הנה זה בא! - טבריה 2012
-
- הודעות: 522
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
חיים נראה טוב בשישי, אומנם רצנו לאט אבל ההרגשה הייתה טובה, חיים כל הדרך פחד מהחולשה שתגיע בגמר הריצה, חיים כנראה צדק, מצד שני להבא קצת אופטימיות לא תזיק,,,, חיים החלמה מהירה, אתה יודע שכאשר אתה לא רץ אז יש עוד אחד שמפסיק לרוץ,,,, לפחות בשבילו תחזור,,,,
- Geller
- הודעות: 435
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
שבוע תלת ספרתי ראשון עם שלושה אימוני איכות. בסך הכל הסתיים חיובי מאוד ואני מלאת מוטיבציה ואנרגיה.את השבוע הנוכחי התחלתי עם ריצת קצב הבוקר, 10 ק"מ ב 49 דקות. לא יכולה להגיד שחתכתי ורידים, ובהחלט היו לי כמה רגעים בריצה של וואו! <iframe width="420" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/L7BQRGXFLJs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
-
- הודעות: 3027
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
מה תלת ספרתי גלר?!?! יש לכם עוד מלאנתה זמן
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
גבר, היא לומדת מהנסיון העגום שלנו...
-
- הודעות: 1045
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>מה תלת ספרתי גלר?!?! יש לכם עוד מלאנתה זמן<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>אתה מכיר את גלר בתור מישהי עם יכולת דחיית סיפוקים?
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
גלר,סחתיין,תלת ספרתי בתחילת ספטמבר !!!נראה לי אני בא לטבריה לצפות בגלר שורפת את המסלול.
- balderman
- הודעות: 357
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
מאחר ואין שרשור לרצי עלית או לחצי מרתון אמסטרדם אני נאלץ לכתוב כאן.. <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>יש לי הרבה זמן לרוץ (לא עובד כרגע) - אז אני רץ.שבוע רביעי תלת ספרתי הסתיים (115) ואני מבסוט על כך שהצלחתי להכניס 2 אימוני איכות לצד הארוכה שגם היתה טובה. היו מעט מאד שבועות שהצלחתי לעשות את זה - זה תמיד הסתיים רע ..הסוד הוא כמובן בריצות ההתאוששות - קצבים בסביבות ה 6 מרגישים לי מאד נוח בתחילת ריצת ההתאוששות - בהמשך זה הופך ל חמש וחצי אבל לא הרבה יותר מהר מזה. ביני לבין עצמי אני קורא לזה "הביטחון לרוץ לאט". זה לקח לי כמה שנים להגיע למימוש של הדבר הלכאורה טריוויאלי הזה וכרגיל מעורבים ביכולת החדשה הזו דברים שאינם קשורים כלל לריצה. (נדמה לי שנחשון מכנה אותם ה"שדים").
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
עוד מעט עלית יאמצו אותנו ויהיה שירשור לרצי עלית.
-
- הודעות: 28
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
ההכנות הן לטבריה ,הריצות תהינה בסוף השבוע באילת,עוד מישהו אמור לבקר באיזור ורוצה להצטרף?
-
- הודעות: 768
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
בלדרמן,מצטער ,אבל אני שייך לשטראוס.
-
- הודעות: 2122
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
הד"ר והלולב ביומן אימונים - כבוד.יורם, לא כדי להעביר את השירשור תחת "מרתון טבריה"?
- Geller
- הודעות: 435
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
טוב, רק בשביל לעשות את כל העניין הרבה יותר מעניין, בימים האחרונים אני סובלת מכאבי ראש שלא ברא השטן. הבעיה היא לא רק הכאבים שפשוט משתקים אותי, אלא העובדה שמשככי הכאבים שאני לוקחת מתאימים כנראה לקרנפים או סוסים ואחרי כל אחד אני נופלת לאיזה שעתיים שינה. נשמע כיף? אז זהו, שממש לא התיאוריה כרגע היא שמדובר באיזושהי בעיה עצבית או שלדית (יענו בעצמות) באזור הלסת. לא מאחלת לאף אחד את הסיפור הזה. <iframe width="420" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/ASthrbjVcPk" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
-
- הודעות: 140
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
ליאת, תרגישי טוב.איך ,עם הכאבים שאת מתארת, הצלחת לרוץ ריצת קצב לא רעה?
- חלושעס
- הודעות: 6517
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
דווקא יש אנשים שאני מאחל להם את זה.העיקר שתרגישי טוב, ומהר.
-
- הודעות: 618
- הצטרף: 01 ינואר 1970 03:00
- מיקום: Israel
- יצירת קשר:
הנה זה בא! - טבריה 2012
גם לי היה כואב הראש משבוע תלת-ספרתי... (:
חזור אל “פורום מועדון רצי ארוחת הבוקר”
מי מחובר
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 24 אורחים