שפעת/הצטננות - בקשת עזרה
-
- הודעות: 402
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
שפעת/הצטננות - בקשת עזרה
החל מיום חמישי אני לא מרגיש כ"כ טוב. ויתרתי על ריצה קלה היום (שישי) 15 ק"מ ועל הארוכה בשבת 36 ק"מ.מתי אפשר לחזור לרוץ? איך משלבים עם חצי מרתון בית שאן והמרתון בכלל.תודה
- יורם
- הודעות: 1904
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
שפעת/הצטננות - בקשת עזרה
העניין פשוט, כשתרגיש שהתאוששת, חזור לרוץ (מספר ימים ריצות קלות). אם התאוששת לחלוטין עד בית שאן, אז כלום לא קרה. אם לא, גם לא נורא. מספר ימי מחלה לא יפגעו בהכנותיך למרתון.
מי מחובר
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד