הרצאות

הרצאות:

“התעוררה בי מודעות עמומה שיכול להיות שאני נכנס למשהו שהוא הרבה מעל לראש שלי.  אבל זה רק הוסיף למשיכה של המזימה.  זה שזה לא הולך להיות קל – זאת היתה הרי כל הפואנטה!”  (ג’ון קרואקר)

נחשון שוחט מעביר הרצאות בנושאים הקשורים לעקרונות האימון בריצה למרחקים ארוכים וההכנה למרתון. ההרצאות, בדומה לרוב הכתבות באתר זה, משלבות בין ידע ועצות פרקטיות לסיפורים, אסוציאציות והומור. הן מיועדות לספק פרספקטיבה מקצועית, מוטיבציה והשראה.

את נושא ותכני ההרצאות ניתן להתאים לבקשות ולצרכי הקבוצה.

להזמנה ותיאוםyn.shohat@gmail.com.  052-6365398

הרצאות לדוגמה:

“על חולמים, אוהבים, משוררים, שבטים אבודים ורצי מרתון – שיחה על מפתחות ההצלחה שמעבר לתכנית האימונים

 

“לגלות את המרתון, לגלות את פריס” – תמונות פריסאיות ואסוציאציות על המרתון (על אימונים לקראת מרתון פריס)

 

“תחת עצי התרזה” – הרצאה לקראת מרתון ברלין

 

“ירושלים, ירושלים למה ירושלים (ואיך?)” –דגשים מיוחדים באימונים ובהכנה לקראת מרתון ירושלים

 

“שלושת השבועות האחרונים לפני המרתון – טייפר, הכנה מנטלית, גיבוש אסטרטגיית מירוץ, ועצות ליום המרתון עצמו”

 

“מ’פינים מעופפים’ עד ל’אריות אתיופיים’ – ההתפתחות ההיסטורית של אימוני ריצה למרחקים ארוכים” – ההרצאה, שהוכנה במיוחד עבור קורס מדריכי ריצה במכון וינגייט, סוקרת את אימוניהם של אלופי הריצה מהמאה ה – 18 ועד היום, ומציגה לקחים מעשיים ואקטואליים רבים לאורם.

 

Allez les Filles – ההיסטוריה המרתקת של נשים בריצה למרחקים ארוכים”

 

“הפרדוקסים של המרתון” – הרצאה קצרה על עקרונות האימון ולאחריה שיחה פתוחה בשאלות-תשובות.

 

“אימוני ריצה למרחקים ארוכים – בין שתי פרדיגמות: מסורת לידיארד (מחזוריות ונפח) לעומת מסורת הורוויל-קו (5 tier training, ודגש תמידי על איכות)”

 

“מבוא למרתון” – הרצאה למתחילים או לרצים פחות אדוקים

 

ריצת המרתון – מקורות, תרבות ואתוסשיחה על יסודות מיתיים ותרבותיים בריצת המרתון.

 

“דמות המאמן, ומודלים של אימון – על חמישה מאמנים אגדיים ולקחים לגבי מערכת היחסים שבין המתאמן למאמן” – פרסי סרוטי, ארתור לידיארד, ביל באוורמן, פיטר קו, האח קולם או’קונל – כולם אימנו שיאנים ואלופים, ומכולם ניתן ללמוד כמה שיעורים מאוד חשובים ביחס למקומו ולהשפעתו של המאמן שאיננה קשורה ל”תכנית”.

 

lecturehistory

paris lecture