{"id":6371,"date":"2023-10-20T08:10:28","date_gmt":"2023-10-20T05:10:28","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6371"},"modified":"2023-10-20T08:19:02","modified_gmt":"2023-10-20T05:19:02","slug":"%d7%94%d7%94%d7%99%d7%a1%d7%98%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%97%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%9b","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6371","title":{"rendered":"\u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd &#8211; \u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"6371\" class=\"elementor elementor-6371\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div 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\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea (\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05d4) \u05e2\u05dc <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?cat=28\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d4<\/a><\/span><\/strong> \u05e9\u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4\u00a0\u05db\u05de\u05e8\u05e6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d1\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd (\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1:\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">\u05de\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05d8\u05d9\u05d9\u05df<\/span> \u05d5<span style=\"color: #3366ff;\">\u05e8\u05d5\u05ea\u05dd \u05db\u05e1\u05dc\u05d5-\u05db\u05d4\u05df<\/span>).<\/p>\n<p>\u05d4\u05e2\u05e8\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d2\u05dd, \u05d1\u05de\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4-70 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc <strong><span style=\"color: #ff0000;\">\u05d4\u05d3\u05e8\u05ea \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd<\/span><\/strong>. \u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05e6\u05d3\u05e7 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9 \u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05df \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05e9\u05d1\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d8\u05d9\u05d2\u05de\u05d5\u05ea, \u05e0\u05dc\u05d7\u05de\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05df, \u05d4\u05d5\u05db\u05d9\u05d7\u05d5 \u05e9\u05d4\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea (\u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d9\u05da!) \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05e4\u05db\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8 \u05dc\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05e2\u05e0\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e0\u05dc\u05de\u05d3 \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3. \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05db\u05ea\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9:<span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=1246\"><strong> &quot;Allez les filles &#8211; \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd&quot;<\/strong> <\/a><\/span>\u05d5\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d7\u05e9\u05d1 \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9-\u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05de\u05df \u05d4\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5.<\/p>\n<p>\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05ea\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d3\u05d4-\u05d1\u05d0\u05d6\u05e8.<\/p>\n<p>\u05e0\u05e6\u05d0 \u05dc\u05d3\u05e8\u05da \u05e2\u05dd \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4, \u05e9\u05d9\u05d5\u05e7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4, \u05dc\u05de\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d8\u05e8\u05d5\u05d7\u00a0\u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df?<\/p>\n<p>\u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05db\u05d0\u05df \u05dc\u05de\u05d8\u05d4, \u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 <strong><span style=\"color: #ff0000;\">&quot;\u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e2\u05d3\u05db\u05df&quot;<\/span>,<\/strong> \u05db\u05da \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05d0\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e8\u05e9\u05d5\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05de\u05e8\u05d0\u05e9, \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 (\u05d8\u05e0\u05d8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea) \u05d5\u05d0\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d3\u05e8\u05da&#8230;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3510\" src=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Paavo_Nurmi_Antwerp_1920-192x300.jpg\" alt=\"Paavo_Nurmi_(Antwerp_1920)\" width=\"192\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Paavo_Nurmi_Antwerp_1920-192x300.jpg 192w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Paavo_Nurmi_Antwerp_1920.jpg 324w\" sizes=\"(max-width: 192px) 100vw, 192px\" \/><\/p>\n<p>(\u05e4\u05d0\u05d1\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d9, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05d5\u05e8\u05e4\u05df 1920)<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">***<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\">\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4: \u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5?<\/strong><\/span><strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #800080;\"><strong>(\u05d0\u05d5: \u05e8\u05d1\u05d0\u05e7, 2016 \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05ea\u05d5\u05ea\u05d7 \u05e9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dd \u05dc\u05d9 \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea, \u05dc\u05de\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd?)<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d0\u05e9\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d1\u05e9\u05d1\u05e2\u05d4 \u05e1\u05e2\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e7\u05d5\u05d4 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e7\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e6\u05d3\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e5, \u05d5\u05e0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">1.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"line-height: 1.42857; color: #0000ff;\">\u201cIf you don't know history, then you don't know anything. You are a leaf that doesn't know it is part of a tree. \u201d (Michael Crichton)<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05e5 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d6\u05d3\u05d4\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05dd &quot;\u05d2\u05d0\u05d5\u05d5\u05ea \u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4&quot;. \u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 &#8211; \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 &#8211; \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05d1\u05e0\u05ea \u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e6\u05de\u05d7\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05de\u05d0\u05d9\u05df. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e6\u05de\u05d7\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9 \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d4\u05e6\u05d9\u05ea\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05e1\u05d7\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d4\u05dd \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9 \u05d3\u05e8\u05da.<\/p>\n<p>\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d3\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05e2\u05ea \u05dc\u05e2\u05ea (\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9). \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05d4. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d1\u05d4\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d4\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05de\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05dd \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05e9\u05d3\u05d9\u05dd; \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05df &#8211; \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05da,\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da<\/span> &#8211; \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea; \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05de\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd; \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05e1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da; \u05d5\u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05dc \u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d9\u05df \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e3 \u05e4\u05e2\u05dd \u05e8\u05e5 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d0\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05de\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05d7\u05d3\u05e9, &quot;\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea&quot;? &quot;\u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0 \u05de\u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d1&quot;?<\/p>\n<p>\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5. \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d5\u05e9\u05d5\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05dd. \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e9\u05d1\u05d8 \u05d5\u05de\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea, \u05e9\u05d4\u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e6\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05ea\u05d5\u05ea. \u05e9\u05d1\u05d8 \u05d0\u05e7\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9 \u05de\u05e2\u05d8. \u05e9\u05d1\u05d8 \u05e2\u05d9\u05e7\u05e9. \u05e9\u05d1\u05d8 \u05e9\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9 \u05ea\u05d9\u05d2\u05e8 \u05d4\u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05da.<\/p>\n<p>\u05db\u05da \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05d0\u05dc \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d7\u05e1\u05e8\u05ea \u05ea\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05d8\u05de\u05e4\u05d5, \u05d5\u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05e2\u05e9\u05d5 \u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e4\u05d0\u05d1\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05e0\u05dc\u05e0\u05d3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05de\u05d9\u05dc \u05d6\u05d0\u05d8\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d1\u05de\u05d2\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e6\u05d1\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea; \u05d4\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05d8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc Portsea \u05d4\u05e6\u05d9\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d5\u05e4\u05d9\u05d8\u05e8 \u05e1\u05e0\u05dc \u05d1\u05d2\u05d1\u05e2\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d0\u05d5\u05e7\u05dc\u05e0\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5, \u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5, \u05d4\u05db\u05de\u05d9\u05d4\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5, \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea &#8211; \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea \u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e2\u05e5.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-64921\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2016\/01\/zatopekmimoun-500x354.jpg\" alt=\"zatopekmimoun\" width=\"500\" height=\"354\" \/><\/p>\n<p>(\u05d0\u05de\u05d9\u05dc \u05d6\u05d0\u05d8\u05d5\u05e4\u05e7 \u00a0\u05d5\u05d0\u05dc\u05df \u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05e2\u05e0\u05e4\u05d9\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e5)<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">2.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\">\u00a0<strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u201cHistory is always written by the winners.&quot;<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9, \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8-\u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9. \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea: &quot;\u05d3\u05e2\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05ea \u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e7\u05e4\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d9\u05dd&quot;.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d6\u05d4 \u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e8\u05d9 &#8211; \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e6\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4, \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05d6 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05d4\u05de\u05d1\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d9\u05dd, \u05e9\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da, \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd?<\/p>\n<p>\u05d3\u05d9 \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05dd \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd: &quot;\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05e9\u05d9\u05ea\u05d9, \u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea\u05d9, \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea\u05d9\u00a0\u05d6\u05d4 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4&quot; \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1. \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5, \u05d5\u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05e9\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05d5\u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05de\u05d3\u05d2\u05dd \u05d2\u05d3\u05dc, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4, \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d8 \u05e7\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05d5\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d7\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d1\u05e2\u05e0\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d4\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05de\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9, \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05d4\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05dc\u05d7\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05dc\u05db\u05df, \u05d0\u05dd \u05e0\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d4\u05d9\u05db\u05df \u05e0\u05d1\u05e2\u05d5 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05de\u05d9 \u05e9\u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd, \u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd &#8211; \u05db\u05da \u05e0\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05e0\u05d0\u05de\u05e5 \u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (\u05d2\u05dd \u05ea\u05d5\u05da \u05e7\u05dc\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05dc\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd).<\/p>\n<p>\u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05de\u05d0\u05d2\u05d3\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-64919\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2016\/01\/Snell.jpg\" alt=\"Snell\" width=\"278\" height=\"262\" \/><\/p>\n<p>(\u05e4\u05d9\u05d8\u05e8 \u05e1\u05e0\u05dc \u05d4\u05e0\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d9\u05dc\u05e0\u05d3\u05d9, \u05d7\u05e0\u05d9\u05db\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e8\u05ea\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3. \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9, \u05d5\u05e9\u05d9\u05d0\u05df \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd)<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">3.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u201cHistory doesn't repeat itself, but it does rhyme.\u201d (Mark Twain)<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8 \u05d4\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05e1 \u05dc\u05de\u05e8\u05e7 \u05d8\u05d5\u05d5\u05d9\u05df. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05e3 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d0\u05de\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05db\u05ea\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 (\u05db\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2, \u05d5\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d5\u05df \u05e6'\u05e8\u05e6'\u05d9\u05dc \u05d0\u05de\u05e8 \u05e9&quot;\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05db\u05d9 \u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05dd \u05d4\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd&quot; (\u05ea\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e2&#8230;) \u05db\u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d5 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8, \u05d0\u05d6 \u05d1\u05d4\u05e1\u05ea\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d9\u05d5\u05d7\u05e1 \u05dc\u05e6'\u05e8\u05e6'\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e8\u05e7 \u05d8\u05d5\u05d5\u05d9\u05df).<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e8\u05e7 \u05d8\u05d5\u05d5\u05d9\u05df \u05db\u05ea\u05d1, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05e4\u05e7, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8:<\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>&quot;History never repeats itself, but the Kaleidoscopic combinations of the pictured present often seem to be constructed out of the broken fragments of antique legends.&quot; (Mark Twain and Charles Dudley Warner, &quot;The Gilded Age: A Tale of Today&quot;, 1874<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d3\u05d9\u05de\u05d5\u05d9 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8. &quot;\u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e0\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05e0\u05e1\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e9\u05d1\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea&quot;. \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05d3\u05e8\u05da \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea \u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df. \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3?<\/p>\n<p>\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 &quot;\u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4&quot;. \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05ea, \u05de\u05d0\u05d2\u05d3\u05ea \u05d5\u05de\u05e9\u05db\u05dc\u05dc\u05ea \u05e9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8.\u00a0\u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df, \u05dc\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d5\u05dc\u05ea\u05e7\u05e3.\u00a0\u05de\u05d4\u05d9\u05db\u05df \u05d5\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 &quot;\u05d4\u05e4\u05e8\u05d8\u05dc\u05e7&quot;? \u05de\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d5\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd? \u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d5\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd? \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e0\u05e4\u05d7? \u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05e8? \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.<\/p>\n<p>\u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d5\u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc \u05d4\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9, \u05e0\u05db\u05d5\u05df (\u05d1\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea). \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5, \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3, \u05d4\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e9\u05d8\u05d7\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d5<\/span> \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05e2, \u05e9\u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05ea \u05e8\u05d5\u05d3\u05e3 \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8, \u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05e8. (\u05de\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05de\u05ea\u05de\u05e8\u05e5 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9).<\/p>\n<p>\u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4, \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3, \u05d0\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">4.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"line-height: 1.42857; color: #0000ff;\">\u201cRemember, remember always, that all of us, and you and I especially, are descended from immigrants and revolutionists.\u201d (Franklin D. Roosevelt)<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 &quot;\u05dc\u05ea\u05ea \u05e7\u05e8\u05d3\u05d9\u05d8&quot; \u05dc\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da, \u05de\u05e1\u05de\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e0\u05ea\u05d9\u05d1. \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd. \u05de\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d9\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd. \u05de\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5. \u05de\u05d4 \u05e6\u05e2\u05e7\u05d5 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d4\u05e9\u05d3\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05e9\u05d5\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd, \u05db\u05d5\u05dc\u05dd, \u05d4\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5. \u05e4\u05d0\u05d1\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4, \u05db\u05df \u05d2\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05e8\u05e3 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d4. \u05d5\u05d5\u05dc\u05d3\u05de\u05e8 \u05d2\u05e8\u05e9\u05dc\u05e8 \u05e9\u05d0\u05de\u05e8: &quot;\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e8. \u05e2\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd. \u05de\u05d7\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d9\u05d9\u05e8\u05d3 \u05dc-120. \u05d5\u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05d1. \u05d5\u05e9\u05d5\u05d1. \u05d5\u05e9\u05d5\u05d1&quot;. \u05d1\u05d0\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e1\u05e2 \u05dc\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d0\u05df \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd, \u05e8\u05e5 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e8\u05e5 \u05d1\u05e2\u05e8\u05d1, \u05e8\u05e5 \u05d5\u05e8\u05e5 \u05d5\u05e8\u05e5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d0\u05d8 (\u05dc\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05e8\u05e2) \u05d2\u05dd \u05db\u05e9\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d7\u05e0\u05df. \u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d5\u05d8\u05d9 \u05e9\u05d7\u05d9\u05e0\u05da \u05d0\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans, \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea &quot;\u05e1\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd&quot; \u05d5&quot;\u05e1\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd&quot;, \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05e2\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9\u05ea, \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd, \u05e7\u05e9\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea \u05d5\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea. \u05e8\u05d5\u05df \u05e7\u05dc\u05d0\u05e8\u05e7 &#8211; \u05d4\u05d0\u05d7\u05d3, \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 &#8211; \u05e9\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05e5 \u05dc\u05d0 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d4. \u05d0\u05de\u05e8, \u05d5\u05e2\u05e9\u05d4! \u05d0\u05e8\u05ea\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3 \u05e9\u05d0\u05e1\u05e3 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d6\u05e8 \u05d0\u05d9\u05ea\u05dd \u05dc\u05e0\u05d9\u05d5 \u05d6\u05d9\u05dc\u05e0\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e9\u05e9 \u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05de\u05d4\u05df \u05de\u05d6\u05d4\u05d1. \u05d5\u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d2'\u05d5\u05e8\u05d2' \u05de\u05d0\u05dc\u05d9 \u05db\u05ea\u05d1 (\u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e0\u05e1\u05e4\u05e8): &quot;\u05e8\u05e5 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e0\u05d9\u05d5\u05d8\u05d5\u05df&quot;.\u00a0\u05e1\u05d8\u05d9\u05d1 \u05e4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05db\u05d0\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d4\u05dc \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05db\u05d5\u05db\u05d1 \u05e8\u05d5\u05e7. \u05e4\u05d9\u05d8\u05e8 \u05e7\u05d5, \u05e9\u05d7\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d5\u05db\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05d2\u05dd \u05d4\u05e2\u05e7\u05e9\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e0\u05d5. Seb \u05e9\u05d2\u05d3\u05dc \u05d5\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e8\u05e5 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e7\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d5\u05e2\u05d6\u05d9\u05dd.\u00a0\u05d5\u05d0\u05dd \u05e8\u05e7 \u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05e7\u05e6\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05d5\u05e2\u05d6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05ea\u05d3\u05d1\u05e7 \u05d1\u05e0\u05d5 &#8211; \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05de\u05e5 \u05d2\u05dd \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d5. \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d1\u05d6\u05e2\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e4\u05d9\u05df.<\/p>\n<p>\u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05d4, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd?<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2016\/01\/cerutty-stotans.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-64920\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2016\/01\/cerutty-stotans-500x281.jpg\" alt=\"cerutty stotans\" width=\"500\" height=\"281\" \/><\/a><\/p>\n<p>(\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d5\u05d8\u05d9 \u05d5\u05d4-Stotans \u05e9\u05dc\u05d5, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc Herb Elliott)<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">5.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u201cBooks permit us to voyage through time, to tap the wisdom of our ancestors. The library connects us with the insight and knowledge, painfully extracted from Nature, of the greatest minds that ever were, with the best teachers, drawn from the entire planet and from all our history, to instruct us without tiring, and to inspire us to make our own contribution to the collective knowledge of the human species. (Carl Sagan)<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05de\u05e1\u05e2 \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d6\u05de\u05df; \u05e0\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d7\u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd; \u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05e7\u05d5, \u05d1\u05db\u05d0\u05d1, \u05de\u05df \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2; \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5, \u05de\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd; \u05d4\u05dd \u05de\u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d9\u05d9\u05e3 \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.<\/p>\n<p>\u05d2\u05d0\u05d5\u05df, \u05e7\u05e8\u05dc \u05e1\u05d9\u05d9\u05d2\u05df.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">6.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u201cStudy the past if you would define the future.\u201d (Confucius)<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u05dc\u05de\u05d4? \u05d4\u05db\u05d9\u05e6\u05d3? \u05db\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4, \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05e8\u05e7, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8, \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05d0\u05e8\u05d9, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea \u05de\u05d8\u05d5\u05d8\u05dc\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05e7\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d7\u05d9\u05e4\u05d5\u05e9 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd. \u05db\u05e9\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05de\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05dc\u05e9\u05dd \u05d9\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d2\u05dd \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05d3. \u05e0\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8\u00a0\u05d1\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">7.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u201cThere are only patterns, patterns on top of patterns, patterns that affect other patterns. Patterns hidden by patterns. Patterns within patterns.\u00a0If you watch close, history does nothing but repeat itself.\u00a0<\/span><\/strong><strong><span style=\"line-height: 1.42857; color: #0000ff;\">What we call chaos is just patterns we haven't recognized&quot;. (Chuck Palahniu)<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">\u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8, \u05d0\u05d2\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05ea\u05de\u05e6\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e8\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05d2 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05de\u05de\u05e0\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05e0\u05d5 &#8211; \u05dc&quot;\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd&quot; \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d4 Pattern. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea, \u05db\u05d5\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05ea\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d2\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1, \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">\u05d4\u05e6\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05dc\u05d4 &#8211; \u05e9\u05dc \u05d4- Pattern &#8211; \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d2\u05dd \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05de\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4. \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05e8\u05e9\u05e8\u05ea \u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05ea, \u05dc\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e7\u05e8\u05de\u05d8\u05dc\u05d9\u05ea, \u05ea\u05e0\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05e0\u05d5\u05e2\u05d6\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05de\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d7\u05d3\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4, \u05d0\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4, \u05d4-mastery \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 &#8211; \u05d4\u05df \u05db\u05d5\u05dc\u05df \u05e8\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05db\u05d9\u05dd. \u05e8\u05d5\u05de\u05df \u05e9\u05d8\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05d7\u05d5\u05d1\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9.<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2016\/01\/roger-bannister.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-64925\" src=\"http:\/\/debuzzer.com\/media\/2016\/01\/roger-bannister.jpg\" alt=\"roger bannister\" width=\"500\" height=\"347\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">(\u05e8\u05d5\u05d2'\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d8\u05e8 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d1- Iffley road)<\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">***<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\"><strong><span style=\"color: #800080;\">\u05e1\u05d3\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05df\/ \u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d8\u05e0\u05d8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9:<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3600\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1. &quot;\u05e4\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4&quot;, \u05d0\u05d5 &quot;by George&quot;<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3631\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2.\u00a0\u05e4\u05d0\u05d1\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05d5\u05d4\u05e4\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e4\u05e4\u05d9\u05dd<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">3.\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3823\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d4\u05d0\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d8\u05dc\u05e7<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">4.\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3841\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d4\u05d5\u05dc\u05d3\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d5\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd (\u05d5\u05dc\u05d3\u05de\u05e8 \u05d2\u05e8\u05e9\u05dc\u05e8)<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">5. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3849\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d0\u05d9\u05e9 \u05d5\u05e9\u05de\u05d5 \u05d6\u05d0\u05d8\u05d5\u05e4\u05e7<\/a>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">6. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3873\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea &#8211; \u05e8\u05d5\u05d2'\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e0\u05d9\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d5\u05d2'\u05d5\u05df \u05dc\u05e0\u05d3\u05d9\u00a0<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">7.<a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3903\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05e8\u05e0\u05e1\u05d0\u05e0\u05e1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df: \u05d2'\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d8\u05e8\u05e1, \u05d1\u05d0\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05d0\u05d1\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d9\u05dc\u05d4<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">8. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3911\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d0\u05d8\u05d9 \u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4-Stotans<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">9. <span style=\"color: #ff6600;\"><strong><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3927\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e8\u05e5 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e0\u05d9\u05d5\u05d8\u05d5\u05df<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05e9\u05e0\u05d9: <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3931\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">10. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=1044\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1965 &#8211; \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e8\u05d5\u05df \u05e7\u05dc\u05d0\u05e8\u05e7<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">11. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3948\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e9\u05d5\u05e8\u05d8\u05e8, \u05e8\u05d5\u05d3\u05d2'\u05e8\u05e1 \u05d5\u05d4-Running Boom \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">12. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3950\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8\u05de\u05df &#8211; \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05de\u05e0\u05d4\u05d9\u05d2 (\u05d0\u05d5: &quot;\u05de\u05d8\u05d4-\u05de\u05d0\u05de\u05df&quot;)<\/a>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05e9\u05e0\u05d9:\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\"><strong><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3952\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8\u05de\u05df &#8211; \u05d2\u05d9\u05e9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>13.\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3968\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05d0\u05e1\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e8\u05df \u05d5\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e4\u05e4\u05d9\u05dd<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p>14. <strong><span style=\"color: #ff0000;\">\u05e1\u05d1\u05e1\u05d8\u05d9\u05d0\u05df \u05e7\u05d5\u00a0\u05d5\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4-Five Tier \u00a0(multi-pace) Training\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3989\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df<\/a>\u00a0&#8211; \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d1\u05e1\u05d8\u05d9\u05d0\u05df \u05e7\u05d5<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=3995\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05e9\u05e0\u05d9 &#8211; \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05e7\u05d5-\u05d4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05dc, Multi-pace training<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">15. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=4011\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d4\u05d0\u05d7 \u05e7\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05d5'\u05e7\u05d5\u05e0\u05dc &#8211; \u05e1\u05e0\u05d3\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d4\u05e7\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">16. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=4075\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d4\u05d9\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 &#8211; \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e2\u05e0\u05e7<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\">17.<a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=4083\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0<strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df &#8211; \u05d8\u05e8\u05d2\u05d8, \u05d2\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d5\u05d5\u05d5\u05e0\u05d2'\u05d9\u05e8\u05d5<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>18. <span style=\"color: #ff6600;\"><strong><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=4091\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e8\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5 \u05e7\u05d0\u05e0\u05d5\u05d1\u05d4 &#8211; \u05d4\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05de\u05d9\u05e0\u05d5<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=4098\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&quot;\u05dc\u05da \u05d1\u05db\u05d5\u05d7\u05da \u05d6\u05d4&quot; (Tema Finale)<\/a><\/span><\/strong> &#8211; \u05d4\u05e7\u05d3\u05e9\u05d4, \u05ea\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d5\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df: \u05e9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea.<\/p>\n<p>* <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?p=1246\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e4\u05e8\u05e7 \u05de\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd: \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"direction: rtl; text-align: right;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u05d4\u05d1\u05d8\u05d7\u05d5\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05de\u05e7\u05d5\u05d4 \u05e9\u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d1\u05dc\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05db\u05dd.<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 &quot;\u05de\u05e4\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05e4\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05dd &#8211; \u05de\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea?&quot; \u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05de\u05d1\u05d5\u05d0: \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4, \u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05e7\u05d8 \u05d7\u05d3\u05e9. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e4\u05d5\u05ea\u05d7 \u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05db\u05ea\u05d1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd. \u05db\u05d1\u05e8 \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4, \u05e8\u05e7 \u05d7\u05d5\u05e9\u05e9 \u05de\u05d4\u05d9\u05e7\u05e3 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05e7\u05d8 \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea &hellip; <a href=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6371\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd &#8211; \u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4815,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6371","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6371"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6387,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6371\/revisions\/6387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}