{"id":7180,"date":"2023-11-02T09:26:05","date_gmt":"2023-11-02T07:26:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7180"},"modified":"2023-11-02T09:26:54","modified_gmt":"2023-11-02T07:26:54","slug":"%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7180","title":{"rendered":"\u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7180\" class=\"elementor elementor-7180\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87f5e38 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87f5e38\" data-element_type=\"container\" 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\u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9 (\u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df). \u05de\u05db\u05e4\u05e8 \u05e0\u05d7\u05d5\u05dd\u00a0\u05d1\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d2\u05e0\u05d5\u05e1\u05e8, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4\u00a0 \u05d5\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d8\u05d1\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e7\u05dc\u05d4. \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05d7\u05d9 (\u05db\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd) \u05e0\u05d5\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05db\u05e1\u05db\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05d8\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d8\u05e7\u05e1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05df \u05d2\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d4\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.\u00a0 \u05e0\u05ea\u05ea\u05d9 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d4\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d5\u05de\u05d0\u05d6 \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd . \u05d4\u05e8 \u05d1\u05d4\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2, \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e0\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05e6\u05ea\u05d9 \u05d9\u05d7\u05d3 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d5\u05d1\u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e0\u05e9\u05d5\u05d0 \u05d6\u05e2\u05de\u05d9.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d2.\u00a0 90 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e0\u05e8\u05e9\u05de\u05d5 \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df. \u05d5\u05e0\u05e7\u05d1\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea<\/span> <\/strong>\u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05e7\u05e8\u05e0\u05d9<\/strong> <\/span>\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d4 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u2013 2.39.01 \u05e9\u2019 \u05d5\u05d6\u05db\u05d4 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4 \u2013 8 \u05db\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05de\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd.\u00a0(\u05de\u05db\u05ea\u05d1 \u05ea\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd). <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d6\u05d4\u05d1\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d0\u05dc\u05d9<\/strong><\/span> \u05e8\u05e6\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4 (\u05d4\u05d0\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d6\u05d4) \u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df- 3.02.58\u05e9\u2019.\u00a0\u05de\u05db\u05d0\u05df \u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4\u00a0 \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea. \u05d0\u05d7\u05d5\u05ea\u05d4 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05de\u05d6\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05dd<\/strong><\/span> \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 3.48.18 \u05e9\u2019 \u05d5\u05d2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05e7\u05d1\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd \u05d9\u05e4\u05d9\u05dd. <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1 \u05e1\u05d1\u05d2<\/strong><\/span> (\u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d2\u05d9\u05d1) \u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4-25 \u2013 3.27.27 \u05e9\u2019\u00a0\u05d5\u05d1 \u2013 1984 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d0\u05d3\u05ea \u05dc\u05d5\u05e1 \u05d0\u05e0\u05d2\u2019\u05dc\u05e1. <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d9\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e6\u05d1\u05e8\u05d9<\/strong><\/span> \u05de\u05e2\u05d9\u05df \u05d2\u05d1,\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05d1\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4 \u2013 60 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7\u05d5 \u05d5\u05e7\u05d1\u05e2 \u2013 3.32.53 \u05e9\u2019 (\u05d1-1960 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05e6\u05d9\u05dc \u05d1\u05d7\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d9\u05df \u05d2\u05d1\u00a0\u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc \u05e4\u05d9\u05e1\u05d2\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05e1\u05d9\u05ea\u05d0 \u05d5\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05e8\u05d9\u05e9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u2013 \u05d0\u05d6 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05d1\u05d5 \u05de\u05e2\u05dc). \u05e6\u05d1\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e0\u05d5\u05db\u05d9 \u05e8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9 \u2013 3.33.53 \u05e9\u2019 (\u05d2\u05dd \u05d0\u05d6 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d5\u05ea\u05d9\u05e7).<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05d0\u05d2\u05d3\u05d4, <strong><span style=\"color: #ff0000;\">\u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05d5 \u05e7\u05d5\u05de\u05d0\u05d9<\/span><\/strong> \u2013 2.53.38 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d4\u05e8\u05e5 \u05d4\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05de\u05d1\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9, \u05d2\u05d5\u05d3\u05d5\u05d9, \u05e2\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05e2\u05dc \u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05d9\u05d6\u05d9\u05d4, \u05d9\u05e8\u05d3 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da, \u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e0\u05e4\u05e1\u05dc. \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05de\u05db\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d0\u05e8\u05e6\u05d5 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u2013<span style=\"color: #ff0000;\"> <strong>\u05d5\u05e8\u05e0\u05e8 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e0\u05d1\u05d0\u05db\u05e8<\/strong><\/span> ( \u05d2\u05e8\u05de\u05e0\u05d9\u05d4) 2.19.33 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e9\u05e0\u05d9 \u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05de\u05d0\u05db\u05e1 \u05e7\u05d5\u05dc\u05d1\u05d9<\/strong><\/span> (\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05d4) 2.21.11 \u05e9\u2019<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9 \u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05de\u05d9\u05db\u05d0\u05dc \u05e9\u05e4\u05d8\u05dc<\/strong><\/span> (\u05d2\u05e8\u05de\u05e0\u05d9\u05d4) 2.22.29 \u05e9\u2019<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 <strong>\u05d9.\u05e7\u05e8\u05e0\u05d9<\/strong> \u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e8\u05e4\u05d9 \u05d3\u05d5\u05ea\u05df<\/strong> <\/span>\u2013 2.39.13 \u05e9\u2019 \u05de\u05de\u05e9 \u05e6\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e7\u05e8\u05e0\u05d9.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9 \u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d3\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e8\u05e7\u05d9<\/strong> <\/span>\u2013 2.44.32 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9 \u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d3\u05d5\u05d3 \u05e1\u05e4\u05d8\u05e8\u05d5<\/strong> <\/span>\u2013 2.48.03 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d9 \u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d0\u05e8\u05ea\u05d5\u05e8 \u05e6\u05d9\u05de\u05e8\u05de\u05df<\/strong><\/span> \u2013 2.48.54 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e9\u05d9\u05e9\u05d9 \u2013 <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d1\u05d0\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d5\u05e8<\/strong><\/span> \u2013 2.52.32 \u05e9.\u2019<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea\u05d9 \u05d6\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05df \u201c\u05d0\u05d9\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u201d- \u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05df \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd ((IRC \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e9\u05d2\u05d9\u05d4\u05dd \u05e9\u05dc \u05e8\u05e4\u05d9 \u05d3\u05d5\u05ea\u05df+\u05d3\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e8\u05e7\u05d9+\u05d3\u05d5\u05d3 \u05e1\u05e4\u05d8\u05e8\u05d5<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d4\u05d5\u05d0: <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e2\u05de\u05d5\u05e1 \u05d5\u05d5\u05d9\u05e6\u05de\u05df<\/strong><\/span> \u2013 3.02.10 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e9\u05d0\u05d5\u05dc \u05dc\u05d3\u05e0\u05d9<\/strong><\/span> \u2013 3.51.59 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d9\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05d4\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9<\/strong><\/span> \u2013 3.37.43 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d5\u05d5\u05dc<\/strong><\/span> \u05de\u05d2\u05e8\u05de\u05e0\u05d9\u05d4 (\u05e9\u05d3\u05d7\u05e3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df) \u2013 3.41.51 \u05e9\u2019.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">75 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d9\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05d5\u05da 90 \u05e9\u05e0\u05e8\u05e9\u05de\u05d5. \u05e1\u05e8\u05d8 \u05d8\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d1\u05df 90 \u05d3\u2019 \u05e6\u05d5\u05dc\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d9\u05e8\u05d9\u05df \u05e7\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d5\u05e7\u05e8\u05df \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d6.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05de\u05d0\u05d6 \u05d5\u05e2\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05d5\u05d4\u05d2\u05de\u05e8 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5. \u05e8\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9, \u05de\u05de\u05d6\u05e8\u05d7 \u05dc\u05e7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e5 \u05d2\u05e0\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d0\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u05d1\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd\/\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df 2009 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05df \u05db\u05d1\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4-<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u201c\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e3 \u05e4\u05e2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u201d \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7 \u05de\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><span style=\"color: #800080;\">\u05ea\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc<strong>\u05d3\u05d5\u05d3\u05d9\u05e7 \u05d0\u05d9\u05d2\u05e8<\/strong>, <strong>\u05e2\u05de\u05d9\u05ea \u05e0\u05d0\u05de\u05df<\/strong>, <strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5 \u05e1\u05e0\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9<\/strong> \u05e2\u05dc \u05e2\u05d6\u05e8\u05ea\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05de\u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8 \u05d6\u05d0\u05d1, 2008 \u05d0. \u201c\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05db\u05e0\u05e8\u05ea\u201d \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05de\u05d5 \u05d4\u05dc\u05d5\u05e2\u05d6\u05d9 \u2013 THE 1ST SEA OF GALILEE MARATHON \u05e0\u05d5\u05dc\u05d3 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1977, \u05e9\u05e0\u05ea \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05df \u201c\u05d0\u05d9\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u201d \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 \u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5\u00a0\u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d3\u05d5\u05d3\u05d9\u05e7 \u05d0\u05d9\u05d9\u05d2\u05e8 \u05d5\u05e2\u05d5\u201d\u05d3 \u05e2\u05de\u05d5\u05e1 \u05d5\u05d5\u05d9\u05e6\u05de\u05df. \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05e2\u201d\u05e9 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d0\u05e8\u05d7\u05ea \u2013\u05d8\u05d1\u05e8\u05d9\u05d4. \u05d0\u05ea\u05dd ,\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8\u05d5 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dd \u05d9\u05e4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. &hellip; <a href=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=7180\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df 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