מומחי הכללית בפעולה

אתם מוזמנים להעלות כל נושא שעולה על דעתכם וקשור למרוץ המטרה של רוב חברי המועדון.
אתם מוזמנים להתאמן ביחד איתנו ולהצטרף לחוויה של אימונים קבוצתיים עם רוח, הנאה והשגיות.
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
foggy1
הודעות: 402
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מומחי הכללית בפעולה

הודעהעל ידי foggy1 » 19 דצמבר 2007 21:22

[url="http://www.clalit.org.il/HE-IL/Family/in+shape/fitness+and+health/articles/maraton+shape.htm"]המלצות של מומחי הכללית לרץ המרתון[/url]הכי אהבתי את הפיסקה המתארת את התקף הלב המצפה לנו בין הק"מ ה-30 ל-40.

erang27
הודעות: 1045
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מומחי הכללית בפעולה

הודעהעל ידי erang27 » 19 דצמבר 2007 22:13

נו, באמת."לגבר ממוצע שגילו בסביבות 40 , אמור להיות דופק מנוחה הקרוב ל- 80 פעימות בדקה"... "במחצית הראשונה של הריצה, רמת הדופק אצל הנשים והגברים תטפס לסביבות 140 פעימות בדקה"...כמה קשה לכתוב מאמר חצי-רציני? רץ מרתון עם דופק מנוחה 80?-ערן-

shohat
הודעות: 5010
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מומחי הכללית בפעולה

הודעהעל ידי shohat » 19 דצמבר 2007 22:20

גוגל עוזר לנו למצוא את המאמר המקורי, תחת הכותרת "סכנות המוות שבריצת מרתון".http://www.dailymail.co.uk/pages/live/a ... ge_id=1774מקסים.

בני זר
הודעות: 768
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
מיקום: Israel
יצירת קשר:

מומחי הכללית בפעולה

הודעהעל ידי בני זר » 20 דצמבר 2007 06:55

לפי המתואר בכתבה, יורם חיים קובי אלחנן תעברו לדוקים מייד.(אני עדיין צעיר).מעניין שהתיאורים לקוחים כמעט מילה במילה מתוכניות הכנה למרתון שיש באתרים השונים.(חוץ מהשטות על 80 דופק במנוחה,אצלי לפחות עומד על 45 מינוס הגעתי גם לפחות מ 40,לא לקפוץ אני עדיין עגלה עם דופק נמוך).

אלחנן
הודעות: 522
הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
יצירת קשר:

מומחי הכללית בפעולה

הודעהעל ידי אלחנן » 20 דצמבר 2007 09:23

לא יודע מה יש לכם עם הדופק שכתוב בכתבה.מעולם לא היה לי דופק נמוך מ - 70 .


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1107: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

חזור אל “מרתון טבריה”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 45 אורחים