{"id":7983,"date":"2023-11-02T14:05:26","date_gmt":"2023-11-02T12:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7983"},"modified":"2023-11-02T14:06:10","modified_gmt":"2023-11-02T12:06:10","slug":"%d7%93%d7%99%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99%d7%93-%d7%91%d7%9c%d7%90%d7%98","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7983","title":{"rendered":"\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u05de\u05d4, \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8? \u05db\u05e9\u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05db\u05d5\u05ea\u05d1\u05d9\u05dd? \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8? \u05d5\u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d6\u05de\u05df (\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e7\u05dc) \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05db\u05d9 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4 \u2013 vine \u05e9\u05d4\u05e4\u05da \u05d5\u05d9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9<\/a> \u05e9\u05d1\u05d5 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df: \u00a0"You deserve it", \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05d2\u05dd \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05db\u05da, \u05dc\u05d0\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e9\u05de\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4:\u00a0 "\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da!". \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0, \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8\u00a0\u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05dc (\u05e0\u05d5, \u05de\u05d9 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d9\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05db\u05d7 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d2\u05dd \u05de\u05d6\u05dc), \u05e2\u05dc \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d5\u05e9.\u00a0 \u05d4\u05db\u05dc \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05d9\u05e4\u05d4, \u05d0\u05da \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d3\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8, \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9, \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

\u05de\u05d0\u05d6 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05dc\u05d9\u05d1\u05dc\u05e0\u05d3 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d0\u05de\u05e4\u05e8\u05d8, \u05d2'\u05d9\u05d9 \u05d0\u05e8 \u05e1\u05de\u05d9\u05ea' \u05d5\u05de\u05d5\u05d6\u05d2\u05d5\u05d1, \u05d4\u05e7\u05d0\u05d1\u05e1 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5 46 \u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05d3\u05d5 11 (\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d3\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4, \u05dc\u05d1\u05d5\u05e1\u05d8\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4). 12-2 \u05d1\u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05d0\u05d5\u05e3. \u00a0\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e7\u05d5\u05d5\u05d9\u05df \u05dc\u05d0\u05d1 \u05d5\u05dc\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e7\u05d9\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d1\u05d9\u05e0\u05d2 \u05d5\u05d2'\u05d9\u05d9 \u05d0\u05e8 \u05e1\u05de\u05d9\u05ea'. \u00a0\u05d4\u05e7\u05e8\u05d3\u05d9\u05d8 \u05dc\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d4\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc, \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05db\u05da \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05ea\u05e4\u05e7\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d5\u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2\u05d4 (\u05dc\u05e0\u05d5\u05db\u05d7 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea) \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05e4\u05d4.<\/p>\n

\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05d3, \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05dc, \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d9 \u05e4\u05e8\u05e9\u05df \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05de\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7\u05d9 \u05e2\u05d5\u05de\u05e7. \u00a0\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05d9.\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05e0\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4. \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05ea \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8. \u00a0\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e1\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9. \u05d0\u05d9\u05df \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05d1\u05dc\u05e0\u05d3 \u05e7\u05d0\u05d1\u05dc\u05d9\u05e8\u05e1, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e2\u05d3\u05dd, \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8. \u00a0\u05d0\u05e6\u05dc \u05d2\u05e8\u05d9\u05d9\u05d6\u05e1 \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d7\u05d8\u05d0 :). \u00a0\u05d0\u05e0\u05d9, \u05d1\u05e4\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0, \u05de\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05db\u05da. \u05db\u05da \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05dd, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05e6\u05d0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 "\u05d1\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df" (\u05d5\u05d2\u05dd \u05db\u05e2\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05d2). \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df, \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e2\u05dc \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df, \u05db\u05e9\u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05d4\u05d5\u05d0 "\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05de\u05e9\u05e0\u05d4" \u05d1\u05de\u05d7\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d4. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05dd \u05e4\u05e1\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05d6\u05d3\u05d4\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05e9\u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d4 \u00a0\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3. \u00a0\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d5\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1\u05d5 \u05d7\u05d1\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05e8.<\/p>\n

\"blatt\"<\/a><\/p>\n

(Photo courtesy of Erik Drost<\/a>)<\/p>\n

"\u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8" \u05d9\u05d5\u05d1\u05d0 \u05db\u05d0\u05df \u05d1\u05e2\u05e9\u05e8\u05d4 \u05e1\u05e2\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05ea\u05de\u05e6\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05d4\u05ea\u05e8\u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05e1\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea, \u05dc\u05d0 \u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05ea. \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05de\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7.<\/p>\n

***<\/p>\n

1.\u00a0Resilience –\u00a0<\/strong>\u05d0\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7 \u05dc\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 Resilience. \u00a0\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea (\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea). \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d5\u05dc\u05d8\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05dc \u05d0\u05e6\u05dc \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d5\u05e4\u05d2 \u05d1\u05d2\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea, \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e6\u05d3\u05e7. \u00a0\u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4. \u00a0\u05d4 – Resilience \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df. \u00a0\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9 \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05de\u05e0\u05d8\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d5\u05d0\u05e3 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05dc\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea. \u00a0\u05db\u05d9 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05ea\u05d0\u05e8, \u05d1\u05e7\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea, \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 "\u05d4\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d9". \u00a0\u05d4\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05d4"\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05db\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9". \u05d5\u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05de\u05d4\u05d5\u05ea\u05d9. \u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4, \u05e2\u05dd \u05ea\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea, \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05dc\u05d7\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd. \u00a0\u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8, \u05db\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e4\u05e1\u05d2\u05d5\u05ea \u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e6\u05e4\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05ea\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 – \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d9\u05db\u05e9\u05dc. \u00a0\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d2\u05dc\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3, \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d5\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 (\u05db\u05de\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc 55 \u05d5\u05d1\u05de\u05e2\u05de\u05d3\u05d5), \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05d3 \u05d4\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea – \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d6 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d5. \u05d4\u05e0\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d1\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 "\u05dc\u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d0 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9" \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05d1. \u00a0\u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05da. \u00a0\u05d5\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05e7\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3, \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d3\u05e2\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05dd, \u05e0\u05db\u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df. \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05d1\u05dc\u05e0\u05d3 \u05e7\u05d0\u05d1\u05dc\u05d9\u05e8\u05e1 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05ea \u05d4\u05d2\u05de\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05df.\u05d1\u05d9.\u05d0\u05d9\u05d9. \u00a0(\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e9\u05d2. \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05db\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4, \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4)<\/p>\n

 <\/p>\n

2. \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 –\u00a0<\/b>\u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e6\u05d1\u05d0\u05d9\u05ea. \u05d4\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05de\u05df \u05d4\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05de\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9, \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05dc\u05de\u05d3. \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05db\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e8\u05d0\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05de\u05e7\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd (\u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d1\u05db\u05dc \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd) \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9. \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d4\u05d5 \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7, \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05db\u05d5\u05db\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e1\u05e4\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05db\u05e9\u05d4\u05e0\u05db\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d3\u05dc\u05d3\u05dc\u05d5. \u00a0\u05d0\u05d9\u05da, \u05dc\u05de\u05d4, \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05de\u05d7\u05d9\u05e8, \u05d4\u05d4\u05e1\u05ea\u05d9\u05d9\u05d2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9 – \u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d1 – 3,000 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05e9\u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df \u05d2'\u05d9\u05d9\u05de\u05e1: \u00a0"\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da". \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d5. \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d3 4 \u05e0\u05e6\u05d7\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05dc\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d4.<\/p>\n

3.\u00a0\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5 \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 –\u00a0<\/strong>\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9. \u05db\u05e9\u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05db\u05dc \u05db\u05da, \u05d7\u05e8\u05e3 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea, \u05e0\u05d3\u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4. \u00a0\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05d4\u05d5\u05e6\u05d2 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d1\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05ea\u05de\u05ea\u05d5 \u05db\u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05d2\u05d0\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d4. \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05e1 \u05d4\u05d5\u05e4\u05e6\u05d5 \u05dc\u05db\u05dc \u05e2\u05d1\u05e8 (\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05dc\u05db\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e1\u05ea\u05d9\u05d9\u05d2). \u05d5\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05e0\u05d5, \u05db\u05d9 \u05d4\u05db\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05d0\u05d7\u05e8. \u05de\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d5\u05df \u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d9\u05e1 \u05e8\u05d9\u05d9\u05e1, \u05e0\u05db\u05d5\u05df? \u00a0\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05e1. \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d5\u05ea \u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05d7\u05dc\u05ea \u05dc\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05d1\u05d9\u05e5'. \u05d2\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8.<\/p>\n

\u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u00a0– \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df, \u05e7\u05d9\u05d9\u05e8\u05d9 \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0, \u05d1\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3, \u05e4\u05d9\u05e7 \u05d0\u05e0\u05d3 \u05e8\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u00a0\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05dd \u05e9\u05d7\u05e7\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4, \u05e1\u05e4\u05d9\u05d9\u05e1\u05d9\u05e0\u05d2, \u05e2\u05dd \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05db\u05dd. \u00a0\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e1\u05d8\u05d8\u05d9 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea. \u00a0\u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05ea\u05d1\u05d5\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4. \u00a0\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4, \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05e7\u05d9\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05de\u05d5\u05d1\u05d4\u05e7, \u05d5\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d0\u05dd \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05ea\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d5\u05ea\u05d1\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 – \u05d4\u05e7\u05dc\u05e2\u05d9\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d4\u05dd (\u05d1\u05dc\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d7\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea) \u05d5\u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d3\u05d1\u05e8: \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d3 \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d4.<\/p>\n

\u05e4\u05e8\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05de\u05e0\u05e6\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05d7\u05d5\u05e7\u05d9 \u05d4\u05d0\u05df.\u05d1\u05d9.\u05d0\u05d9\u05d9 (\u05e4\u05e8\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d9\u05e8\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc"\u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd" \u05d5\u05d7\u05d5\u05e7 3 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4). \u00a0\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d4, \u05db\u05d1\u05e8 \u05d0\u05de\u05e8\u05ea\u05d9. \u00a0\u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05e9\u05d1\u05e0\u05d5\u05d9\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05de\u05d9\u05e7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 (\u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea 1 \u05e2\u05dc 1 \u05d5\u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4) \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05e1\u05ea\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea. \u00a0\u05db\u05da \u05d4\u05d5\u05db\u05e8\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05d0\u05d8\u05dc\u05e0\u05d8\u05d4. \u00a0\u05e0\u05d2\u05d3 \u05d2\u05d5\u05dc\u05d3\u05df \u05e1\u05d8\u05d9\u05d9\u05d8 \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d7\u05d3\u05e9. \u00a0\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4.<\/p>\n

 <\/p>\n

4.\u00a0\u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05e7\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d8\u05e8\u05e0\u05d3, \u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05d0\u05e8\u05d2\u05d6 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05da –\u00a0<\/strong>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd. \u00a0\u05d4\u05d0\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05e1 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d9\u05e6\u05e8\u05d4 \u05de\u05d2\u05de\u05d4, \u05d5\u05d2\u05dd \u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4. \u00a0\u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d2\u05de\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e8\u05db\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d4\u05d5\u05e7\u05e1 \u05dc\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc \u05d9\u05e4\u05d4\u05e4\u05d4 \u05d5\u05dc- 60 \u05e0\u05e6\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d4, \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05d6\u05e8\u05d7. \u00a0\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e7 \u05d1\u05d5\u05d3\u05d5\u05e0\u05d4\u05d5\u05dc\u05e6\u05e8 \u05d6\u05db\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8 \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d4 (\u05db\u05e9\u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05de\u05e6\u05d3 \u05e1\u05d8\u05d9\u05d1 \u05e7\u05e8, \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8, \u05d5\u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05db\u05da). \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05de\u05d2\u05de\u05d4. \u00a0\u05dc\u05de\u05d4? \u00a0\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05db\u05d9 \u05d6\u05d4\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e1\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 (\u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9).<\/p>\n

5. \u05d0\u05ea\u05e8 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4 –\u00a0<\/b>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e0\u05d2\u05d3\u05d9, \u05dc\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05db\u05e1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9. \u05d2\u05dd \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e0\u05db\u05e1\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05da \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d5\u05ea. \u00a0\u05d4\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05dc\u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d5\u05ea. \u05d0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d1 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05ea\u05e8 2-3 \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d5\u05ea \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05da \u05dc\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9. \u00a0\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05e2\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d8\u05dc\u05e0\u05d8\u05d4, \u05db\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d1\u05ea\u05ea \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05db\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05d0\u05ea \u05e7\u05d5\u05e8\u05d1\u05e8 \u05db\u05e0\u05db\u05e1 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d3 (\u05d5\u05e8\u05d9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d3 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d4 \u05e9\u05d7\u05d9\u05e1\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d4\u05d8\u05e8\u05e0\u05d6\u05d9\u05e9\u05df \u05e9\u05dc \u05d0\u05d8\u05dc\u05e0\u05d8\u05d4). \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05de\u05e8 \u05e9\u05d2'\u05e3 \u05d8\u05d9\u05d2 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d5\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea. \u05d5\u05d8\u05d9\u05d2 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e0\u05e9\u05da \u05e8\u05e7 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d0\u05d7\u05ea, \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9. \u05db\u05e9\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d5\u05e7\u05e1 \u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05dc\u05d4, \u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05d1\u05d3\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d8\u05d7\u05d5\u05df, \u05d4\u05dd \u05e0\u05d5\u05ea\u05e8\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05e1 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 (\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05e8\u05e1\u05d8\u05d0\u05e8 \u05e9\u05d9\u05d9\u05e7\u05d7 \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea), \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dd \u05d0\u05d1\u05d3\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05e7 \u05dc\u05e9\u05d7\u05e7.<\/p>\n

6.\u00a0\u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05dd –\u00a0<\/strong>\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9-\u05de\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05db\u05dc \u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d4\u05dd \u05d9\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5, \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d9\u05e1\u05ea\u05d3\u05e8 \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d9\u05d9\u05d3\u05e8\u05e9\u05d5 \u05d0\u05d9\u05dc\u05ea\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd. \u00a0\u05e2\u05dc \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 – \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d4 \u00a0– \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e9\u05de\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d5\u05d0\u05d6 \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5, \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05d1\u05e0\u05ea \u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05d4, \u05e9\u05dc \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d3, \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea, \u05db\u05e9\u05e9\u05d7\u05e7\u05e0\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05db\u05db\u05d1\u05d9\u05dd "\u05d1\u05de\u05e9\u05de\u05e8\u05d5\u05ea". \u00a0\u05db\u05e9\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05d4\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d7\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd.<\/p>\n

7.\u00a0\u05d0\u05dc \u05ea\u05e4\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05dd –\u00a0<\/strong>\u05db\u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d2\u05d5 \u05dc\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d3\u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05d1\u05d4. \u00a0\u05db\u05de\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d9\u05de\u05d5 \u05d2\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dc-\u05d4\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2'\u05d9\u05d9 \u05d0\u05e8 \u05e1\u05de\u05d9\u05ea'. \u00a0\u05db\u05e9\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e7\u05dc\u05d9\u05d1\u05dc\u05e0\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05de\u05e8 \u05e9\u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d3\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05d8\u05e8\u05e1 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u00a0\u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e7\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d6\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05d6\u05d4\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05e5, \u05d0\u05dc \u05ea\u05e4\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05dd. \u00a0\u05d0\u05dd \u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc, \u05d1\u05d1\u05d8\u05d7\u05d5\u05df, \u05de\u05d4\u05dd \u05d5\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05de\u05d4\u05dd \u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05d9\u05d1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d3 \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u00a0\u05d0\u05d6 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3, \u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05e9\u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d6\u05d4 \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05e2\u05e6\u05d5\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df.<\/p>\n

8.\u00a0\u05ea\u05d6\u05de\u05d5\u05df –\u00a0<\/strong>\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8. \u00a0\u05d0\u05d9\u05db\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d6\u05d4 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4. \u05d4 – timing \u05db\u05e9\u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05d4\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 – \u05d4\u05dd \u05e0\u05db\u05e1 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9.<\/p>\n

9.\u00a0\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d3\u05e8 \u05d1\u05d8\u05d7\u05d5\u05df –\u00a0<\/strong>\u05db\u05d9 \u05db\u05db\u05d4 \u05de\u05e1\u05ea\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05d4\u05d9\u05d2 (\u05db\u05df, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d5\u05d3\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05d5\u05d1\u05e2 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4). \u00a0\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d4\u05e1\u05e1, \u05e1\u05d3\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5 \u05de\u05e7\u05e8\u05d8\u05e2 \u05d5\u05de\u05ea\u05e4\u05d6\u05e8. \u00a0\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05d3\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d0\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 – \u05d0\u05d9\u05db\u05e9\u05d4\u05d5, \u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e1\u05e4\u05e7\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d4 \u05de\u05e1\u05ea\u05d3\u05e8.<\/p>\n

10.\u00a0\u05d4\u05d0\u05d2\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d5\u05e2\u05e5 \u05e8\u05e2. \u00a0\u05d0\u05dd \u05ea\u05e9\u05db\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9 \u05db\u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da, \u05db\u05de\u05d4 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u00a0\u05d7\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05d5\u05d1\u05e2 \u05de\u05e6\u05d7\u05d9\u05d4.<\/strong><\/p>\n

\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da!<\/strong><\/p>\n

.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8 \u05de\u05d4, \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8? \u05db\u05e9\u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05db\u05d5\u05ea\u05d1\u05d9\u05dd? \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8? \u05d5\u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d6\u05de\u05df (\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e7\u05dc) \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05db\u05d9 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4 \u2013 vine \u05e9\u05d4\u05e4\u05da \u05d5\u05d9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05e9\u05de\u05e2 \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05df: \u00a0"You deserve it", \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05d2\u05dd \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05db\u05da, \u05dc\u05d0\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e9\u05de\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4:\u00a0 "\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da!". \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0, \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc … Continue reading \u05d3\u05d9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d0\u05d8<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4815,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7983","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7983"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7988,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7983\/revisions\/7988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}