... בהחלט מפתיע, כנראה שלפעמים הנינוחות מרדימה (טולו), וצריך קצת שחור בעיניים ורבאק כדי להתעורר.