מסגרת האימונים - חורף-אביב 2008

[יורם]

העלתי את [url="train_prog.asp"]<font color=blue><b>תוכנית האימונים </b></font id=blue>[/url] לחורף-אביב 2008 (נמצא גם קישור בתפריט מצד ימין למטה).הפעם התוכנית היא מוגנת סיסמא ומיועדת לחברי המועדון.מטרות התוכנית הינן המרוצים ל-5000 מ' ו-10000 מ' במסגרת הליגה הבינאגודתית.כל מי שרוצה להתייעץ לגבי התוכנית או לגבי תוכניות (ומטרות) אחרות מוזמן לעשות זאת.שתהיה לנו עונת מרוצי כביש/מסלול מוצלחת. <b>יש חיים אחרי המרתון !</b> <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

[רובי]

יורם,תן לאנשים לקחת אוויר.

[יורם]

האנשים ירוצו לטייל ביום שישי ולאחר מכן ירוצו לרוץ.

[אמיתי א]

יורם,תודה על ההשקעה בבניית התוכנית,אני מבסוט !!

[חלושעס]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>שתהיה לנו עונת מרוצי כביש/מסלול מוצלחת. <hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אני מצטרף לאיחול של יורם.הייתי מוסיף (ויורם, אנא תקן אותי אם אני טועה) שהתוכנית יכולה להתאים גם לאלו מאיתנו שייתחרו במרוצי הכביש ולא בליגה.

[יוחאי]

<font color=blue>כל הכבוד! תודה רבה ליורם ואתי.</font id=blue>

[amitg9]

יורם ואתי, כל הכבוד על ההשקעה !