לקראת המסכמת

[חלושעס]

מה הייתם ממליצים לרץ מאומן ומה לרץ נחמן מאומן?

[nerez]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>מה הייתם ממליצים לרץ מאומן ומה לרץ נחמן מאומן?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>עם ווזלין ובלי ווזלין

[Avner]

טוב, אז כל הקשקושים האלו זה טוב ויפה. מישהו מוכן לתת כבר שעה ומקום?

[erang27]

אבנר, אני לא מבין למה אתה מתעקש להתעסק בטפל ולא בעיקר.

[Amitay]

בערב לפני.הדרך לאיתקה בשילוב עם קריאת יומן האימונים בדגש על אימוני מפתח? או שזה מוגזם?

[shohat]

רגע של רצינות - http://www.bc-running.com/wp/?p=2012

[Avner]

נחשון, זה לא נראה לך קצת מוגזם לקדם בפורום של אתר מאמר שנמצא בעמוד הראשי של אותו אתר?

[shohat]

לא. לך?

[Avner]

קצת. אבל מצד שני גם לעשות תראו"ג בצאלים בדצמבר נשמע לי מוגזם.

[shohat]

אל תשכח שאני בכלל קמב"צ = הרבה יותר מלל ממה שבאמת צריך, שקפים מיותרים, ועודף של קפ"קים. אבל אם שמת סימניה במשואה אז הכל בסדר.

[MosheL]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>בערב לפני.הדרך לאיתקה בשילוב עם קריאת יומן האימונים בדגש על אימוני מפתח? או שזה מוגזם?<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>ממש לא, המהדרין מלחינים את היומן ומשתמשים באימוני מפתח לפיזמון.

[Avner]

האם קמב"צ בעידן משואה = רץ צווארון לבן?

[shohat]

יותר גרוע אבנר, זה צנף צווארון לבן.נו, זה מה שאני מנסה להגיד להם.

[itair]

<pre id=code><font face=courier size=2 id=code><iframe src="http://free.timeanddate.com/countdown/i2wbjvtx/n676/cf12/cm0/cu4/ct0/cs0/ca0/co1/cr0/ss0/cac000/cpc000/pcfff/tcfff/fs100/szw320/szh135/tat%D7%94-%D7%9E%D7%A1%D7%9B%D7%9E%D7%AA/tac000/tptTime%20since%20Event%20started%20in/tpc000/iso2011-12-23T06:00:00" frameborder="0" width="103" height="48"></iframe></font id=code></pre id=code>

[shohat]

צריך לארח (כלומר עמיחי צריך לארח) כאן בפורום את גיילן ראפ, שייתן טיפים למסכמת, בדרך לזאטופק 2012.http://www.letsrun.com/2011/rupp-marathon-1217.php