{"id":6515,"date":"2023-10-20T08:42:07","date_gmt":"2023-10-20T05:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6515"},"modified":"2023-10-20T08:42:53","modified_gmt":"2023-10-20T05:42:53","slug":"%d7%a4%d7%a8%d7%a1%d7%99-%d7%a1%d7%a8%d7%90%d7%98%d7%99-%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%a1%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%aa-%d7%94-stotans","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6515","title":{"rendered":"\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"6515\" class=\"elementor elementor-6515\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87f5e38 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87f5e38\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8bcc4a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d8bcc4a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f55c017 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f55c017\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c463ea e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3c463ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d682dff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d682dff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d4\u05db\u05ea\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e9\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05dc\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4: <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3903\" target=\"_blank\">&quot;\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05e8\u05e0\u05e1\u05d0\u05e0\u05e1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df: \u05d2'\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d8\u05e8\u05e1, \u05d1\u05d0\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05d0\u05d1\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d9\u05dc\u05d4&quot;<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3509\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\">\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05d5\u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e6\u05e4\u05d5\u05d9\/\u05de\u05ea\u05e2\u05d3\u05db\u05df<\/span> <\/a><\/strong>(\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4)<\/p>\n<p>\u05d4\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d3\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d6\u05e8.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05db\u05dc\u05dc, \u05e9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3, \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9, \u05d5\u05d4\u05dd \u05e0\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4, \u05dc\u05d2\u05d9\u05e9\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4. \u05d0\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d0\u05dc \u05d4\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9 \u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d5\u05d8\u05d9 (Percy Cerruty), \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05de\u05e4\u05e0\u05d4, \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0\u05dc\u05d4, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9 \u05d4\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd:<\/p>\n<p>&quot;\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d8\u05d4&quot;. \u05d4\u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05e5. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e8\u05d5\u05e3. \u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05d6\u05d4 (\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5 \u05dc\u05db\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05ea\u05e7\u05d7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dd).<\/p>\n<p>\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d5\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d0\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e8\u05e3 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e0\u05d5\u05df-\u05e7\u05d5\u05e0\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05e1\u05d8, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05d8, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05e8\u05d0 \u05ea\u05d9\u05d2\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05d5\u05e1\u05d3\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05dc \u05de\u05d5\u05e1\u05db\u05de\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e7\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9. \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d5\u05d4\u05d5, \u05db\u05d3\u05de\u05d5\u05ea\u05d5: \u05db\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d9\u05de\u05d3 \u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d4\u05d1\u05d4.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800080;\">\u05de\u05d2\u05d1\u05ea, \u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4:<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05e0\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05de\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4.<\/p>\n<p>800 \u05de\u05d8\u05e8 \u05d0\u05dc \u05ea\u05d5\u05da \u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d2\u05de\u05e8 \u05d4-1,500\u05de' \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05d0 1960, <strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 ( Herb Elliott)<\/span><\/strong> \u05d4\u05d7\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d4\u05e0\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05de\u05d1\u05d7\u05df \u05e9\u05dc\u05d5 \u05de\u05ea\u05e7\u05e8\u05d1. 200 \u05de\u05d8\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e4\u05d5. 500 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05e4\u05e8\u05e5 \u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4, \u05e0\u05d8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d5\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1, \u05dc\u05e4\u05d9 \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d0\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05d6 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d9\u05e0\u05d5\u05e4\u05e3 \u05dc\u05d5 \u05e2\u05dd \u05de\u05d2\u05d1\u05ea \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05ea\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea, \u05e6\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc. 200 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d5. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05d1\u05ea, \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05df. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e9\u05dc\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05d1\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05dc\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea\u05d5 \u05e2\u05d1\u05d3 \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d7\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc Portsea. \u05d4\u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05e7\u05d6 \u05dc-200 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df, \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05db\u05d5\u05d7. \u05d0\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05d4\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9: \u05d6\u05d4\u05d1 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc 3:35.6\u05d3\u05e7'. \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8. \u05d5\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9, \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d5 \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d5, \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d5\u05db\u05d9\u05d7 \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05d5.<\/p>\n<p>\u05e0\u05e1\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d1 \u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05df \u05d4-65 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e2\u05e8\u05ea \u05d5\u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea. \u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d1\u05e2 \u05de\u05d0\u05d1\u05e7\u05d9\u05dd, \u05e2\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05d3\u05e7\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05de\u05d3 \u05e9\u05dd, \u05d1\u05d0\u05e6\u05d8\u05d3\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9, \u05de\u05e0\u05d5\u05e4\u05e3 \u05d1\u05de\u05d2\u05d1\u05ea \u05d5\u05d7\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05de\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05dd. \u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05d4\u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05dd. \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05de\u05d2\u05d1\u05ea \u05d9\u05e6\u05d0\u05d4.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1EBlQEoH-5U\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05d7\u05e6\u05d5 \u05dc\u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e7\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4!<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800080;\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d5\u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9:<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">&quot;Great people and great athletes realize early in their lives their destiny, and accept it. Even if they do not consciously realize the how, the where, the what&quot; (Percy Cerruty).<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05d1\u05d2\u05d9\u05dc 43 \u05e1\u05d1\u05dc \u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05de\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d8\u05d8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea. \u05e2\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05db\u05da, \u05e9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05d5\u05d3\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d5 \u05db\u05e9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05de\u05e4\u05e0\u05d4. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e6\u05de\u05d7\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea-\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d7\u05dc \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d3 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd). \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d5\u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4, \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d2\u05dd \u05de\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4. \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05d4\u05e4\u05da \u05e9\u05d7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d5\u05e2\u05dd \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05ea \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05d1\u05e9\u05ea \u05d5\u05e0\u05d7\u05e8\u05e6\u05ea, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d2\u05d9\u05dc 50 \u05e4\u05e0\u05d4 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1946 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05db\u05e9 \u05e7\u05e8\u05e7\u05e2 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e3 Portsea \u05e9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9\u05d4 (\u05d5\u05d9\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4) \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e6\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc, \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9(\u05dc\u05d0) \u05d9\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df, \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d7\u05d5\u05d5 \u05d0\u05ea Portsea.<\/p>\n<p>\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05de\u05df \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 <strong><span style=\"color: #0000ff;\">Les Perry<\/span><\/strong>, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d7\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d0\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc, \u05d5<strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d3\u05d5\u05df \u05de\u05e7\u05de\u05d9\u05dc\u05df<\/span><\/strong>, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05dc (\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9 \u05dc<strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05e8\u05d5\u05d2'\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e0\u05d9\u05e1\u05d8\u05e8<\/span><\/strong> \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9 \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e2\u05e8\u05db\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d9\u05dc\u05e0\u05d3 \u05d1-1950). \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d2\u05d3\u05dc\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea <strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d2'\u05d5\u05df \u05dc\u05e0\u05d3\u05d9<\/span><\/strong> \u05d4\u05d0\u05d2\u05d3\u05d9 (\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05dc\u05e1\u05d9\u05e0\u05e7\u05d9 1952, \u05e2\u05dc \u05dc\u05e0\u05d3\u05d9, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05e5 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d1\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d1<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/debuzzer.com\/shohat\/66626\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e9\u05d9 <\/a><\/span><\/strong>\u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4) \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05de\u05e8\u05e6\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc 1952, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d4 (\u05d1\u05dc\u05d8 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05d9\u05e9\u05dc\u05d5\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc \u05dc\u05e0\u05d3\u05d9, \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e2\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8). \u05d1\u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc 1956, \u05d1\u05de\u05dc\u05d1\u05d5\u05e8\u05df, \u05d6\u05db\u05d4 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05db\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d9\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4 \u05db\u05e9<strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d0\u05dc\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d5\u05de\u05d0\u05e1<\/span><\/strong> \u05e9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d2\u05de\u05e8 \u05d4-5,000\u05de'.<\/p>\n<p>\u05d0\u05da \u05e1\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05d0\u05d9\u05e8\u05e2 \u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dc\u05d9, \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d6 \u05d1\u05df 18 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3. \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e0\u05d9\u05db\u05d5 \u05d4\u05de\u05e6\u05d8\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9. \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1 \u05e2\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d5 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05d0\u05d4\u05d1\u05d4-\u05e9\u05e0\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d4 (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05df \u05d2\u05dd \u05e2\u05d9\u05e9\u05df \u05e1\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea). \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05db\u05d0\u05df \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 &#8211; \u05d4\u05db\u05d9\u05e9\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5. <strong><span style=\"color: #800000;\">\u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9-\u05de\u05e0\u05d5\u05e6\u05d7. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05d3 \u05de\u05d9\u05e8\u05d5\u05e5 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e9\u05dc 1,500\u05de' \u05d0\u05d5 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc.<\/span><\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e8\u05e5 \u05d4\u05e6\u05e2\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05d3\u05d0\u05d6) \u05e9\u05e8\u05e5 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d1\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea. <strong><span style=\"color: #800000;\">\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05dc (3:54.5\u05d3\u05e7', \u05d1-1958)<\/span><\/strong>, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05db\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea\u05d9 (800-1,500) \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc 1958 (\u05d7\u05e0\u05d9\u05da \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9, <strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d3\u05d9\u05d9\u05d1 \u05e4\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8<\/span><\/strong>, \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df). \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d1\u05e2 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 <strong><span style=\"color: #800000;\">17(!) \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d9\u05d9\u05dc<\/span><\/strong> (\u05e0\u05ea\u05d5\u05df \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e1\u05de\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05e1\u05d0\u05d1 4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4). \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc-1,500\u05de', \u05d5\u05d2\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea &#8211; \u05d4\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05e4\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05d0.<\/p>\n<p>\u05d1\u05db\u05ea\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d1\u05d7\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d3\u05de\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d3\u05de\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d5\u05de\u05dc\u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8. \u05dc\u05de\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8, <strong><span style=\"color: #ff0000;\">The Golden Mile<\/span> <\/strong>(\u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05dc\u05de\u05d8\u05d4). \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d7 \u05dc\u05d4\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05d6\u05d4\u05d5 \u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05d4\u05ea\u05e7\u05e9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05e9 \u05de\u05de\u05e0\u05d5, \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5, \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05d5\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05db\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d5\u05d4\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea, \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9, \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e2\u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05de\u05ea\u05d0\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05d5, \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9, \u05d5\u05d0\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans.<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1946 \u05d4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1- Portsea. \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05e7\u05d8 \u05dc\u05d3\u05e8\u05da \u05d5\u05e9\u05d9\u05d5\u05d5\u05e7\u05d5 \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d0 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc 80 \u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05e1\u05d9 \u05dc\u05de\u05dc\u05d1\u05d5\u05e8\u05df. \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d2 \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans \u05e9\u05dc\u05d5.<\/p>\n<p>\u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1 \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5 \u05e7\u05d3\u05de\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d1\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e0\u05ea\u05e4\u05e1\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e7 \u05dc\u05d2\u05d9\u05e9\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea &quot;\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4&quot; \u05d5&quot;\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9\u05d4&quot; \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05dc\u05db\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2. \u05d1<strong><span style=\"color: #800000;\">\u05de\u05d5\u05e0\u05d7 Stotan \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\/\u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d6\u05d5 \u05dc\u05d6\u05d5: &quot;\u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea&quot; \u05de\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3; &quot;\u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea&quot; (Stoicism) \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9.<\/span> <\/strong>\u05d1\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d0 \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05d7\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e5 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd. \u05de\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea, \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d8\u05d5\u05d4\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9, \u05d4\u05e4\u05e0\u05de\u05d4, \u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e9\u05dc\u05de\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2. \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05ea\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05d7\u05d4. \u05de\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d6\u05d2 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7, \u05d7\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05e1\u05e8\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05e9\u05e7\u05d8, \u05d7\u05d9\u05e4\u05d5\u05e9 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05d4. \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05e8\u05d9\u05e0\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d0\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d6\u05e7 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8; \u05d7\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df; \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9; \u05d9\u05e6\u05e8 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e1\u05d2\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d5\u05d5\u05ea\u05e8; \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05e7\u05e9\u05d4, \u05dc\u05e9\u05d0\u05ea \u05d1\u05db\u05d0\u05d1 \u05d5\u05d1\u05e1\u05d1\u05dc \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0 \u05de\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d1. \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5 \u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05d1\u05e2\u05e0\u05d9, \u05e9\u05d2\u05dc\u05e9 \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05de\u05de\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d1\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d3\u05d2\u05e9 \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea \u201c\u05d0\u05dc\u05d9\u05de\u05d4\u201d \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd, \u05e9\u05d1\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3. \u05d4\u05de\u05d5\u05d8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4: &quot;\u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05db\u05d1\u05df \u05d0\u05d3\u05dd \u05e8\u05e7 \u05db\u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0 \u05de\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da&quot; \u05d5\u05d2\u05dd &quot;\u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05d0\u05d1 &#8211; \u05ea\u05e2\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d0\u05d1 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8&quot;. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05e4\u05df \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9. \u05d0\u05d1\u05dc \u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e8\u05d7\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05db\u05dc\u05dc \u05d2\u05dd \u05e6\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05dc\u05d4\u05e9\u05e7\u05e4\u05ea \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd, \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05dc\u05e7\u05d8\u05d5\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea, \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4, \u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05d0\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3. \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d3\u05d2\u05dc \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df &quot;\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea&quot;, \u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. <strong><span style=\"color: #800000;\">\u05d1\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans \u05e0\u05d9\u05e6\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d8\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea, \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05db\u05dc \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05de\u05de\u05d4, \u05dc\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d4, \u05db\u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05ea \u05e2\u05dd \u05d0\u05d4\u05d1\u05ea \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2, \u05e2\u05dd \u05e4\u05ea\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05e2\u05dd \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05ea\u05d9\u05d0\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd (\u05d0\u05d4\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3) \u05d1\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=1590\" target=\"_blank\">&quot;\u05d4\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d3\u05d5\u05e7\u05e1\u05dc\u05d9&quot;<\/a><\/span><\/strong>:<\/p>\n<p>&quot;\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d8\u05e2\u05d5\u05df \u05e9\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9, \u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05de\u05d8\u05d5\u05e8\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d3\u05d9\u05d9\u05e7 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05df \u05e9\u05d0\u05e3 \u05dc\u05d7\u05d1\u05e8. \u05de\u05d9 \u05e9\u05d3\u05d5\u05d2\u05dc \u05d1\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e1\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e7\u05d1\u05dc \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05ea \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05da. \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d5\u05dc\u05d3 \u05de\u05d9\u05e6\u05e8 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05de\u05d0\u05d1\u05e7\u05d9\u05dd (\u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05dd \u05db\u05dc \u05d8\u05e2\u05dd), \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d1\u05e7\u05e9 \u05dc\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8 \u05e9\u05dc \u05db\u05e2\u05e1, \u05e9\u05e0\u05d0\u05d4, \u05d5\u05e9\u05dc \u201c\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd\u201d \u05de\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9 \u05e4\u05e8\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05e8\u05db\u05d6 \u05d1\u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d7\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2. \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u201d\u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u201d \u05d9\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u201d\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05e9\u05dc\u05d5\u201d \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d9\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05e6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d0\u05d1\u05e1\u05d5\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05d6\u05dd \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d3\u05d7\u05e4\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd. \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05e9\u05d1 \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5 \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05dc\u05d8\u05d1\u05e2. \u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u201c\u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd\u201d \u05db\u05de\u05d5 \u201c\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df\u201d, \u201c\u05d3\u05d1\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4\u201d, \u201c\u05d4\u05e7\u05e8\u05d1\u05d4\u201d, \u201c\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05ea\u201d \u05d5\u05db\u05d3\u2019 \u05e1\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea. <strong><span style=\"color: #800000;\">\u05d0\u05d1\u05dc \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5, \u05d9\u05e9 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e7\u05e1\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05e0\u05d7 \u05e9\u05d8\u05d1\u05e2 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9, \u05dc\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e5, \u05e9\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/span><\/strong> \u05de\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d4\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2, \u05e9\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4, \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea, \u05e8\u05d5\u05d2\u05e2, \u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e8, \u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9, \u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d7\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea, \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05ea, \u05d4\u05e7\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d7\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05d3\u05ea \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d2\u05d1\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e0\u05e6\u05d7. <strong><span style=\"color: #800000;\">\u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e5 \u05de\u05d9\u05d5\u05e9\u05d1 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d3\u05d5\u05e7\u05e1. \u05d4\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d4, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8. \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d0\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea \u05d5\u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05ea \u05db\u05d0\u05d7\u05ea<\/span><\/strong>.&quot;<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p>\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u00a0\u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05dc\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05de\u05d3 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3. \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8, \u05e2\u05dc \u05e7\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d1\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea: \u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05e8\u05da, \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea, \u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p>\u05de\u05d9\u05d3 \u05d0\u05e4\u05e8\u05d8 &quot;\u05e2\u05e9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9&quot; \u05d0\u05da \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05db\u05d5\u05dc\u05dd: <strong><span style=\"color: #800000;\">\u05e9\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05de\u05d4 \u05e2\u05dd &quot;\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea&quot; \u05d5&quot;\u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d0\u05d5\u05ea&quot; \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d7\u05d9, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d7\u05e0\u05da, \u05d4\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05d8\u05d5\u05e8, \u05d4\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd, \u05d0\u05de\u05d5\u05df (\u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d5\u05d1\u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc) \u05d5\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4.<\/span><\/strong> \u05d1\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d3\u05d9\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 <strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d5\u05d5\u05dc\u05d3\u05de\u05e8 \u05d2\u05e8\u05e9\u05dc\u05e8<\/span><\/strong> \u05d5<strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05de\u05d9\u05d4\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d9\u05d2\u05dc\u05d5\u05d9<\/span><\/strong>, \u05e9\u05e8\u05d0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9 \u05db\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8, \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5 \u05dc\u05de\u05de\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d5\u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05de\u05db\u05ea\u05d9\u05d1 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df. \u05d4\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e4\u05d5\u05db\u05d4: \u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05de\u05d5\u05d7 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc \u05d4\u05e2\u05e6\u05d5\u05dd \u05e9\u05d2\u05dc\u05d5\u05dd \u05d1\u05d5 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d5. (\u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9 \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05db\u05ea\u05d1\u05d5 \u05d5\u05e9\u05d9\u05d9\u05db\u05ea\u05d1\u05d5 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05db\u05d5\u05dc\u05d4).<\/p>\n<p>\u05d1\u05de\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8: &quot;the way he spoke appealed to me. I could feel it stir ambitions in me that must have been already there somewhere&quot; (\u05de\u05d5\u05d1\u05d0 \u05d1 &#8211; Brian Lenton, Interviews, \u05db\u05de\u05e6\u05d5\u05d8\u05d8 \u05d1 &#8211; Racing Past. com).<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800000;\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9:<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>1.<\/strong><\/span> <strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc &#8211;<\/span><\/strong> \u05d1\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9, \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d3\u05d2\u05dc \u05d1\u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d3 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d5\u05e7\u05e9\u05d4, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d2\u05dd \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05dc\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df. \u05d4- spirit \u05d4\u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05ea\u05e4\u05e1 \u05d0\u05e6\u05dc\u05d5 \u05db\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db&quot;\u05de\u05e4\u05dc\u05d8&quot; \u05d5\u05dc\u05d0 \u05db&quot;\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4&quot;. \u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 &#8211; \u05db\u05df. \u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05e3, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 soul-killing \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd (\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5). \u05d4\u05db\u05dc \u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05d5\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d4\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d7\u05d3\u05d5\u05d5\u05d4. \u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05de\u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d7\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd &#8211; \u05d7\u05d5\u05e3 \u05d9\u05dd \u05e6\u05d9\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d3\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05d1\u05d5\u05ea; \u05d4\u05e2\u05d3\u05e4\u05ea \u05de\u05e9\u05d8\u05d7\u05d9\u05dd \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd; \u05d6\u05d4 \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05d0\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e8, \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05d5\u05df (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea, \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05dd) \u05d5\u05d4\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc &quot;\u05d4\u05e8\u05d5\u05d7&quot; \u05de\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d5\u05dd.<\/p>\n<p>\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc: &quot;It was demanding, incredibly so, but it was also inspirational, natural and beautiful&quot; ( \u05de\u05d5\u05d1\u05d0 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d2'\u05d9\u05dd \u05d3\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05df, Bannister and Beyond: The Mystique of the Four Minute Mile). \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d9\u05d1\u05d5 \u05de\u05d1\u05d9\u05ea Merv Lincoln (\u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5): I had a genuine sympathy for Merv. While he was plodding his way through [monotonous training sessions, I was galloping over sand hills and splashing through the surf, or frolicking in the beautiful Botanical Gardens&quot;.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">2. \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d5\u05dc\u05d5 (\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4) &#8211;<\/span><\/strong> \u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05e0\u05d9, \u05d1\u05e4\u05df \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9, \u05d1\u05d4\u05d3\u05d2\u05e9\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05e0\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05df, \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2, \u05e9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d5\u05dc\u05d5 &#8211; \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 &#8211; \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05da \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d3\u05d2\u05dc \u05d1\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea. \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 (\u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4) \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2, \u05d5\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d4. \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d2\u05dc \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d8\u05e2\u05df \u05e9\u05d6\u05d5 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05d1\u05d3\u05d9\u05e2\u05d1\u05d3 \u05d6\u05d5 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea \u05dc\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9\u05d4) &#8211; \u05db\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5 \u05e8\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9, \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d1 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e2\u05de\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d7, \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1 \u05d7\u05d1\u05dc, \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d5\u05e1 \u05e7\u05e4\u05d9\u05e6\u05d4, \u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e7\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05de\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e0\u05d4) \u05d5\u05e9\u05d7\u05d9\u05d4 (\u05e9\u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8). \u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e8\u05d5\u05d8\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">3. \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea &#8211;<\/span> <\/strong>\u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9\u00a0\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9. \u05d6\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 &#8211; \u05d2\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05e9, \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e6\u05de\u05d7\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d3\u05d5\u05e7\u05d4 (\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd) \u05d0\u05d1\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05e6\u05d9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e7 \u05de\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3, \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d7\u05d9. \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05df, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc. \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05e0\u05d9\u05db\u05e8\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05dd. \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05e1\u05dc\u05d3 \u05de\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05db&quot;\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4&quot; \u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05e8\u05d2\u05ea \u05d0\u05ea \u05e9\u05de\u05d7\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e6\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8, \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7\u05ea \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d0\u05d9. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05dc\u05d7 \u05d0\u05ea \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05e2\u05dc \u05d7\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d9\u05dd, \u05d9\u05d7\u05e4\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05e2\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05ea\u05db\u05ea\u05d9\u05d1 (\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e8\u05d3\u05ea \u05e9\u05de\u05d9\u05d3 \u05d0\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9\u05d4).<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>4. \u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 &#8211;<\/strong> <\/span>\u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05db\u05ea\u05d1 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u05dc\u05db\u05d0\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e1\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4. \u05ea\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d9, \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05e9\u05d1\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 &quot;\u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea&quot; \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4. \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05d1 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05de&quot;\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2&quot;. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05d1\u05e2, \u05d5\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd. \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d9\u05d0\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc zombies &#8211; \u05de\u05ea\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9. \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05ea\u05d9 (\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05ea \u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05d0\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea). \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05db\u05da \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05e9\u05dc &quot;\u05d7\u05de\u05e9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea&quot; \u05dc\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\/\u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df (\u05e9\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05e1\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd, \u05de-Trot \u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc-Gallop). \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d9\u05de\u05d3 \u05d2\u05dd &quot;\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea\/\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4&quot;. \u05dc\u05d0 \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1, \u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05de\u05e9 \u05ea\u05e4\u05e1\u05d4. \u05d4\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05dc\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">5. \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df (\u05e0\u05d2\u05d3 \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d2\u05d3 \u05e7\u05d1\u05e6\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05de\u05d5\u05db\u05ea\u05d1\u05d9\u05dd) &#8211;<\/span> <\/strong>\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4.\u00a0\u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05d8\u05e8. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05da, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e8\u05e5 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05dc\u05ea\u05db\u05e0\u05df (\u05d0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9) \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d5, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df. \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05dd (\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d0\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05e8\u05e5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05d0\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e0\u05ea\u05d5\u05df, \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd (\u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd) \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05ea\u05db\u05ea\u05d9\u05d1 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05de\u05e8\u05d0\u05e9. \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d8\u05dc\u05e7 \u05e9\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8\u05d4 \u05d1\u05db\u05ea\u05d1\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05ea (\u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9 \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4). \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e1\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d5\u05d1\u05d4\u05e7 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d5\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d2\u05e8\u05e9\u05dc\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d0\u05e1\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5 (\u05d2\u05e8\u05e9\u05dc\u05e8, \u05db\u05d6\u05db\u05d5\u05e8, \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e4\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc \u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d4, \u05de\u05d3\u05d9\u05d3 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3). \u05d4\u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1Portsea \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9. \u05d5\u05de\u05d4 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df, \u05ea\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5? \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e4\u05e7\u05d7, \u05de\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5, \u05de\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05df, \u05e0\u05d5\u05ea\u05df \u05e2\u05e6\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd, \u05de\u05e0\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea. \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 &#8211; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d7\u05d5\u05e9 \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d8\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05db\u05ea\u05d9\u05d1 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05da, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d9\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0 \u05de\u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05dd \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da.<\/p>\n<p>\u05db\u05ea\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8: &quot;He would just inspire you and then leave you pretty much to your own devices. He'd check on the sort of intelligence of your training, to make sure it made sense, but he just seemed to know that you were committed or you weren't committed. And if you were committed, he walked away from it at that point&quot;. \u05d5\u05d2\u05dd: &quot;\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05e3 \u05e4\u05e2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05de\u05e9 \u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1-state of mind \u05e9\u05dc\u05d9&quot;.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e3 \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05db\u05ea\u05d1 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9,\u00a0\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05ea\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e5, \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d5.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/PercyCerutty.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-3915\" src=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/PercyCerutty-300x135.jpg\" alt=\"PercyCerutty\" width=\"558\" height=\"251\" srcset=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/PercyCerutty-300x135.jpg 300w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/PercyCerutty.jpg 539w\" sizes=\"(max-width: 558px) 100vw, 558px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>6. \u05e1\u05d1\u05dc \u05d5\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 (\u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea) &#8211;<\/strong><\/span> \u05d4\u05d6\u05db\u05e8\u05ea\u05d9 \u05db\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05d8\u05d5. \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea, \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9 (4-5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2). \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05dc\u05dc\u05d4 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d3 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 20 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d2\u05dd \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1, \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e8\u05e5 800-\u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05e8\u05e5 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc 33 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc), \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05d5\u05e9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd &#8211; \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05dd &#8211; \u05d2\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dd \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d5\u05e2\u05dd \u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05e1\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea (\u05ea\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4&quot;\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2&quot; \u05d1\u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8). \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e7\u05e6\u05e8 &#8211; \u05e2\u05d3 80 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd- \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e2 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc (\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e2 1 \u05dc-2) \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d4\u05dd \u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d5\u05d1. \u05d5\u05db\u05da \u05dc\u05de\u05e9\u05da 30-40 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05de\u05d0\u05d5\u05d3, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d7\u05d6\u05e7, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05de\u05e8\u05d9\u05e5, \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05db\u05d9\u05e3 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9-\u05d9\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05d1\u05d4\u05e7\u05ea \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05de\u05e8\u05e0\u05d9\u05ea-\u05d4\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">7. \u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2 (\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4) &#8211;<\/span> <\/strong>\u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea\u05d9 (\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d1\u05d0, \u05d5\u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e0\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d9\u05e8\u05d9\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9, \u05d0\u05e8\u05ea\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3 \u05d4\u05e0\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d9\u05dc\u05e0\u05d3\u05d9, \u05e9\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05de\u05de\u05d7\u05e0\u05d4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05de\u05d7\u05e0\u05d4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9). \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d2 \u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05e7\u05e8\u05d0 \u05dc\u05d4 &quot;\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2&quot; &quot;Inclined Saw-Tooth Theory&quot;. \u05d4\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea \u05d5\u05d4\u05d5\u05dc\u05db\u05ea. \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8 \u05e0\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e6\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05da \u05de\u05d7\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea: &quot;To subject the organism to continuous and unremitting strain is to invite ultimate breakdown&quot;. \u05d1\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05d4\u05d6\u05d4, \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d8\u05d0 \u05d7\u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d4.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>8. \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05ea\u05dc\u05ea-\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 &#8211;<\/strong><\/span> \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1 \u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e0\u05d4. \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05ea\u05d9 (\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05de\u05d4) \u05d4\u05e0\u05d7\u05dc\u05e7 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc conditioning, \u05d5\u05e0\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd (\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3, \u05d5\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea\u05d5 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3). \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4- conditioning \u05d4\u05d5\u05e7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1, \u05e2&quot;\u05d1 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05dc\u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d6' \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9 (60 \u05e2\u05d3 100 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2) \u05d5\u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd (\u05db\u05d7, \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d5') \u05d1\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 (\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2). \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d4 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4, \u05d5\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05e6\u05e2 \u05e1\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e9\u05dc 60 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc (4 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 15 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd). \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05e9, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e8\u05d5\u05d1\u05df \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4. \u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9. \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8\u05d9\u05dd. \u05db\u05da \u05e9\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05db\u05da: \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc 3 \u05e2\u05d3 10 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8; \u05e9\u05d7\u05d9\u05d4; \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc 30-45 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e4\u05e8\u05d8\u05dc\u05e7 \u05d0\u05d5 \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d4&quot;\u05e6; \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc 20 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e9\u05d1\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05e9\u05dc Race Practice &#8211; \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05e0\u05de\u05e9\u05da \u05db\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d3, \u05d5\u05d2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05d5 (\u05e4\u05e2\u05dd \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2) \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea (\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc, \u05db\u05d0\u05de\u05d5\u05e8) \u05e9\u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 200-800 \u05de\u05d8\u05e8), \u05d5\u05d2\u05dd \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 10 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4). \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05de\u05d0\u05d3 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea (4-5 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d7\u05d6\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2), \u05db\u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05de\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05e6\u05e2 \u05db\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d1\u05d5\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d0\u05da \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3\/\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea, \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd. \u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9 (50 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d5\u05de\u05d8\u05d4), \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05db\u05d7 \u05d4\u05e0\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e4\u05e1\u05e7\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df. \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d2\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05e9\u05d4\u05e8\u05e5 \u05d7\u05d3 \u05d5\u05e8\u05e2\u05e0\u05df \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05df.<\/p>\n<p>\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05ea\u05d1\u05e0\u05d9\u05ea \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d6\u05d5, \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d1\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05d1\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5, \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da (\u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4, \u05d7\u05e1\u05e8\u05d4 \u05de\u05d0\u05d3 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05d6 \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea).<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>9. \u05d2\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d1\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05e7\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd &#8211;<\/strong><\/span> \u05e8\u05e6\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d0\u05ea \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (\u05d1\u05db\u05da \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d9\u05e9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05de\u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3). \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea-\u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea. \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05d5 \u05e2\u05dc surges, \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d0\u05d7\u05d9\u05d3. \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea \u05d2\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/portsea.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-3914\" src=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/portsea-242x300.jpg\" alt=\"portsea\" width=\"652\" height=\"809\" srcset=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/portsea-242x300.jpg 242w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/portsea.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 652px) 100vw, 652px\" \/><\/a><\/p>\n<p>(\u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d5\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9, \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05e1\u05d9)<\/p>\n<p>10. \u05e0\u05d5\u05df-\u05e7\u05d5\u05e0\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05d6\u05dd \u05db\u05e2\u05e8\u05da (\u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e4\u05e1\u05d4) &#8211; \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05e9\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 &#8211; \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 &#8211; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e0\u05d5\u05df-\u05e7\u05d5\u05e0\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05d6\u05dd. \u05d4\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9 \u05dc\u05ea\u05d4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e1\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05ea\u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05de\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9&quot;\u05e6\u05e8\u05d9\u05da&quot; \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05e8\u05d0 \u05dc\u05e8\u05e6\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05de\u05d5\u05e1\u05db\u05de\u05d5\u05ea. \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d9 \u05d9\u05d9\u05e9\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d0\u05de\u05df.<\/p>\n<p>\u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05db\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05d0. \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05e0\u05d5\u05df \u05e7\u05d5\u05e0\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05e1\u05d8. \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d1\u05dc-\u05de\u05d9\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e9\u05de\u05d5\u05e1\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05de\u05de\u05dc\u05db\u05ea\u05d9\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05d9\u05dc\u05d5 (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05db\u05e9\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05e4\u05e8\u05e0\u05e5 \u05e1\u05d8\u05de\u05e4\u05e4\u05dc \u05de\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d1\u05d7\u05e8\u05ea \u05d4\u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea). \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05de\u05d3 \u05e9\u05dd, \u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05d0, \u05dc\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05db\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e0\u05d5\u05e4\u05e3 \u05d1\u05de\u05d2\u05d1\u05ea.<\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\">\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05db\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05d4-Stotans \u05e9\u05d7\u05d6\u05d4.<\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">&quot;A runner stood at the Pearly Gates,<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">his face was worn and old,<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">he bravely asked the man of fate<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">admission to the fold.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">'What have you done,' St Peter said,<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">to seek an entrance here?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">I trained at Portsea, that was my task<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">for many and many a year!<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">Then wide the gates did open,<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">The angels clanged their bell.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">'Come in and take a harp', he said,<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">'You've had enough of Hell.&quot;<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\">(Attributed to Bill Lacy and Herb Elliott, as quoted in &quot;Beyond Winning&quot; by Gary M. Walton, p. 140)<\/p>\n\n<p><strong><span style=\"color: #800080;\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"http:\/\/www.amazon.com\/extraordinary-Percy-Cerutty-maker-champions\/dp\/0734405405\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Graem Sims, Why Die? The Extraordinary Percy Cerruty, Maker of Champions<\/a><\/span> &#8211; \u05e1\u05e4\u05e8\u05d5 \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d2\u05e8\u05d0\u05dd \u05e1\u05d9\u05de\u05e1<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.co.uk\/GOLDEN-Elliott-Trengove-foreword-Cerutty\/dp\/B001SM09MS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #008000;\">Herb Elliott, The Golden Mile, the Herb Elliott Story as told to Alan Trengrove with a forward by Percy Cerruty &#8211;<\/span> <\/a>\u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/books.google.co.il\/books?id=xVBsYaO3WBwC&amp;pg=PA55&amp;lpg=PA55&amp;dq=jim+denison+herb+elliott&amp;source=bl&amp;ots=UPGf91YZH2&amp;sig=IXNkvvIKtmli-0cx9SfSsF_St5A&amp;hl=en&amp;sa=X&amp;ved=0ahUKEwiW2ceN6oHNAhUkLMAKHfgnBKoQ6AEIIDAB#v=onepage&amp;q=jim%20denison%20herb%20elliott&amp;f=false\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #008000;\">Jim Denison, Bannister and Beyond: The Mystique of the Four Minute Mile<\/span> <\/a>&#8211; \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d8\u05e7\u05e1\u05d8 \u05de\u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8.<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"http:\/\/magstraining.tripod.com\/Learning_From_The_Past.html#Percy_Cerutty:\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Leaning from the Past &#8211; Training Through the Ages by Steve Magness<\/a> <\/span>&#8211; \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05ea\u05d9.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.racingpast.ca\/john_contents.php?id=93\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #008000;\">Percy Cerruty @ Racingpast.com<\/span> <\/a>&#8211; \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05ea\u05d9.<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"http:\/\/www.racingpast.ca\/john_contents.php?id=96\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herb Elliott @ Racingpast.com<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d4\u05db\u05ea\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e9\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd. \u05dc\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4: &quot;\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05e8\u05e0\u05e1\u05d0\u05e0\u05e1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df: \u05d2'\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d8\u05e8\u05e1, \u05d1\u05d0\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05d0\u05d1\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d9\u05dc\u05d4&quot; \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05d5\u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e6\u05e4\u05d5\u05d9\/\u05de\u05ea\u05e2\u05d3\u05db\u05df (\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4) \u05d4\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d3\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d6\u05e8. *** \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05db\u05dc\u05dc, \u05e9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da &hellip; <a href=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6515\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4815,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6515","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6515"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6521,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6515\/revisions\/6521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}