עמוד 2 מתוך 3

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 04 דצמבר 2013 13:13
על ידי shohat
רפול, קבל קלאסיקת לטסראן (שירשור לפיסיקאים)

http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... ad=1161075

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 05 דצמבר 2013 11:51
על ידי רובי
Rafi

you are not an airplane

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 06 דצמבר 2013 19:23
על ידי Avner
תוצאות מלאות מהיום (אם פיספסתי מישהו בתוצאות או בשיאים נא לעדכן):

יוסף בדיע - 1:10:56, מקום 7 כללי
קובי רוטר - 1:16:23 (ש.א), מקום 14 כללי, 1 בקטגוריה
חיים זרגרי - 1:20:57, מקום 32 כללי, 2 בקטגוריה
סם שנטל - 1:21:35 (ש.א - ?) - מקום 36 כללי
רועי לולב - 1:21:41 - מקום 38 כללי
איתי רז - 1:22:29
עמיחי זיוון - 1:23:01
חן פרנקל (ש.א) - 1:23:36
אביעד אברהמי (ש.א) - 1:23:43
אבנר מתן (ש.א) - 1:23:50
יהונתן שרמן - 1:27:50
רובי המר - 1:30:18
שי רדושיצקי - 1:33:49
בני שפנייר - 1:34:12
היידי יתום (ש.א) - 1:35:00
דני בן דניאל - 1:38:20
שחר מתן (ש.א) - 1:39:11
אמיתי גיסר - 1:39:50
יריב תמנע - 1:41:52
סיוון ויינרייך -1:54:48
ג'ייסון מלמן - 2:05:01

כל הכבוד לכולם!

בנימה יותר אישית - היה תענוג לעבוד עם חן ואביעד בדבוקה רוב הדרך, למרות שלא הצלחנו (לא הצלחתי) לסיים ביחד - היה כיף והרגיש טוב מאוד כמעט כל הדרך. לא חושבים עוד על לפתוח שמפניות אבל הכיוון הוא סבבה.

ובנימה עוד יותר אישית - לאחותי הגדולה ששוב נתנה הצגה בקלאץ' - אין עליך! מה שיש לך ברגליים, בראש ובלב אף אחד לא יכול לקחת. בינתיים אני מרפרש את העמוד הזה
https://www.tiberias-marathon.co.il/ind ... he&lang=he
עד שיופיע בו מה שצריך להופיע.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 06 דצמבר 2013 20:04
על ידי רועי
ובנימה אישית משלי, עשיתי כבוד לשרון והשארתי לו מקום שלישי בקטגוריה 2 שניות לפני, כבוד.
סתם, בכלל לא ידעתי שאני כל כך קרוב אליו, אם הייתי יודע לא הייתי משאיר לו סיכוי.

כל הכבוד לכולם , פשוט יום כיף.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 06 דצמבר 2013 22:18
על ידי shohat
כיף כיף כיף לראות את הרשימה הזו.

ברכות על כל השיאים האישיים, והחזרות, והאיתותים על המוכנות לטבריה.

פשוט ביצועים יפים ומדויקים.

הרווחתם שבת של נחת וסיפוק.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 07 דצמבר 2013 08:04
על ידי Rafi
כל הכבוד. הרבה איתותים חיוביים לטבריה.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 07 דצמבר 2013 12:19
על ידי רועי
או כמו שרובי היה אומר:
רפי
אתה לא וינקר

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 07 דצמבר 2013 15:58
על ידי shai75
היה כיף גדול, להיות חלק ממועדון של רוצחים אמיתיים :!:
בנימה אישית, תודה לאבנר, אביעד וחן ששמרתם על יערה :)

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 07 דצמבר 2013 22:46
על ידי shohat
מברוק למשהל על מקום שני כללי במירוץ לחמישה קילומטר באיירפורטסיטי הבוקר. 19:10 דק. יפה מאוד.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 08 דצמבר 2013 11:02
על ידי רועי
לסיים את את ימי קבוצת הגיל 44-40 על הפודיום זה עושה משהו, שרון עשה את זה, אני כמעט. שרון הוא פנומן, אני לא. פספוס של 2 שניות. עד כאן האכזבה.
שרון לא בשיאו ואני לא בשיאי, כל אחד מאתנו עקב החיים המפריעים לנו לרוץ קדימה. אני בחרתי ללכת בדרך אחת, שרון בשנייה.
ביום שישי שרון אמנם הקדים אותי, אבל רק ב-2 שניות, רק. ביום שישי שרון ביזבז והפסיד ואני חסכתי והרווחתי, רווח של 2 שניות.
שרון הלך על כל הקופה ופתח על 3:36, רוקן אותה מוקדם מדי ושילם במה שאין. אני התקדמתי על בסיס ה-3:52 ודחפתי חזק לסיום מה שהביא אותי עד 2 שניות משרון, כלום.
שרון זכה בגביע ואני זכיתי בחצי מרתון בית שאן טוב כפי שמעולם לא היה לי, והיו לי מהירים ממנו. כאן הדרך היתה מפעימה.
באימונים אנחנו מדברים על שליטה. עד שזה לא באמת קורה אתה לא יודע מזה. ביום שישי האחרון במרוץ האחרון שלי בקט' הוותיקים 44-40, זכיתי. לא פחות מבהתגלות מעצימה.
ראש, ידיעה ברורה שיש לך עוד, דבוקה, הגנה מהרוח, הובלה, החלפה, חזרה אחורה בלי פחד, עבודה שקטה, ירידה מתגלגלת ועליה שפשוט קוראת לך, כוח להתנתק מהדבוקה, קילומטרים אחרונים חזקים עד לשיא והתפוצצות בק"מ מאה האחרונים. אם הילדים של אלחנן לא היו קוראים בפורום הייתי אומר כמו מה זה מרגיש, לא פחות.
את שרון קלטתי רק אחרי קו הסיום, הוא זכה לסיים שלישי בקט', אני לא, הוא דעך, אני צמצמתי ל-2 שניות ממנו, שרון זכה בגביע ואני זכיתי לאחת הריצות אם לא ה-.
יותר מהכל זכיתי בחברים טובים ובמועדון שהוא בית.
תודה.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 08 דצמבר 2013 11:20
על ידי shohat
כתבת מקסים. תודה.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 08 דצמבר 2013 12:41
על ידי Avner
רועי - אין סוף להפתעות...

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 08 דצמבר 2013 18:25
על ידי רובי
חזרה בשיקגולאנד
טמפרטורות של מינוס שמונה מעלות

אני מאוד שמח על ההחלטה לרוץ את בית שאן למרות שהתוצאה לבסוף הייתה מאכזבת.
כשנרשמתי למרוץ היה לי בראש 1:28:00. אימון קצב בשבת לפני עם משה לוין גרם לי לחשוב שאפשר יהיה לרוץ גם יותר מהר, אבל כאבים במפרק הירך ברגל ימין מנעו ממני ריצה טובה. מדובר בכאבים מהסוג שמצריך תשומת לב לריצה בכל שלב על מנת להוריד עומס מהמפרק הכואב,מה שגרם לעומס על השריר הארבע ראשי ברגל ימין (הרגל עם הניתוח בברך) ומהקילומטר ה 15 זה התגלגל לקריסה מוחלטת. נכון לעשיו השרירים בשתי הרגליים תפוסים ברמה שזה כואב ללכת.
ולמרות, אני שמח שהייתי שם בכדי לרוץ ולפגוש את הפנים המוכרות מעורבבות בכל כך הרבה פנים חדשות.
אחרי הכל ממילא נכפית עלי כאן פגרת חורף.

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 08 דצמבר 2013 19:23
על ידי רועי
רובי - אושר גדול שהגעת לבקר

Re: בית שאן - הפרומו

פורסם: 08 דצמבר 2013 20:18
על ידי חלושעס
כל הכבוד לכולכם.
רשימה מרשימה.