מאמרים מקצועיים ועצות

על אימוני איכות בריצה למרחקים ארוכים  / מאת נחשון שוחט.   רשימה זו …   קרא עוד »

כמות או איכות באימוני ריצה למרחקים ארוכים  / דעה – בעד גישת הקילומטרז’ …   קרא עוד »

אימון הריצה הפשוט ביותר בעולם  / מאת נחשון שוחט, 2007 בשעה 5:00 …   קרא עוד »

אמנות הנגטיב-ספליט  / מאת נחשון שוחט כללי: לא …   קרא עוד »

כמחווה לארתור לידיארד (1917-2004)  / מאת נחשון שוחט  הערה:  …   קרא עוד »

הפתעה בסיסית מול הפתעה מצבית  /  מאת:  נחשון שוחט …   קרא עוד »

קצת על ריצות קצב  / מאת נחשון שוחט שאלה נפוצה …   קרא עוד »

“מתגברות”  / מאת נחשון שוחט חיפשנו …   קרא עוד »

איך אני משפר את ה”מהירות”  / מאת נחשון שוחט, 2010 ביום …   קרא עוד »

אימוני טרום עונה  / מאת נחשון שוחט נכתב …   קרא עוד »

ללהטט את האימונים הקשים / יוחאי בר שביט  / מאת יוחאי בר שביט מכירים …   קרא עוד »

מיתוס חומצת החלב  / מאת נחשון שוחט, …   קרא עוד »

שלושה סוגים של ריצות ארוכות  / מאת נחשון שוחט אחת השאלות …   קרא עוד »

ארוכה, ארוכה, אבל כמה ארוכה ?  / מאת נחשון שוחט הפוסט נכתב …   קרא עוד »

על מרוצי הכנה לקראת המרתון  / על מירוצי הכנה (tune-up races) …   קרא עוד »

"אימוני דגל"  / מאת נחשון שוחט “אני רק …   קרא עוד »

שלושה שבועות אחרונים לפני המרתון  / הצעת מתכון לטייפר / נחשון …   קרא עוד »

התאוששות וחזרה לאימונים לאחר המרתון  / מאת נחשון שוחט בימים אלה, …   קרא עוד »

מדריך לצופה המרתון המזדמן  / שתי הכתבות הללו נכתבו …   קרא עוד »

אחרית דבר – Closure  / מאת נחשון שוחט את סדרת …   קרא עוד »

שלושה שבועות אחרונים לפני המרתון  / הצעת מתכון לטייפר / נחשון …   קרא עוד »

שבוע למרתון!  / מאת נחשון שוחט, ספטמבר …   קרא עוד »

עצות בעניין ההכנה המנטאלית למרתון  / מאת נחשון שוחט, 2005 בקשתו …   קרא עוד »

משפט, שיר ותמונה  / מאת נחשון שוחט, 15.3.2012 הימים …   קרא עוד »

טיפים לדיאטה לקראת המרתון  / מאת נחשון שוחט, …   קרא עוד »

"פרה היסטוריה"  / זהו הפרק הראשון בסדרת …   קרא עוד »

פאבו נורמי והפינים המעופפים  / זוהי הכתבה השניה בסדרת …   קרא עוד »

האלופים השוודים ומקורות הפרטלק  / זוהי הכתבה השלישית בסדרת …   קרא עוד »

הולדת האינטרוולים (ולדמר גרשלר)  / זוהי הכתבה הרביעית בסדרת …   קרא עוד »

4 דקות – רוג'ר באניסטר וג'ון לנדי  / זוהי הכתבה הששית בסדרת …   קרא עוד »

פרסי סראטי ופילוסופיית ה-Stotans  / זוהי הכתבה השמינית בסדרת …   קרא עוד »

שיטת לידיארד  / זהו החלק השני לכתבה …   קרא עוד »

1965 – השנה של רון קלארק  / זוהי הכתבה העשירית בסדרת …   קרא עוד »

שורטר, רודג'רס וה-Running Boom של שנות השבעים  / זוהי הכתבה האחת-עשרה בסדרת …   קרא עוד »

ביל באוורמן (2) – גישת האימון  / זהו החלק השני לכתבה השתים …   קרא עוד »

לאסה וירן וחזרתם של הפינים המעופפים  / זוהי הכתבה השלוש עשרה …   קרא עוד »

שיטת קו-הורוויל: Multi-pace training (חלק שני)  / בכתבה זו אסקור ואסביר את …   קרא עוד »

האח קולם או'קונל – סנדק הריצה הקנייתית  / זוהי הכתבה החמש עשרה בסדרת …   קרא עוד »

היילה גברסלאסי – הלב הענק  / זוהי הכתבה השש עשרה בסדרת …   קרא עוד »

מהפכת המרתון (טרגט-גברסלאסי-וונג'ירו)  / זוהי הכתבה השבע עשרה בסדרת …   קרא עוד »

"לך בכוחך זה" (tema finale)  / "הספרים מאפשרים לנו לערוך …   קרא עוד »

ביקור הקיסר (היילה גברסלאסי בירושלים)  / (צילום: תני מאי) "What comes from …   קרא עוד »

Barry Magee Interview Transcript  / Turning the ordinary to Extraordinary - A …   קרא עוד »

גזצ'או – בראשית / משה לוין  / הקדמה (נחשון) גזצ’או יוסף …   קרא עוד »

למה פישלתי בקולג'? – וולדון ג'ונסון  / תרגום (ברשות המחבר) : עמיחי …   קרא עוד »

אסטרטגיות ויזואליזציה/ מייק פלאט  / נחשון שוחט, 2014 בשבועות …   קרא עוד »

משמעותו של מאמן  / “A coach can be like an oasis in the desert of …   קרא עוד »

הקליניקה של יוחאי בר שביט  / מאת יוחאי בר שביט, 2007 רפואת …   קרא עוד »

תוספי תזונה / יוחאי בר שביט  / כאשר אנחנו מדברים על תוספי …   קרא עוד »

טריקים מנטליים / נחשון שוחט  / הקטע הבא נכתב כהתייחסות …   קרא עוד »

חיזוק לתרגילי החיזוק \ אבנר מתן  / מה היה הסוד, כולם רצו לדעת, …   קרא עוד »

למה בוסטון? פוסט של אהבה למרתון הגדול מכולם  / מאת נחשון שוחט, 17.4.14 (פורסם …   קרא עוד »

כמה זה זמן טוב ל-10 ק”מ? / משה לוין  / הקדמה בביקורי הראשון …   קרא עוד »

על התפתחותם של שיאי מרתון / משה לוין  / “משחרב בית במקדש, ניתנה …   קרא עוד »

סטיב בארטמן / נחשון שוחט  / מאת:  נחשון שוחט, …   קרא עוד »

עלילות ג'ף בעיר הגדולה  / עלילות ג’ף בעיר הגדולה – …   קרא עוד »

מלים אישיות על הזמן/ אברום בורג  / מאת: אברום בורג, 2011 הזמן …   קרא עוד »

כישרון מול עבודה קשה/ נחשון שוחט  / מאת: נחשון שוחט, 17.8.11 “You …   קרא עוד »