{"id":6224,"date":"2023-09-20T08:54:34","date_gmt":"2023-09-20T05:54:34","guid":{"rendered":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6224"},"modified":"2023-09-20T08:59:24","modified_gmt":"2023-09-20T05:59:24","slug":"%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%92%d7%9c","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/?page_id=6224","title":{"rendered":"&quot;\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d2\u05dc&quot;"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"6224\" class=\"elementor elementor-6224\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87f5e38 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87f5e38\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8bcc4a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d8bcc4a\" data-element_type=\"container\" 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dir=\"rtl\">\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e8\u05d9\u05d0\u05df \u05d4\u05d5\u05dc:<\/strong><\/span><\/p><p dir=\"rtl\">\u00a0\u05d4\u05e4\u05e0\u05d5\u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05e8\u05d9\u05d0\u05df \u05d4\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d4\u05d2 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e9\u05e8\u05d4 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u201c\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u201d \u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e9\u05e8\u05d4 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5, \u05e2\u05dd \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05d9\u05d9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, 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\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05dc &#8211; 40 \u05e7&quot;\u05de \u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05ea\u05d5\u05d0\u05dd \u05dc\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05df. \u00a0\u05d6\u05d5 \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e7\u05d5\u05e0\u05e6\u05e4\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3, \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9, \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e8\u05e6\u05d9 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u00a0\u05d6\u05d5 \u05d1\u05e9\u05d5\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd.<\/p><p dir=\"rtl\"><a href=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_02043.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-2466\" src=\"http:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_02043-200x300.jpg\" alt=\"DSC_0204\" width=\"251\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_02043-200x300.jpg 200w, https:\/\/bc-running.com\/bcrunning\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_02043.jpg 664w\" sizes=\"(max-width: 251px) 100vw, 251px\" \/><\/a><\/p><p dir=\"rtl\">\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u201c\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d2\u05dc\u201d \u05e9\u05dc\u05d9:<\/strong><\/span><\/p><p dir=\"rtl\">\u00a01)\u00a0 <span style=\"color: #0000ff;\">1-2-3-4-5:<\/span>\u00a0\u00a0\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05d3\u05e8.\u00a0 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d6\u05d4 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