{"id":7933,"date":"2023-11-02T13:59:34","date_gmt":"2023-11-02T11:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7933"},"modified":"2023-11-02T14:00:19","modified_gmt":"2023-11-02T12:00:19","slug":"%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a1-%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%99%d7%99%d7%a1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7933","title":{"rendered":"\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7933\" class=\"elementor elementor-7933\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87f5e38 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87f5e38\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8bcc4a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d8bcc4a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f55c017 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f55c017\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c463ea e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3c463ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d682dff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d682dff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Bruce-Fordyce-Win-779x1024.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1075\" src=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Bruce-Fordyce-Win-779x1024-228x300.jpg\" alt=\"Bruce-Fordyce-Win-779x1024\" width=\"228\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Bruce-Fordyce-Win-779x1024-228x300.jpg 228w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Bruce-Fordyce-Win-779x1024.jpg 779w\" sizes=\"(max-width: 228px) 100vw, 228px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.5em;\">\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05dc\u05d8\u05e8\u05d4-\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df&#8230; \u00a0\u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 &#8211; \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1. \u00a0\u05d5\u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1. \u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05db\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4, \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e2\u05dc \u05db\u05e8\u05d9\u05d6\u05de\u05d4. \u00a0\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d4\u05df \u05d1\u05e9\u05e4\u05e2.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1981 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e6\u05d1 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9*, \u05d0\u05d6 \u05d1\u05df 25, \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5 \u05d4\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4&quot;\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1&quot;. \u00a0\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9. \u00a0\u05db\u05e9\u05d4\u05e7\u05d4\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d5\u05d6 \u05e6\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e7\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05d8\u05d7 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. \u00a0\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d2\u05dd \u05de\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc, \u05db\u05d9 \u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d5. \u00a0\u05d5\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05de\u05d4? \u00a0\u05db\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 &#8211; \u05d4\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05dc \u05db\u05d2\u05d0\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4 &#8211; \u05e9\u05d5\u05dc\u05d1 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e8\u05e9\u05de\u05d9 \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d7\u05d2\u05d9\u05d2\u05d5\u05ea 20 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05d8\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e4\u05e8\u05d8\u05d4\u05d9\u05d9\u05d3. \u00a0\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1, \u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9, \u05dc\u05d1\u05df, \u05d1\u05dc\u05d5\u05e0\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9, \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d5 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05d6, \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e6\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5 \u05d4\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05db\u05e9\u05e2\u05dc \u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e1\u05e8\u05d8 \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d0\u05d4. \u00a0\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9 \u05d4\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05de\u05d4\u05d4\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05db\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05e4\u05e7 \u05d1\u05d0\u05d4\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5. \u00a0\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d5 \u05de\u05e1\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d5 89 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e6\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7- \u05db\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05de &#8211;\u00a0Pietermaritzburg \u05dc &#8211; Durban. \u00a0\u05d7\u05de\u05e9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05d1\u05e2 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea. \u00a0\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d5. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5 \u05d4\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 (\u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd) \u05db\u05d0\u05dc &quot;\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05e8\u05d2\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d0\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5&quot;. \u00a0\u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05d9 \u05e9\u05d0\u05de\u05e8\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3 \u05dc\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1. \u00a01981 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d4\u05e8\u05e6\u05e3. \u00a08 \u05d6\u05db\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d4\u05e1\u05d5\u05e4\u05e8-\u05d9\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea\u05d9, \u05d5\u05d6\u05db\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1990 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05e2\u05e9\u05d5\u05e8 &#8211; \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05e6\u05d7\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05dc \u05e8\u05e5 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4. \u00a0\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc &quot;\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4&quot; (\u05e9\u05d9\u05d0\u05d5 5:24:07 \u05de\u05e9\u05e0\u05ea 1986 \u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05de\u05e2\u05de\u05d3 21 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd), \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc &quot;\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4&quot; (\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05d4 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05dc\u05e3, \u05d0\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da). \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e8\u05e5 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05e8\u05e5 \u05de\u05d4\u05e8 \u05de &#8211; 5:30 \u05d1&quot;\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4&quot;. \u00a0\u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea London to Brighton \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 54 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 50 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05e4\u05d5\u05d9\u05e0\u05d8 \u05d8\u05d5 \u05e4\u05d5\u05d9\u05e0\u05d8). \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d1\u05d0\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d4&quot;\u05d1 \u05d4\u05e4\u05ea\u05d5\u05d7\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 50 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc (\u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd). \u00a0\u05d1\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d7\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05d1\u05e2 \u05e9\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd (\u05d3\u05d0\u05d6) \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 100 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>(* \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05e0\u05d5\u05dc\u05d3 \u05d1\u05d4\u05d5\u05e0\u05d2 \u05e7\u05d5\u05e0\u05d2 \u05d5\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc 13)<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d9\u05e2\u05e8\u05da \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9. \u00a0\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d1\u05d5\u05e1\u05d8\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05e8\u05d4&quot;\u05d1, \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4. \u00a0\u05d1\u05e2\u05e6\u05dd, \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05da. \u00a0\u05d4\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05e9\u05d4\u05d7\u05dc \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1921 \u05d4\u05e4\u05da \u05dc\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea \u05d5\u05dc\u05d2\u05d0\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05df.<\/p>\n<p>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05ea\u05d9\u05d0\u05e8 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d1<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.ultrarunning.com\/features\/ultrarunning-interview-comrades-champion-bruce-fordyce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05ea\u05e8 Ultrarunning<\/a><\/span><\/strong> \u05de\u05d4\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8\u05d4 (\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05e9\u05ea\u05ea\u05e3 \u05d1\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d1\u05e1\u05da \u05d4\u05db\u05dc 30 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd, \u05d2\u05dd \u05db\u05e9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d5):<\/p>\n<p>It is special for South Africans because it is one of our unique athletic events. It is part of our folklore. I first thought of running Comrades when I was eight years old. Any South African can run and<br \/>\nfinish Comrades. Many dream about doing so, and many run Comrades once in their lifetime. It is a national treasure.<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4 &#8211; passion \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05e9\u05d1\u05d9 \u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05ea \u05e9\u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8. \u00a0\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05ea 89 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8 \u05e0\u05ea\u05e4\u05e1 \u05db\u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc &quot;\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9&quot;, \u05dc\u05d0\u05d5 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9, \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d0\u05ea\u05d5\u05e1 \u05d4\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05ea\u05d9.<\/p>\n<p>\u05db\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 &#8211; &quot;\u05ea\u05e0&quot;\u05da \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4&quot; &#8211; \u05e9\u05dc \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4' \u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e7\u05e1 The Lore of Running \u00a0 &#8211; \u05de\u05d2\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05de\u05d4\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d1\u05e6\u05d3 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df, \u05d4&quot;\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1&quot; \u05de\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05e7\u05d3\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05e0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4 &#8211; Up \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d4 &#8211; Down. \u00a0\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df\u00a0\u00a0Pietermaritzburg \u05dc &#8211; Durban \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db- 650\u05de' \u05d1\u05e2\u05e8\u05da, \u05d5\u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (810\u05de') \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (46\u05de') \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u00a0\u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05d3 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9, \u05d2\u05dd \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e9 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 90 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9, \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05d4 &#8211; \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1&quot;\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4&quot;, \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d1&quot;\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4&quot;. \u00a0\u05d2\u05dd \u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05de\u05e2\u05d8 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 &#8211; 87 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4, \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea 89 \u05d1\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4. \u00a0\u05d4\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1&quot;\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4&quot;, \u05d5\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05e9\u05d4\u05e4\u05e1\u05d3 \u05d4\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d7\u05e6\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u00a0<a href=\"http:\/\/www.comrades.com\/marathoncentre\/race-info\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u05dc\u05d2\u05e8\u05e3 \u05d2\u05d1\u05d4\u05d9\u05dd<\/span><\/strong>.<\/a>\u00a0 \u00a0\u05d0\u05dc \u05ea\u05d6\u05dc\u05d6\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d1&quot;\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4&quot; \u05d4\u05d6\u05d5. \u00a0\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d1&quot;\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4&quot; \u05d5&quot;\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4&quot; \u05d4\u05dd \u05e8\u05e7 4 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea &#8211; (5:24:49 \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea 5:20:49) &#8211; \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05e9\u05dc \u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d5\u05d5\u05d8\u05e1\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d9 (\u05e9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4 &#8211; 13 \u05d1\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9 \u05d1\u05d0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 2004) \u00a0\u05d0\u05da \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd (89 \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea 87). \u00a0\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d7\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d6\u05e7 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4. \u00a0\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4\/\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d2\u05dd \u05de\u05de\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd. \u00a0\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5, \u05db\u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc. \u00a0\u05d5\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9, \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea. \u00a0\u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05db\u05d6\u05d5, \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05e8\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d1\u05e9\u05ea\u05d9 \u05de\u05dc\u05d9\u05dd: \u00a0&quot;\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05e7\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd&quot;. \u00a0(\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05e9\u05dc\u05d9 <a href=\"http:\/\/www.bc-running.com\/wp\/?p=1368\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a>, \u05e1\u05e2\u05d9\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9).<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 &#8211; \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 &#8211; \u05de\u05e9\u05e8\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd &#8211; \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d5\u05e9\u05d5\u05d5\u05d8\u05e1\u05d5\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d6 \u05d0\u05dd \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d9\u05e1\u05e4\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05e5 \u05d1\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05e8\u05d3\u05e1 \u05d5\u05d0\u05ea\u05dd \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05d3, &quot;\u05d0\u05d4, \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4&#8230;&quot; &#8211; \u05ea\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d1. \u00a0\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05ea\u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1, \u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d8\u05e8\u05d4 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d1\u05db\u05dc\u05dc. \u00a0\u05e9\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 2:17. \u00a0\u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05e1\u05d9\u05e1\u05d8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d9 \u05d1\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9-\u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05ea \u05dc\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4. \u00a0\u05e2\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea. \u00a0\u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d1\u05db\u05da, \u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05db\u05d7 \u05db\u05d9 \u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4, \u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d4. \u00a0\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05dc, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d2\u05dc \u05d1\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05dc &quot;\u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d8&quot;. \u00a0\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05de\u05e2\u05d8 \u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05e8\u05e5 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05d1\u05d8\u05d0 \u05d0\u05ea \u05de\u05dc\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4, \u05d5\u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05ea\u05d6\u05de\u05df \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e8\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9. \u00a0\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05ea\u05ea\u05e3 \u05d1\u05e2\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05db\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea\u05d5, \u05d1\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d5\u05dd \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea. \u00a0\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05e4\u05d7\u05d9\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05dd \u05de\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d5\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05dc\u05d4. \u00a0\u05dc\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9, \u05d1\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05e8 \u05e4\u05d1\u05e8\u05d5\u05d0\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d4\u05d2 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05dc 25 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8 \u05d5 &#8211; 130 \u05e7&quot;\u05de \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u00a0\u05d2\u05dd \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d4\u05d2 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de &#8211; 180 \u05e7&quot;\u05de, \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e6\u05d5\u05de\u05e6\u05dd \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d3 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea (\u05de\u05e2\u05dc \u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df). \u00a0\u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d1 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2, \u05d5\u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9 \u05d3\u05d2\u05dc \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea\u05d5 \u05d1&quot;\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05de\u05d5\u05ea&quot;. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05ea\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05d0\u05e1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e8\u05e5 \u05e2\u05d9\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e1\u05e1 \u05de\u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05db\u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da. \u00a0\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d2\u05d9\u05e9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e7\u05e1.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05d1\u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d8\u05d8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05de\u05e8\u05e7 \u05d1\u05dc\u05d5\u05de\u05e4\u05d9\u05dc\u05d3 \u05e9\u05d0\u05dc \u05d0\u05ea \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05de\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05d7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05db\u05d9 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5. \u00a0\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05e1\u05d5\u05e1 \u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u00a0<strong>\u05d0\u05dc\u05df \u05e8\u05d5\u05d1<\/strong>, \u05e9\u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd. \u00a0\u05d1 &#8211; 1980 \u00a0\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d0\u05ea \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d5\u05d1 &#8211; 82 \u05d4\u05e1\u05d3\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d4\u05e4\u05da. \u00a0\u05d4\u05dd \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d5 \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d6, \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05d3\u05d3\u05d9\u05ea &quot;\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05dc\u05df \u05d0\u05d5\u05d4\u05d3 \u05e4\u05e0\u05d0\u05d8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05dc\u05d9\u05d1\u05e8\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d4\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05e6'\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05d8\u05d3&quot;.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>Shout Out- \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u00a0\u05d9\u05d6\u05e0\u05e7\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1. \u00a0 \u05dc\u05d0 \u05e1\u05ea\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d4\u05db\u05d9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea &quot;\u05de\u05e8\u05e2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd&quot;. \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e6\u05e0\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05d5\u05d4\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05e8\u05d5\u05d3\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d4\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05d4\u05dd \u05e8\u05d5\u05d3\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d4\u05df. \u00a0\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 &quot;\u05d1\u05e1\u05da \u05d4\u05db\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d5\u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea&quot; \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05ea\u05d5\u05e4\u05e1 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9\u05d4\u05dd, \u05d5\u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea. \u00a0<strong>\u05e1\u05dd \u05e9\u05e0\u05d8\u05dc \u05d5\u05d0\u05d1\u05d9\u05d2\u05d3\u05d5\u05e8 (&quot;\u05d5\u05d9\u05d2\u05d9&quot;) \u05d1\u05d5\u05e7<\/strong>. \u00a0\u05d4\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dd &quot;\u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05db\u05e1\u05e3&quot; \u05d4\u05de\u05d5\u05e2\u05e0\u05e7\u05ea \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d1\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de &#8211; 7:30 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea &#8211; \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e5 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d8\u05e8\u05d4, \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e5 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc\u05dc. \u00a0\u05e0\u05e2\u05e7\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e0\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d0\u05e6\u05d1\u05e2\u05d5\u05ea!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/samandviggy.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-542 size-medium\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/shohat\/files\/2014\/05\/samandviggy-300x225.jpg\" alt=\"samandviggy\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1), \u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4:<\/p>\n<p>\u05d5\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05e1- <a href=\"http:\/\/distance.co.il\/1338\/%D7%A1%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%97%D7%95%D7%95%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%9C%D7%98%D7%A8%D7%94\/shelah_comrads_2010\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05e2\u05e4\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d7 \u05dc\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1 2010<\/span><\/strong>\u00a0<\/a><\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 &nbsp; \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05dc\u05d8\u05e8\u05d4-\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df&#8230; \u00a0\u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 &#8211; \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1. \u00a0\u05d5\u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1. \u00a0 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05db\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4, \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e2\u05dc \u05db\u05e8\u05d9\u05d6\u05de\u05d4. \u00a0\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d4\u05df \u05d1\u05e9\u05e4\u05e2. *** \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1981 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e6\u05d1 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9*, \u05d0\u05d6 \u05d1\u05df 25, \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5 \u05d4\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4&quot;\u05e7\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d3\u05e1&quot;. &hellip; <a href=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7933\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05d9\u05e1<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4815,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7933","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7933"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7937,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7933\/revisions\/7937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}