{"id":6577,"date":"2023-10-20T08:51:42","date_gmt":"2023-10-20T05:51:42","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6577"},"modified":"2023-10-20T08:52:28","modified_gmt":"2023-10-20T05:52:28","slug":"%d7%91%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%a7%d7%99%d7%a1%d7%a8-%d7%94%d7%99%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%92%d7%91%d7%a8%d7%a1%d7%9c%d7%90%d7%a1%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6577","title":{"rendered":"\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e1\u05e8 (\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd)"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"6577\" class=\"elementor elementor-6577\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87f5e38 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87f5e38\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8bcc4a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d8bcc4a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f55c017 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f55c017\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e1\u05e8 (\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd)<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c463ea e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3c463ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d682dff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d682dff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>(\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd: \u05ea\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d9)<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>&quot;What comes from inside &#8211; that is running. Enjoy it!&quot; (Haile Gebrselassie, Jerusalem, March 2018)<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>&quot;A man is not born great. He grows great&quot;.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d8\u05d6\u05d9\u05d4 &quot;\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05d2\u05e9 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05e2\u05e8\u05d1, \u05d1\u05de\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8?&quot;.\u05d0\u05d6 \u05d6\u05d4\u05d5. \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7!<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df. \u05e4\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d4\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 <a href=\"http:\/\/debuzzer.com\/shohat\/77400\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff6600;\">\u05db\u05ea\u05d1\u05ea\u05d9<\/span> <span style=\"color: #ff6600;\">\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05e2\u05dd<\/span><\/a>. \u05d5\u05db\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05de\u05d7\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05d4\u05d0\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d0\u05d3\u05dd \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0. \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9, \u05e6\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d5\u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05e4\u05e0\u05d9\u05dd. \u05e0\u05d4\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d0\u05d4\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05e2\u05e4\u05ea \u05db\u05dc\u05e4\u05d9\u05d5. \u05d0\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9, \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9, \u05e9\u05d5\u05e4\u05e2 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d2\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea. \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d4\u05d5 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d9\u05ea\u05d5, Alem.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05db\u05d9\u05d1\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d1\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd &#8211; \u05d7\u05dc\u05d5\u05dd \u05e9\u05d4\u05ea\u05d2\u05e9\u05dd. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d9 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e1\u05e0\u05d8\u05d9\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05e4\u05d9\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05d5\u05dc\u05d3\u05ea\u05d5 \u05d5\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df &quot;\u05e9\u05dc\u05e0\u05d5&quot;, \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df &quot;\u05e9\u05dc\u05d9&quot;. (1)<\/p>\n<p>\u05d5\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05db\u05dc \u05db\u05da\u00a0 &#8211; \u05d1\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 &#8211; \u05dc\u05db\u05d1\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4, \u05dc\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d5\u05d2\u05dd \u05d9\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9: \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d4\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e7\u05d9\u05d1\u05dc \u05d0\u05d4\u05d1\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d4\u05d1\u05d4. \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e8\u05e5 \u05de\u05d5\u05db\u05e9\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05df. \u05e1\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9-\u05e0\u05e9\u05db\u05d7.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d1\u05e0\u05ea \u05d5\u05db\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d2\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d0\u05e8\u05e5 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05e1\u05d9\u05d9\u05d1\u05d5\u05e7 (\u05e9\u05d0\u05d9\u05ea\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05dc\u05e9\u05ea\u05e3 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4). \u05d5\u05d2\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05ea\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05de\u05e4\u05d2\u05e9(\u05d9\u05dd) \u05e2\u05dd \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e2\u05e8\u05e5 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9, \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05d4\u05de\u05d5\u05d2'\u05d5, \u05e7\u05e6\u05ea \u05dc\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc (\u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e7\u05e9\u05ea\u05d9 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df), \u05d5\u05d4\u05e0\u05d4, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9 \u05e0\u05d1\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d2\u05dd \u05dc\u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d4.<\/p>\n<p>[(1) \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05ea\u05e3 \u05d5\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d2\u05dd \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05de\u05db\u05dc \u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9. \u05e8\u05d2\u05e9 \u05d5\u05e0\u05d5\u05e1\u05d8\u05dc\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d5\u05d1\u05de\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5]<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87115\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/hailenachshon-250x167.jpg\" alt=\"\" width=\"424\" height=\"283\" \/><\/p>\n<p>(\u05d9\u05e7\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05df. \u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd: \u05ea\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d9)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-4737\" src=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hailevig-300x225.jpg\" alt=\"hailevig\" width=\"408\" height=\"306\" srcset=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hailevig-300x225.jpg 300w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hailevig-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hailevig.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 408px) 100vw, 408px\" \/><\/p>\n<p>(\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d5\u05d9\u05d2)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-4738\" 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sizes=\"(max-width: 389px) 100vw, 389px\" \/><\/p>\n<p>(\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9, \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea 1-2 \u05d1\u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd 2018)<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc &#8211; \u05d0\u05d9\u05da, \u05d5\u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05d9, \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e7\u05e8 \u05db\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e9\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd (\u05d5\u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05dd) \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d4\u05d6\u05db\u05d9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05ea\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d3\u05d9\u05d8 \u05dc<strong>\u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d0\u05e8\u05e5<\/strong>: \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d9\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d2\u05dc\u05e2\u05d3<\/strong><\/span>, \u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05e9\u05e8\u05d3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e5. \u05db\u05e9\u05e9\u05d9\u05e8\u05ea \u05db\u05e7\u05d5\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05d1\u05e9\u05d9\u05e7\u05d2\u05d5 \u05d4\u05e0\u05d4\u05d9\u05d2 \u05e8\u05d5\u05e2\u05d9 \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d7 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd <strong>\u05d0\u05d1\u05e8\u05d4\u05dd \u05d0\u05e8\u05e7\u05d4<\/strong> \u05d5<strong>\u05d3\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5 \u05e1\u05d5\u05d5\u05e0\u05da<\/strong>, \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05e9\u05d9\u05e7\u05d2\u05d5. \u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05ea\u00a0 \u05d5\u05d4\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d3\u05d3\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df <strong>\u05e8\u05e4\u05d9 \u05d5\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05e6\u05e8<\/strong> \u05d6&quot;\u05dc. \u05db\u05e9\u05de\u05d9\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05de\u05dc\u05d0 \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d3\u05d9\u05e1 \u05d0\u05d1\u05d1\u05d4, \u05d4\u05ea\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e2\u05d9 \u05e0\u05dc\u05d4\u05d1 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d0\u05de\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d5 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05dd \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc, \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d4 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style=\"color: #800080;\"><strong>\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d4\u05e6\u05d3\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea-\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d4&quot;\u05e6 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05e0\u05d5 \u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d1\u05d5\u05d3\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea \u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05db\u05ea \u05d4\u05d0\u05e7\u05e1\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd. \u05db\u05d9\u05d1\u05d3\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d1\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d5\u05ea 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\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d4 \u05dc&quot;\u05d1\u05de\u05d4&quot; \u05d5\u05de\u05d9\u05d3 \u05db\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1\u05d1\u05d5\u05ea. \u05d1\u05d7\u05d9\u05d5\u05da \u05d5\u05d1\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e8, \u05d1\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05dc\u05e7\u05df \u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05de\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3\u05d9\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7. \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea-\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9 <strong>\u05d9\u05d2\u05d0\u05dc \u05dc\u05d1<\/strong>, \u05d1\u05d9\u05d6\u05de\u05d4 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8\u05ea, \u05e6\u05d9\u05dc\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d1\u05de\u05dc\u05d5\u05d0\u05d5, \u05d5\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05d5\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05d5 <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/igal.lev\/videos\/10155495946303412\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/span> (\u05de\u05d0\u05d3 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5! \u05d5\u05de\u05d0\u05d3 \u05d0\u05e9\u05de\u05d7 \u05d0\u05dd \u05ea\u05e6\u05e4\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05de\u05e8\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4. \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e8\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d5\u05e9\u05dc \u05e0\u05e6\u05d9\u05d2\u05ea \u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d114:00 \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d1\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 &#8211; \u05d0\u05d9\u05df \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05e8).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87121\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/hailesalute-250x333.jpg\" alt=\"\" width=\"423\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-4741\" src=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/haileshirt-200x300.jpg\" alt=\"haileshirt\" width=\"410\" height=\"615\" srcset=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/haileshirt-200x300.jpg 200w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/haileshirt.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05db\u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05d8\u05e1 \u05de\u05d4\u05e9\u05d9\u05d7\u05d4:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d6\u05db\u05d9\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05dc\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4, \u05d5\u05db\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05de\u05d7 \u05dc\u05d1\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc. \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05de\u05db\u05d4\u05df \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d7\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4. \u05d1\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e8\u05e5 \u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc, \u05d5\u05e2\u05dc\u05d5 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e7 \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3 \u05d0\u05de\u05ea, \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4.<\/li>\n<li>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 &quot;\u05d4\u05e1\u05ea\u05dc\u05d1\u05d8&quot; \u05e7\u05e6\u05ea \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05de\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05ea \u05dc\u05d4\u05dd (\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d7\u05de\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9): &quot;\u05d0\u05dc \u05ea\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05d4\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9&quot;, &quot;\u05d0\u05dc \u05ea\u05e9\u05ea\u05d4 \u05de\u05d9\u05dd&quot; \u05d5\u05db\u05d3', \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05d0\u05de\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4. <strong>What comes from inside &#8211; that is running. Enjoy it. Enjoy the race<\/strong>. \u05d1\u05db\u05da \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05e8\u05de\u05d6, \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9, \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05ea\u05d7 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd, \u05db\u05e9\u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea, \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4, \u05e9\u05dc \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1, \u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea, \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d1\u05d5\u05d0\u05e0\u05d4.<\/li>\n<li>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8: <strong>The body is moving, the mind is thinking. About what? When you are moving, the mind starts to operate<\/strong>.<\/li>\n<li>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9, \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d5. \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d7\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea\u05e0\u05d5 &quot;\u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1&quot;. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4. \u05d4\u05e0\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd. \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2. \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df &#8211; \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05d3\u05d0\u05d2 \u05de\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8. \u05de\u05d5\u05d3\u05d0\u05d2 \u05de\u05ea\u05d7\u05d1\u05d5\u05e8\u05d4, \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05d9\u05d3 \u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e2 \u05d1\u05e8\u05db\u05d1, \u05db\u05d9 &quot;\u05d0\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d0\u05d3\u05d9\u05e1 \u05d0\u05d1\u05d1\u05d4, \u05db\u05dc \u05e6\u05e2\u05d3 \u05d9\u05e2\u05e6\u05e8\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9&quot;. (\u05dc\u05de\u05d7\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc).<\/li>\n<li><strong>When you run, there is pain. Inside the pain, there is enjoyment<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05e2\u05dc \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d4\u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&quot;\u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0? \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e7\u05e8\u05d4&quot;. \u05e7\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4? \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 (\u05de\u05d5\u05e4\u05ea\u05e2\u05d9\u05dd?). \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd\/\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2 \u05d9\u05d9\u05e7\u05d1\u05e2. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d4\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d9\u05d9\u05e7\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05e0\u05d6\u05d4, \u05d5\u05d1\u05d9\u05e7\u05e9: &quot;\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05d6\u05d4 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9&quot; \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05d9\u05da \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e7\u05e8\u05d4 \u05ea\u05d5\u05da 10-12 \u05e9\u05e0\u05d4, \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e0\u05ea 2030.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e9\u05d0\u05dc\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc-\u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05e9\u05d9\u05de\u05d7\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d1\u05d9\u05db\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05d1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d5\u05e8\u05d4\u05e8\u05ea \u05d5\u05e9\u05d9\u05ea\u05e3 \u05d1\u05d3\u05d0\u05d2\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea\u00a0 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05d5\u05de\u05d9\u05dd. &quot;\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d5\u05d0\u05d2 \u05dc\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d5\u05d0\u05d2 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05d3&quot;. &quot;\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5&quot;. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d5\u05ea\u05e3 \u05dc\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05d3\u05d7\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e0\u05e6\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05dd \u05e0\u05e9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd. \u05e0\u05ea\u05df \u05db\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d0\u05ea [\u05e6\u05d2\u05d0\u05d9\u05d9 \u05de\u05e7\u05d5\u05e0\u05df?] \u05e9\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d1\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d3\u05d5\u05d1\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc 18 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05de\u05d0\u05d6. &quot;\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e6\u05ea\u05d9 25 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05de\u05d6\u05dc. \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea. \u05dc\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea&quot;. \u05d5\u05de\u05db\u05d0\u05df \u05e2\u05e8\u05da \u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3: &quot;\u05ea\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc. \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d7\u05d3, \u05d5\u05dc\u05e4\u05ea\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd&quot; \u05d5\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5 \u05db\u05e0\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d7\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 (\u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05de\u05e9\u05db\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05dc\u05d0 \u05d0\u05e9\u05ea\u05e3 \u05de\u05dc\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05df. \u05e8\u05e7 \u05d0\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d3\u05dd \u05e2\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9. \u05e4\u05e0\u05d9\u05d5 \u05dc\u05de\u05e0\u05d4\u05d9\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05d0\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4).<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d4\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05d3 \u05d4\u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05de\u05db\u05d5\u05e4\u05e4\u05ea \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05db\u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05dc\u05d3 \u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d3 \u05db\u05e9\u05e8\u05e5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 &#8211; \u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d2\u05d3\u05d4?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d0\u05ea \u05e4\u05e8\u05d8\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8. &quot;\u05d6\u05d4 \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05db\u05d0\u05e0\u05d9&quot;. \u05d3\u05d9\u05d1\u05e8 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05ea\u00a0 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e8\u05d0\u05d3\u05e7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea\u05d4, \u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5 \u05d4\u05e8\u05e5 \u05d4\u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Belayneh_Dinsamo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d1\u05d9\u05d9\u05dc\u05e0\u05d4 \u05d3\u05d9\u05e0\u05e1\u05d0\u05de\u05d5<\/a> \u05e9\u05e8\u05e5 \u05e2\u05dd \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea \u05e0\u05d9\u05e4\u05d5\u05e3 \u05d9\u05d3 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4. \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05e9\u05d9\u05d7\u05ea\u05d5\u05da \u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3. \u05d3\u05d9\u05e0\u05e1\u05d0\u05de\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df&#8230; \u05d5\u05e9\u05d1\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd (\u05d3\u05d9\u05e0\u05e1\u05d0\u05de\u05d5 \u05e7\u05d1\u05e2 \u05e9\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05e9\u05dc 2:06:50 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d8\u05e8\u05d3\u05d0\u05dd \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1988). \u05d1\u05de\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e8\u05d5\u05de\u05d6 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d1: \u05e8\u05d5\u05e6\u05d5 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9, \u05d0\u05dc \u05ea\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d0\u05dc \u05ea\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e9\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1 \u05d5\u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05e5 \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05de\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9 \u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05e1\u05de\u05d8\u05d4 \u05e9\u05e9\u05d0\u05dc \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5\u05db\u05d7 \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d0 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9, \u05d9\u05d2\u05d0\u05dc \u05dc\u05d1 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d3\u05d0\u05d5\u05d2 \u05dc\u05ea\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05d1\u05d3:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87125\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/hailequote-250x131.jpg\" alt=\"\" width=\"403\" height=\"211\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 &#8211; \u05de\u05d4\u05d5 \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d9\u05da, \u05de\u05e9\u05d5\u05e2\u05e9\u05e2. \u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d2\u05ea \u05e9\u05d4\u05db\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5. \u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05d1\u05ea\u05e9\u05e2 \u05de\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d2\u05de\u05e8 \u05d410000\u05de' \u05d1\u05e1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d9, \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05e8\u05d2\u05d8. \u05e2\u05dc \u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d1\u05d1\u05e8\u05dc\u05d9\u05df, \u05d0\u05da \u05ea\u05d9\u05e7\u05df \u05e9\u05d1\u05e2\u05e6\u05dd &quot;\u05d6\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e6\u05d4\u05d5\u05d1&quot; \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 (\u05d4\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd, 2:03:59). \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d1\u05d9\u05e7\u05e9 \u05e9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d3\u05e3 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05de\u05e6\u05d2\u05ea \u05d5\u05e0\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5. \u05db\u05df, \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8, \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 <a href=\"https:\/\/www.google.co.il\/search?q=haile+tergat+sydney&amp;source=lnms&amp;tbm=isch&amp;sa=X&amp;ved=0ahUKEwjg6anTzuHZAhUixqYKHe7GAvIQ_AUICigB&amp;biw=1920&amp;bih=900#imgrc=hkaN-SC46S3DKM:\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d4\u05d6\u05d5!<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87122\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/hailetalk-250x188.jpg\" alt=\"\" width=\"432\" height=\"325\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87153\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/haile-itzik-250x365.jpg\" alt=\"\" width=\"439\" height=\"641\" \/><\/p>\n<p>(\u05e2\u05dd \u05d0\u05d9\u05e6\u05d9\u05e7 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e0\u05e4\u05d9\u05d9\u05df)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87154\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/haile-zehava-250x188.jpg\" alt=\"\" width=\"445\" height=\"335\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87155\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/haile-moran-250x250.jpg\" alt=\"\" width=\"443\" height=\"443\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87130\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/threechamps-250x188.jpg\" alt=\"\" width=\"448\" height=\"337\" \/><\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9, \u05d0\u05e1\u05e3 \u05d1\u05d9\u05de\u05e8\u05d5 (\u05ea\u05e9\u05e2 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc, \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d9\u05d0\u05df \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc 2:14:52\u05e9', \u05de\u05e7\u05d5\u05dd 20 \u05d1\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d0\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e4\u05e8\u05d9\u05d6 2003, \u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d4 \u05d1\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9 \u05d1\u05d0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4), \u05d5\u05d0\u05d1\u05e8\u05d4\u05dd \u05d0\u05e8\u05e7\u05d4, \u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d2\u05dc\u05e2\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d0\u05e1\u05e3 \u05d5\u05d0\u05d1\u05e8\u05d4\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e6\u05d3\u05d5 \u05d1\u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05d410\u05e7&quot;\u05de \u05d0\u05ea\u05de\u05d5\u05dc.<\/p>\n<p>\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87162\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/hailerafi-250x444.jpg\" alt=\"\" width=\"410\" height=\"728\" \/><\/p>\n<p>(\u05e2\u05dd \u05d0\u05e1\u05e3 \u05d1\u05d9\u05de\u05e8\u05d5 \u05d5\u05d3&quot;\u05e8 \u05e8\u05e4\u05d9 \u05d5\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d6&quot;\u05dc, \u05d1\u05d0\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d1\u05d2\u05d8\u05d1\u05d5\u05e8\u05d2 1995).<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05e2\u05e8\u05d1:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05e0\u05d9\u05e6\u05d4, \u05e8\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d1\u05d9\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d9\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05e2\u05e8\u05d1 \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d0\u05dc\u05dd, \u05de&quot;\u05de \u05e9\u05d2\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc \u05de\u05e8 Balay, \u05d5\u05de\u05e8 \u05e1\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05df.<\/p>\n<p>\u05d0\u05ea \u05e8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05e7\u05ea &#8211; \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea &#8211; \u05d0\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05dd \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e9\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d2\u05dc\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05e7\u05e6\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df. \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05d2\u05dd \u05d1\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05e6\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d6\u05db\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea:<\/p>\n<p>\u05d0. \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05e6\u05d8\u05d8 \u05d0\u05ea \u05d9\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05d9\u05d9\u05e0\u05e8 (\u05e9\u05dc\u05d9\u05de\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d6\u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e8\u05e5 \u05e9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4): &quot;\u05d1\u05e8\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df. \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4. \u05d9\u05e9 \u05e9\u05dd \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc 9 \u05de10 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd&quot;.<\/p>\n<p>\u05d1. \u05e1\u05d5\u05e4\u05d9. \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05d3\u05d9\u05dc\u05d3\u05d5\u05dc. \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d1\u05d7\u05d9\u05d5\u05da \u05e1\u05dc\u05d7\u05e0\u05d9: &quot;Ah, not so much&quot;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-87131\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2018\/03\/hailepresents-250x188.jpg\" alt=\"\" width=\"442\" height=\"332\" \/><\/p>\n<p>(\u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5-Alem)<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8 \u05e7\u05e6\u05e8 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 (\u05d1\u05d8\u05e7\u05e1\u05d8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05db\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4):<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&quot;A man is not born great, but grows great&quot;<\/p>\n<p>It is an honor and a wonderful pleasure &#8211; a dream that has come true &#8211; to introduce my idol, the greatest distance runner of all-time: the great Haile Gebrselassie.<\/p>\n<p>Haile, we have gathered here today &#8211; among us many of Israel's select runners and coaches &#8211; to hear your wisdom and advice, and also, just as importantly &#8211; to salute you and to thank you.<\/p>\n<p>For us, as for thousands of runners all over the world, each with his own dreams and ambition &#8211; however humble &#8211; there is the ever-present inspiration, the greater dream, the purest representation, in my opinion of the essence of what it means to be a distance runner. So much of that can be caputured in three words: Be like Haile!<\/p>\n<p>&#8230;<\/p>\n<p>We have been and continue to be fortunate, to witness this growth, of Haile Gebrselassie.<\/p>\n<p>And we try, however humbly, to learn from this growth, so that we may grow ourselves.<\/p>\n<p>Thank you!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05ea\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u05dc\u05e8\u05d0\u05e9 \u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e8\u05e7\u05ea, \u05dc\u05d0\u05d2\u05e3 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e6\u05d9\u05e7 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e0\u05e4\u05d9\u05d9\u05df, \u05dc\u05e6\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea, \u05dc\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9 \u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05d0\u05ea. \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d5\u05de\u05e8\u05d2\u05e9 \u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05de\u05d7\u05d3\u05e9.<\/li>\n<li>\u05dc\u05d3\u05e0\u05d9 \u05d1\u05df \u05d3\u05e0\u05d9\u05d0\u05dc \u05d5\u05ea\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e8\u05d1 \u05d1\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2.<\/li>\n<li>\u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05de\u05e8\u05d7\u05d5\u05e7.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd &#8211; \u05d4\u05e4\u05d6\u05de\u05d5\u05df (\u05d8\u05d3\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e8\u05d5) &#8211; \u05ea\u05d4\u05e0\u05d5, \u05d6\u05d4 \u05de\u05de\u05db\u05e8.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>(\u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e0\u05d2\u05df \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05ea\u05dc\u05d7\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d5\u05d4\u05d5\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d9\u05e0\u05d2\u05df.)<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e1\u05e8 (\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd) (\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd: \u05ea\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d9) &quot;What comes from inside &#8211; that is running. Enjoy it!&quot; (Haile Gebrselassie, Jerusalem, March 2018) &quot;A man is not born great. He grows great&quot;. *** \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d8\u05d6\u05d9\u05d4 &quot;\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05d2\u05e9 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05e2\u05e8\u05d1, \u05d1\u05de\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8?&quot;.\u05d0\u05d6 \u05d6\u05d4\u05d5. \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7! \u05d5\u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea &hellip; <a href=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6577\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e1\u05e8 (\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd)<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4815,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6577","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6577"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6582,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6577\/revisions\/6582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}