bc-running.com (דף הבית)

נו, ומה מונע ממך?!
הבוטן אמור להגיע רק בשבת וגם זה רק אם יואיל בטובו לצאת בזמן המתוכנן...

עשרה משפטים שאין רץ בחצי מרתון בית שאן שלא אמר אותם:

1. יו, איזה מזל שלקחנו מקדם היסטריה ויצאנו מוקדם או 'סאמממו הפקקים המזורגגים האלה, איזה לחץ. שנה הבאה נצא שעה אחת קודם. (עדיף להפעיל את התזכורת העצמית הזו ביום רביעי)
2. יש רוח? אני לא מצליח להבין לאיזה כיוון הרוח. (הסיטורית, ובזכות מרפי, הרוח מתעוררת דווקא סביב שעת הזינוק, וברוב השנים היא הורגשה בלג האחורי, כלומר ק"מ 8 עד 14 בערך. שם עדיף להיות חלק מדבוקה
ולחלק את ההובלה, בדרך כלל היא לא נוראית אבל צריך לקחת את האפשרות בחשבון).
3. אופס, מהר מדי (סימון הק"מ הראשון).
4. אופס, עדיין מהר מדי (סימון הק"מ השני).
5. אבל זה מרגיש כל כך קל (תשובה: לא משנה כמה קל זה מרגיש, תהיו ממושמעים ותחזרו לקצב המטרה, אל תשכנעו את עצמכם שזה רק כמה שניות ויהיה בסדר).
6. מה שבע? עוד ארבע עשרה? קשה החרא הזה. (אל תדאגו, זה חולף, יהיה בסדר, חשבו על האימונים החזקים)
7. טוב הגענו לעשר, זה הזמן לעבוד (בין ה - 10 ל - 15 מגיע מבחן שמירת הריכוז, והשאלה כמה אתם רוצים את זה. שוב, כדאי לעבוד בקבוצה. כשתפנו לכיוון בית שאן ישתחרר קצת הלחץ).
8. איזה פחד עוד יש את העלייה הזו לבית שאן וכמה דקות אחר כך: מה, כבר נגמרה העליה, זה הכל?
9. מרגיש טוב, זה היום שלי, מגביר, נראה עוד כמה רצים אפשר לקטוף עד לסיום או למה הארבעה ק"מ האלה יותר ארוכים מכל השאר? (לקח אוניברסאלי: נסו להרוויח בארבעת הק"מ האחרונים ולא בארבעת הראשונים).
10. מה אתם אומרים, אז נכנסים או לא נכנסים? (למים)

11. (בונוס גיסר): איפה עוצרים לאכול בדרך? (שבו ותהנו כמו בני אדם ולעולם, אבל לעולם, אל תתפשרו על פלאפל)

בהצלחה לכולם בבית שאן! הגיע זמן הקטיף.

נכנסים!

נחשון,
גם אין רץ שלא יגיד לך לאחר המירוץ -
"חיים בטבריה ירוץ את שני החצאים מהר יותר ממה שרץ היום",,,
וזה יאמר בדרך למים,,,

מי שיש לו מקום ברכב מירושלים לבית-שאן מתבקש לשרשר.

לנו יש עוד מקום אחד.

אלחנן זכית.
אני צריך עוד מקום לאבידע (מי שמכיר).

12. "שילשול, שילשול" (ר.א. אחרי ויזואליזציה בהילוך חוזר)
הקרדיט לרם

נכנסים! זו הסיבה הכי טובה לרוץ בבית שאן..

חלוש - אתה צרפתי דוחה.

בהצלחה לכולם - תנו בראש.

בוקר טוב
אוהד ואני מחפשים טרמפ חזרה לירושלים כדי שנספיק לקפוץ לסחנה.

מצאתם

בהצלחה לכולם- מקנא בכם המון.
בקילומטר ה-15 כשאתם סובלים, תזכרו שהייתי מתחלף איתכם ברגע ובא לסבול.
אז תסבלו בכיף. ומהר.

מה קורה פה? אף אחד לא כותב כלום על בית שאן?

ואם אתם מתביישים לכתוב על עצמכם, למה שלא תכתבו על כמה אחותי רצה יפה? אין ספק שהיא הרצה המוכשרת במשפחה