xcvbxc

"זה בלתי אפשרי" אומרת הגאווה, "זה מסוכן" אומר הניסיון, "זה חסר טעם" אומרת התבונה, "תן לזה סיכוי" לוחש הלב.
את עונת הריצה הנוכחית פתחנו בניצוחו של עמית נאמן, שמעבר לתכנית אימונים הכווין, התווה דרך, הסביר ולימד ,הרגיע, נסך בטחון בכל אחד / ת והכל עם הומור חד ומיוחד.
התוצאות לא איחרו להגיע. אבל הרבה לפני התוצאות, הדרך (אם הייתם רואים את תרגילי הקורדינציה עוד לפני הפרטלק והאינטרלווים) קשה מהנה ומשתלמת.

מרתון טבריה, פתיחה מעולה לעשור חדש עם ניחוח של התחדשות.

סיכום מרתון טבריה 2020:

מרתון:
קובי רוטר– 02:39:33 ש.א (מקום ראשון בקטגוריה)
MVP שהוא שחקן חמישיה במגרש של הגדולים, עוד מעט בן 49 , עובדה שלא הפריעה לו לשרוף את המסלול, ולסיים במקום ה-5 מהישראלים. מי שמכיר את קובי יודע שלצד הכישרון הגדול , קובי איש של עבודה קשה, צנעה וענווה , בקיצור אדם שהוא השראה .

דורון בוקסר– 02:46:53 ש.א (מקום שני בקטגוריה)
סיבוב 4 של המתאגרף בטבריה מאז שהגיע למועדון , שנה שעברה הציב שיא אישי של 2:52:54 . שיפור של 6 דקות לשיא האישי ! מה יהיה בסיבובים הבאים אתם יודעים ?

יריב אלקלעי 02:51:51 ש.א
אחרי שנים במשבצת של הג'וגר, יריב קיבל החלטה לתת עונת אימונים .
הגיע למועדון, מהר מאוד נכנס לעניינים, סאב 3 ראשון עם הגברה מרשימה בקילומטרים האחרונים, משהו אמר סאב 2:50 ?

אסף בן- ארי 02:55:41 ש.א
טבריה שנה שעברה 3:00:55 ותחושת החמצה. השנה הצטרף אלינו באופן רשמי וכמו האחרים נתן עבודה בתקופת האימונים. שיפור של 6 דקות אתם מבינים ? גם כאן היינו אומרים אסף אתה שווה סאב 2:50

עומר ליברמן 02:57:45
הילד מוכשר את זה כולם יודעים. את כל כולו השקיע בלימודים, ומעט מאוד באימונים. בשורה התחתונה סאב 3, פשוט ומדהים .

חיים זרגרי– 02:59:22 (מקום שני בקטגוריה)
חיים שלנו נושק לגיל 60 עם רקורד של 30 מרתונים מהירים מ-3 שעות, הישג יוצא מגדר הרגיל . בסיום כששאלנו את חיים בכתובים איך היה ? ענה :" הרבה חברים נתנו ריצות מעולות" נו, אז אתם מבינים ולאלה שלא מכירים אז אנא את הפוסט קראו
ttps://bc-running.com/bcrunning/?p=1085 .

דולב ששון– 03:05:37
תוצאה מרשימה, למי שנפצע 4 שבועות לפני המרתון וחזר רק השבוע. רק כדי להבין את גודל הפוטנציאל- הילד הגיע למועדון עם 3:33:43 במרתון (שיפור של כ 28 דקות). כל מה שדרוש סבלנות באימונים, הכוונה, למידה והגדרת יעדים (סאב 3 בטבריה 2021 אנחנו רוצים).

רונן פלד– 03:06:05
לא תמיד הכוכבים מסתדרים , רונן נתן עונת אימונים טובה, בדרך היו לא מעט קשיים, אבל את החשבון הוא כבר יסגור.

אשר אביטן– 03:12:01- ש.א
לאשר היתה עונת אימונים מעולה, ציפה וגם רצה לשפר ביותר אבל …טוב להישאר צנועים ורעבים.

ירון מועלם – 03:12:34- ש.א
שלא כמו הכינוי שדבק בו – שועל , לירון אין מבנה גוף צנום וקטן , ירון הוא שרירן שגם מעבר לגיל 50 ממשיך לקבוע שיאים חדשים !

ניצן זר– 03:13:54 ש.א
מרתון ראשון במועדון ושיפור של 59 דקות משיא היסוד אותו קבע בשנה שעברה. רגוע ובשליטה, ברור לכולם שזו רק ההתחלה.

איציק דניאל– 03:15:53 ש.א
שיא אישי במרתון ראשון במועדון, הצטרף במהלך תקופת האימונים , יש עוד הרבה מה לתת אנחנו בך מאמינים.

אמיתי גיסר 03:22:43
קראו את הסיכומים לאורך השנים, גיסר תמיד שם תמיד בעניינים .

ניסים זרגרי– 03:33:17
"שנב" החל את האימונים קצת באיחור , נפצע וחזר . כבן למשפחת אצולה, לא ויתר ואת המרתון עשה, ניסים כבוד על התוצאה!

אלי דאוש קרוגמן– 03:47:05
שלושה שבועות אחרי האיירוס. יפה מאוד.

חצי מרתון:
דודו סונינו– 01:31:35
עם חצי ברך ובלי אימונים דודו ממשיך לעשות קסמים.

ליאורה קורן– 01:31:49 ש.א (מקום 3 בקטגוריה)
הרכש החדש והנוצץ של המועדון. 1:42:51 זהו שיאה משנה שעברה. עם הרבה כישרון ורוח לחימה סאב 40 עוד העונה, כבר לא מילה גסה.

תני מאי– 01:33:18
ההשתתפות בחצי המרתון הייתה תירוץ של תני לעודד ללוות ולחזק את כל החברים. אחרי שנת השיאים בשנה שעברה, עברו על תני פציעות וימים לא קלים. בטוחים ששנה הבאה תראה אחרת ועוד נזכה לשיאים חדשים.

דני בן דניאל– 1:45:12
דני הוא הלב, דני הוא הנשמה. דני הוא האיש שתמיד רואה את הטוב, תמיד יהיה שם לדאוג ולעזור לכולם. דני הוא שחקן קבוצתי שבלעדיו זו לא אותה קבוצה. דני גורר העונה פציעה, למרות זאת בכל בוקר עם השחר המפציע, דני לרוץ קל בסכר תמיד מגיע.

10 ק"מ :

יובל איילון – 36:16
שיא אישי במסגרת אליפות צה"ל בה השתתף מטעם גדס"ר נח"ל
ללא ספק יש לו את הגנים של אבא

יהונתן עזרא– 00:37:45
כישרון חדש ומבטיח שצ'קים רבים עוד יפרע.

אברהם בורג– 00:48:58
לאחר מנוחה של מספר חודשים חוזר לרוץ, הפנים לוינה.

רפי איילון- 00:49:52
דואג לנו מאחורי הקלעים, אירוח בטבריה היה לפנים.

איריס נאור– 00:51:52 (מקום 3 בקטגוריה)
אם ליאורה היא הנסיכה אז איריס היא המלכה. חזרה מפציעה ארוכה, שאת התכנית למרתון מלא דחתה.

לסיכום:
נחשון התווה בעבר את המושג "הכיוון של החץ" . אין ספק שבמבט על, החץ מצביע על מגמת צמיחה ושמחה.
העונה עוד טרם נגמרה, הדרך עוד ארוכה, עמית הזדמנות נוספת להגיד תודה ובשנה הבאה בטבריה הבנויה .

על תמונות הפגז: Aviad AvrahamiTveria 2020