{"id":6300,"date":"2023-09-20T10:49:01","date_gmt":"2023-09-20T07:49:01","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6300"},"modified":"2023-09-20T10:49:54","modified_gmt":"2023-09-20T07:49:54","slug":"%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%92-%d7%93%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%a6%d7%94","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6300","title":{"rendered":"\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2' &#8211; \u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"6300\" class=\"elementor elementor-6300\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div 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\u05d5\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">\u05de\u05d0\u05ea:\u00a0 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d5\u05d7\u05d8, 1.12.2010<\/span><\/p>\n<p style=\"direction: ltr;\"><span style=\"color: #ff0000;\">\u201cAnd I\u2019ll climb that hill in my own way<\/span><\/p>\n<div style=\"direction: ltr;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Just wait a while, for the right day<\/span><\/div>\n<div style=\"direction: ltr;\"><span style=\"color: #ff0000;\">And as I rise above the tree line and the clouds<\/span><\/div>\n<div style=\"direction: ltr;\"><span style=\"color: #ff0000;\">I look down, hear the sound of the things you said today\u201d.<\/span><\/div>\n<p style=\"direction: ltr;\"><span style=\"color: #ff0000;\">(Pink Floyd, \u201cFearless\u201d, Meddle)<\/span><\/p>\n<p>\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e8\u05db\u05d6 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u00a0&#8211; \u05dc\u05e7\u05d8 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(\u05d5\u05d6\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea) \u05e9\u05e2\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e8\u05ea\u05dd (\u05d0\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05dc).\u00a0 \u05e4\u05e0\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df (\u05e7\u05e8\u05d7, \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4, \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea) \u05d5\u05d7\u05db\u05d5 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8.<\/li>\n<li><strong>\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u201c\u05d4\u05d3\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea\u201d \u05d1\u05d9\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea.<\/strong> \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e1\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05dc \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d0\u05de\u05e5-\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.\u00a0 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05da:\u00a0 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e1\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05dc \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d5 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05d9\u05e9\u05d7\u05e7\u05d5 \u05de\u05d4\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.\u00a0 \u05dc\u05db\u05df, \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d0\u05d7\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4.\u00a0 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e4\u05d9!\u00a0 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05db\u05e4\u05d5\u05dc!<\/li>\n<li><strong>\u05d0\u05d6 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3?\u00a0 \u05d6\u05d4\u05d5, \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e9\u05db\u05e0\u05e2 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd \u05e9\u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4, \u05dc\u05d0 \u05de\u05de\u05e9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3.<\/strong> \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e6\u05ea \u05e7\u05d0\u05d5\u05e0\u05d8\u05e8-\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9.\u00a0 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05dc \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea, \u05e2\u05dc \u201c\u05db\u05d7\u201d, \u05e2\u05dc \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea 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\u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05db\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d0\u05ea \u05db\u05d7 \u05d4\u05db\u05d1\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e9\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05ea\u05e0\u05d5.<\/li>\n<li>\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d4\u05dd \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05de\u05d8\u05d0\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd:\u00a0 \u201c\u05e0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e0\u05e9\u05dc\u05d8\u05ea\u201d (controlled falling), \u201c\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4\u201d (flowing with the hill), \u201c\u05d2\u05dc\u05d9\u05e9\u05d4\u201d (coasting).\u00a0 \u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05d1\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05d3 \u05de\u05d0\u05d5\u05de\u05e6\u05ea, \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05e8\u05e4\u05d5\u05d9\u05d4, \u05e9\u05de\u05e0\u05e6\u05dc\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d9\u05d8\u05d1\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05d5\u05dd.\u00a0 \u05de\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0 \u201c\u05d1\u05d5\u05dc\u05de\u05ea\u201d.\u00a0 \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u201c\u05dc\u05d5\u05d7\u05e6\u05ea\u201d.<\/li>\n<li>\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0, \u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05df, \u05d4\u05d0\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05de\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd (overstriding).\u00a0 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05da.\u00a0 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd (turnover).\u00a0 \u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d9\u05dd, \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd (\u05d4\u05e6\u05e2\u05d3 \u05de\u05df \u05d4\u05e1\u05ea\u05dd \u05d9\u05ea\u05d0\u05e8\u05da \u05de\u05e2\u05d8, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05d2\u05d6\u05de\u05d4, \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5).\u00a0 \u05d0\u05dc \u05ea\u05e9\u05dc\u05d7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05da \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li>\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05e2\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d1\u05db\u05da 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ltr;\">\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2' &#8211; \u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d0\u05d6 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3?\u00a0 \u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05ea:\u00a0 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d5\u05d7\u05d8, 1.12.2010 \u201cAnd I\u2019ll climb that hill in my own way Just wait a while, for the right day And as I rise above the tree line and the clouds I look down, hear &hellip; <a href=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6300\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2' &#8211; \u05d3\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea 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