אלחנן וחלושעס ראש בראש

[חלושעס]

הרואין.

[בני זר]

סטרואידים,ואין תופעות לוואי,מלבד שיעור יתר .

[חלושעס]

שיעור יתר יש לך טבעי, בני.

[amih77]

יוסי, אין השנה שירשור "למי יש גדול יותר" בו כל אחד מתאר בחמירות סבר את האימונים של השבוע, וההיבטים הפסיכו-פיזיולוגיים שלהם?אני חושב ששירשור כזה תפור עליך יופי. אני אשמח לקרוא את התיאורים שלך ולתת לך בראש באימונים.

[חלושעס]

זהו, שרציתי לעשות שרשור סטלנים, אבל חוסר שיתוף הפעולה של אלחנן הצדיק ועוד כל מיני הוציאו לי את הרוח מהמפרשים. השנה תאלץ לתת לי בראש באימונים ולקבל בראש בתחרות. קבל בתמורה:<iframe width="425" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/XU-f8u91_Es" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

[peretzmosh]

אני נדחף לכם לשרשור...בהמשך למסורת של השנים הקודמות גם השנה יתקיים חצי מרתון בפארק הירקון ה-5 בחסות "מרתוניה" חנות הקונספט של ברוקס בכניסה לרמת החייל.המירוץ יכול לשמש כהכנה למרתונים בחו"ל (ברלין, אמסטרדם, בודפשט ועוד).המירוץ יתקיים בתאריך 26.8 בכל תנאי מזג אוירנכון להיום הזינוק יהיה מרחבת הדשא מול אצטדיון האימונים בהדר יוסף. עדכונים בהמשך.המסלול כולו בתוך פארק הירקון + טיילת תל ברוך.את המירוץ ילוו אמבולנסים כמו בשנים קודמות.חנייה אפשרית: בחניוני הדר יוסף.תחנות שתייה תהיינה ממוקמות בק"מ: 4,7.5,11,15,18ההרשמה למירוץ בלינק הבא: הרשמה למירוץ פארק הירקון ה-5 http://www.realtiming.co.il/events/2011 ... -marathon/ (לא הצלחתי לשים את הקישור כלינק...על מנת להיערך טוב יותר השנה הרצים מתבקשים להקדים להירשם.רצים המעוניינים להיות פייסרים מוזמנים לפנות במסרים.גם השנה נידרש למתנדבים- המעוניינים מוזמנים לפנות במיילים או במסרים.השנה צפויים חידושים ושדרוגים נוספים בחסות "מרתוניה" חנות הקונספט של ברוקס.הודעות נוספות תבואנה בהמשך.יהיה שמייח!

[amih77]

שכוייעח עצום מוישה.דאגת למזג אויר קריר ויבש?

[peretzmosh]

את זה אני משאיר לך, דבר עם קדוש תראה מה הוא יכול לסדר...

[חלושעס]

אשריך משה.

[amih77]

האמת היא שחשבתי שאתה רוצה להודיע על הצטרפותך לברלין 2011. לי וליוסי יש מיטה פנויה בבורדל...

[בני זר]

עמיחי,יוסי פועל בגישה של איומים,הוא שולח לי הודעות איום,כדי לנסות למנוע ממני לבוא לאימונים באיצטדיון,לא יצליח לך יוסי, א נ י לא מ פ ח ד.ואתה תתחיל להתרגל להסתכל לתוצאה שלי,ולבכות.

[בני זר]

טוב,אז בשלב זה חוץ מיוסי שמסתכל על התוצאות שלי באימון אתמול ובוכה (מצחוק),גם אני בוכה מהתוצאות,וואוו,היה גרוע.לי.לא זוכר אימון כזה עלוב כבר כמה שנים טובות.

[חלושעס]

בני, תסתכל על חצי הכוס המלאה - לא היו כאבים, וטפו-טפו הפציעה מאחוריך. עכשיו זה רק ענין של להיכנס לכושר ויש עוד הרבה זמן. בדרך לאמסטרדם עשיתי את האימון של אתמול על רבע דקה יותר איטי ושבועיים יותר מאוחר מבחינת הלו"ז. זה לא מנע מאיתנו לרוץ היטב באמסטרדם.באופן כללי, אין משמעות גדולה למהירות של האימונים עכשיו. בדרך לאמסטרדם רועי התאמן בתקופה הזו על קצבים הרבה יותר איטיים מאשר בדרך לברלין, ולמרות זאת רץ באמסטרדם בשתי דקות מהיר יותר.

[בני זר]

ויש חצי כוס מלאה,לא הרגשתי את הפציעה בכלל,היה לי מאוד כיף לבוא ולהיות עם הקבוצה,נוכחות מרשימה ביותר.וצריך לעבוד קשה,אין קיצורי דרך.

[בני זר]

הבוקר כשסיימתי לשחות,סליחה לרוץ,קיללתי חצי עולם ואשתו,זה לא שפוי להתאמן למרתון בקיץ הישראלי.